bp2277 Fitness / posilovna

Fakulta sportovních studií
jaro 2012
Rozsah
0/1. 2 kr. Ukončení: z.
Vyučující
PhDr. Jan Cacek, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D. (cvičící)
Garance
Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D.
Katedra gymnastiky a úpolů – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra gymnastiky a úpolů – Fakulta sportovních studií
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Cíle předmětu
Cílem předmětu je seznámení studentů se správným provedením cvičením na posilovacích strojích. Po absolvování kurzu je student schopen: znát a aplikovat v praxi správné provedení jednotlivých cvičení vytvořit zásobník cviků na vybrané svalové skupiny diagnostikovat pohybový aparát daného člověka vytvořit cvičební plán
Osnova
  • 1. Seznámení s vybavením posilovny 2. Správné provedení cvičení na strojích 3. Zásobník cviků na jednotlivé svalové partie 4. Diagnostika pohybového aparátu 5. Cvičební plán 6. Anatomie
Literatura
  • KLEINER, Susan M. a Maggie GREENWOOD-ROBINSON. Fitness výživa : Power Eating program. Translated by Daniela Stackeová. 1. vyd. Praha: Grada, 2010, 304 s. ISBN 9788024732534. info
  • NELSON, Arnold G. a Jouko KOKKONEN. Strečink na anatomických základech. Translated by Daniela Stackeová - Lubomír Dobrý - Jaroslav Krištofič. 1. vyd. Praha: Grada, 2009, 143 s. ISBN 9788024727844. info
  • STACKEOVÁ, Daniela. Fitness programy - teorie a praxe : metodika cvičení ve fitness centrech. 2., dopl. a přeprac. vyd.,. Praha: Galén, 2008, 209 s. ISBN 9788072625413. info
  • STACKEOVÁ, Daniela. Fitness : metodika cvičení ve fitness centrech. 1. vyd. Praha: Karolinum, 2004, 82 s. ISBN 8024608405. info
Výukové metody
Praktická cvičení s teoretickým rozborem
Metody hodnocení
písemný test metodický výstup
  • Statistika zápisu (nejnovější)
  • Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/jaro2012/bp2277