bp971 Harmonisation Exercises

Fakulta sportovních studií
jaro 2010
Rozsah
0/1. 2 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Titus Ondruška, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Titus Ondruška, Ph.D. (cvičící)
Garance
Mgr. Titus Ondruška, Ph.D.
Kontaktní osoba: Mgr. Titus Ondruška, Ph.D.
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
bp971/s1: Po 12:45–13:30 malá těl. Vinařská, T. Ondruška
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.

Předmět si smí zapsat nejvýše 20 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 0/20, pouze zareg.: 0/20
Mateřské obory/plány
předmět má 28 mateřských oborů, zobrazit
Cíle předmětu
After the course students will be familiar with basic theory and practises of Indian yoga.

Participants should be ready to:
- see the difference between exercise based on traditional system and modern application using just some special components of it
- understand and be able to exploit principles of developing of human beeing according to Indian yoga
- be aware of the fundamental relationship of developement of human body, breath, emotions and mind
Osnova
  • LECTURE
  • - types and schools of Indian yoga
  • - typical mistakes in practise of yoga
  • - anatomy of human beeing from the view of Indian yoga
  • - obsticles on the yogic way of self-developement
  • - purgatory techniques in Indian yoga
  • SEMINARS
  • - basic asanas
  • - basic relaxation techniques
  • - breathing exercises and basic pranayama
  • - thay-yoga massage
Literatura
  • KRIYANANDA. The Art and Science of Raja yoga : fourteen steps to higher awareness. Nevada City, CA: Crystal Clarity Publishers, 2002, 471 s. ISBN 156589166X. info
  • MAHESHWARANANDA. The hidden powers in humans : chakras and kundalini. Vienna: Ibera Verlag, 2004, 272 s. ISBN 3850521974. info
Výukové metody
lectures and personal experience gained during seminars
Metody hodnocení
Course is ender by the oral examination which is student allowed to pass after successful ending of practical seminars - keeping selected asanas for given time.
Informace učitele
http://www.fsps.muni.cz/~ondruska
DRESS ... comfortable cloth best choice is made form natural fabric

long sleeves and pants, socks and sweatshirt (practise of relaxation)

it is recommended to study this link www.fsps.muni.cz/~ondruska
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2008, podzim 2009, podzim 2010, podzim 2011.