Základem lekce Powerjógy, která je určena pro začátečníky či mírně pokročilé, je pozdrav Slunci, do kterého jsou vkládány jednoduché asány. Závěr lekce je doplněn o krátkou relaxaci. Pomůcky: podložka na cvičení, malý polštářek pod hlavu, případně deka na relaxaci.
Fakulta sportovních studií
Powerjóga pro začátečníky
https://is.muni.cz/ekurzy/JOGA2021 Zkopírovat odkaz do schránky
1 lekcecelkem 1 hodina
250 Kč
Koupit kurz
Pokud už e-kurz studujete, přihlaste se do IS MU.
Lektoři
Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D.
vaculikova@fsps.muni.cz
Mgr. Ivan Struhár, Ph.D.
struhar@fsps.muni.cz