FSpS:p995 TV – Spinning - Informace o předmětu
p995 Tělesná výchova – Spinning
Fakulta sportovních studiípodzim 2024
- Rozsah
- 0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
- Vyučující
- Mgr. Sabina Klímová (cvičící)
Mgr. Jan Konečný, Ph.D. (cvičící)
Jan Mikulenka (cvičící)
Mgr. Alena Pokorná, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Milan Šipl (cvičící)
Mgr. Andrea Novotná (pomocník)
Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D. (pomocník) - Garance
- Mgr. Alena Pokorná, Ph.D.
Centrum univerzitního sportu – Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Centrum univerzitního sportu – Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií - Rozvrh seminárních/paralelních skupin
- p995/01: Út 17. 9. 12:00–13:40 malá těl. Vinařská, Út 24. 9. 12:00–13:40 malá těl. Vinařská, Út 1. 10. 12:00–13:40 malá těl. Vinařská, Út 8. 10. 12:00–13:40 malá těl. Vinařská, Út 15. 10. 12:00–13:40 malá těl. Vinařská, Út 22. 10. 12:00–13:40 malá těl. Vinařská, Út 29. 10. 12:00–13:40 malá těl. Vinařská, Út 5. 11. 12:00–13:40 malá těl. Vinařská, Út 12. 11. 12:00–13:40 malá těl. Vinařská, Út 19. 11. 12:00–13:40 malá těl. Vinařská, Út 26. 11. 12:00–13:40 malá těl. Vinařská, Út 3. 12. 12:00–13:40 malá těl. Vinařská, J. Konečný
p995/02: Út 17. 9. 16:00–17:40 malá těl. Vinařská, Út 24. 9. 16:00–17:40 malá těl. Vinařská, Út 1. 10. 16:00–17:40 malá těl. Vinařská, Út 8. 10. 16:00–17:40 malá těl. Vinařská, Út 15. 10. 16:00–17:40 malá těl. Vinařská, Út 22. 10. 16:00–17:40 malá těl. Vinařská, Út 29. 10. 16:00–17:40 malá těl. Vinařská, Út 5. 11. 16:00–17:40 malá těl. Vinařská, Út 12. 11. 16:00–17:40 malá těl. Vinařská, Út 19. 11. 16:00–17:40 malá těl. Vinařská, Út 26. 11. 16:00–17:40 malá těl. Vinařská, Út 3. 12. 16:00–17:40 malá těl. Vinařská, J. Konečný
p995/03: Po 23. 9. 9:00–10:40 malá těl. Vinařská, Po 30. 9. 9:00–10:40 malá těl. Vinařská, Po 7. 10. 9:00–10:40 malá těl. Vinařská, Po 14. 10. 9:00–10:40 malá těl. Vinařská, Po 21. 10. 9:00–10:40 malá těl. Vinařská, Po 4. 11. 9:00–10:40 malá těl. Vinařská, Po 11. 11. 9:00–10:40 malá těl. Vinařská, Po 18. 11. 9:00–10:40 malá těl. Vinařská, Po 25. 11. 9:00–10:40 malá těl. Vinařská, Po 2. 12. 9:00–10:40 malá těl. Vinařská, Po 9. 12. 9:00–10:40 malá těl. Vinařská, J. Mikulenka
p995/04: Čt 19. 9. 10:00–11:40 malá těl. Vinařská, Čt 26. 9. 10:00–11:40 malá těl. Vinařská, Čt 3. 10. 10:00–11:40 malá těl. Vinařská, Čt 10. 10. 10:00–11:40 malá těl. Vinařská, Čt 17. 10. 10:00–11:40 malá těl. Vinařská, Čt 24. 10. 10:00–11:40 malá těl. Vinařská, Čt 31. 10. 10:00–11:40 malá těl. Vinařská, Čt 7. 11. 10:00–11:40 malá těl. Vinařská, Čt 14. 11. 10:00–11:40 malá těl. Vinařská, Čt 21. 11. 10:00–11:40 malá těl. Vinařská, Čt 28. 11. 10:00–11:40 malá těl. Vinařská, Čt 5. 12. 10:00–11:40 malá těl. Vinařská, M. Šipl
p995/05: St 18. 9. 16:00–17:40 malá těl. Vinařská, St 25. 9. 16:00–17:40 malá těl. Vinařská, St 2. 10. 16:00–17:40 malá těl. Vinařská, St 9. 10. 16:00–17:40 malá těl. Vinařská, St 16. 10. 16:00–17:40 malá těl. Vinařská, St 23. 10. 16:00–17:40 malá těl. Vinařská, St 30. 10. 16:00–17:40 malá těl. Vinařská, St 6. 11. 16:00–17:40 malá těl. Vinařská, St 13. 11. 16:00–17:40 malá těl. Vinařská, St 20. 11. 16:00–17:40 malá těl. Vinařská, St 27. 11. 16:00–17:40 malá těl. Vinařská, St 4. 12. 16:00–17:40 malá těl. Vinařská, S. Klímová
