Přechod na hl. menu, Přechod na menu, Přechod na obsah, Přechod na patičku
     

Techniky – Aihanmi katate dori ikkjó


Průpravné cvičení: irimi tenkan kaiten

Útočník uchopí zápěstí obránce souhlasnou rukou. Z úchopu souhlasnou rukou za zápěstí (aihanmi katate dori) přikročíme z vnější strany k partnerovi a zvedneme drženou paži z vnější strany k jeho obličeji. Druhou rukou společně s krokem zadní nohou na vnější stranu útočníka uchopíme útočníka zdola nadhmatem tak, aby měl loket zvednutý vysoko nahoru. Obránce přitom drží své lokty dolů. Otočí se kolem přední nohy o 180 ° vzad se zakročením a položí obě paže dolů, před svoje tělo. Pokračuje v otáčení ještě o dalších 180 ° a dokončí tak pohyb irimi tenkan kaiten. Klekne si na zadní a pak i na přední koleno a nataženou paži útočníka položí před sebe na podložku.

Jako doplňující cvičení můžeme nacvičovat obranu proti držení v ikkjó. Rameno držené paže je nutno udržet co nejdéle v kontaktu s podložkou a postavit se musíme blízko u spolucvičícího partnera.

Mgr. Michal Vít, PhDr. Bc. Zdenko Reguli, Ph.D. |
Fakulta sportovních studií, Masarykova univerzita |
Nahoru, návrat na úvodní stránku webu, přístupnost |
Stránky Fakulty sportovních studií MU
| Technická spolpráce:
| Servisní středisko pro e-learning na MU, 2009
| Stránky střediska na Elportále