p995/06: Po 23. 9. 11:00–12:40 malá těl. Vinařská, Po 30. 9. 11:00–12:40 malá těl. Vinařská, Po 7. 10. 11:00–12:40 malá těl. Vinařská, Po 14. 10. 11:00–12:40 malá těl. Vinařská, Po 21. 10. 11:00–12:40 malá těl. Vinařská, Po 4. 11. 11:00–12:40 malá těl. Vinařská, Po 11. 11. 11:00–12:40 malá těl. Vinařská, Po 18. 11. 11:00–12:40 malá těl. Vinařská, Po 25. 11. 11:00–12:40 malá těl. Vinařská, Po 2. 12. 11:00–12:40 malá těl. Vinařská, Po 9. 12. 11:00–12:40 malá těl. Vinařská, J. Mikulenka
p995/07: Po 23. 9. až Po 9. 12. Po 18:30–20:10 malá těl. Vinařská, S. Klímová - Předpoklady
- POV_TV && BOZP_OK ( bozp_cus_tv_spinning )
Předmět se vypisuje jen v rámci povinné TV. - Omezení zápisu do předmětu
- Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Předmět si smí zapsat nejvýše 105 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 0/105, pouze zareg.: 113/105, pouze zareg. s předností (mateřské obory): 0/105
Jiné omezení: Minimální počet studentů přihlášených do seminární skupiny je 12. - Cíle předmětu
- Hlavní cíl výuky: - zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické zdatnosti - ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obranu proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu - podpora zdravého životního stylu studentů - trénink správných pohybových stereotypů lidské lokomoce při jízdě na kole
- Výstupy z učení
- Po ukončení předmětu bude student schopen: - sledovat fyzické zatížení v průběhu aerobního výkonu při jízdě na stacionárním kole - provádět kardio trenink, strečink
- Osnova
- 1. Nastavení kola s ohledem na zdraví, bezpečnost i pohodlí.
- 2. Specifika jízdy na SPINNERU - technika šlapání, poloha těla a těžiště, pozice rukou, frekvence šlapání (kadence), nastavení zátěže, dýchání.
- 3. Techniky jízdy - rovina v sedle, rovina ze sedla (running), kopec v sedle, kopec ze sedla, skoky.
- 4. Závěrečný strečink.
- Literatura
- HNÍZDIL, Jan, Jiří KIRCHNER a Dana NOVOTNÁ. Spinning : technika jízdy, trénink, výběr hudby. 1. vyd. Praha: Grada, 2005, 95 s. ISBN 8024709635. info
- SEDLATÁ, Lenka. Vymezení oběhové náročnosti lekce Indoor Cycling u mládeže ve věku 13-15 let. 2002, 55 l. info
- POKORNÁ, Alena. Aerobní programy a indoor cycling - sportovní metodika. 1.vydání. Orel ústředí Brno: Orel, 2007, 15-16 str. Časopis Orel 2/2007. ISBN 1210-1184. info
- Výukové metody
- praktická cvičení
- Metody hodnocení
- - cvičení, zápočet - zápočet je studentům udělen za docházku - 4x možná absence /z toho 2x omluvená v isu a 2x bez omluvy/
- Informace učitele
- Informace k výuce TV najdete na www.fsps.muni.cz/cus/. S sebou ručník a dostatek tekutin.
- Další komentáře
- Předmět je vyučován každý semestr.
Hodina na stacionárních kolech pod vedením instruktora, simuluje jízdu na kole v terénu velmi fyzicky náročné.
- Statistika zápisu (nejnovější)
- Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/podzim2024/p995