FSpS:bp2281 Kondiční cvičení - Informace o předmětu
bp2281 Kondiční cvičení
Fakulta sportovních studiíjaro 2012
- Rozsah
- 0/1. 1 kr. Ukončení: z.
- Vyučující
- Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Lenka Svobodová, Ph.D. (cvičící) - Garance
- Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D.
Katedra gymnastiky a úpolů – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra gymnastiky a úpolů – Fakulta sportovních studií - Omezení zápisu do předmětu
- Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
- Cíle předmětu
- Předmět je kromě nezbytného obecného teoretického uvedení zaměřen na získání praktických poznatků v oblasti fitness, a to jak cvičení v posilovně tak v oblasti skupinových hudebně-pohybových cvičení pod vedením instruktora.
- Osnova
- Diagnostika pohybového aparátu
- Problematika hlubokého stabilizačního systému
- Správná technika cvičení na strojích
- Tvorba cvičebních plánů
- Seznámení s jednotlivými druhy skupinových hudebně – pohybových cvičení (aerobní formy, posilovací formy, formy body and mind)
- Literatura
- doporučená literatura
- JEBAVÝ, Radim a Petr DOUBRAVSKÝ. Posilování s medicinbaly. 1. vyd. Praha: Grada, 2011, 141 s. ISBN 9788024733647. info
- TLAPÁK, Petr. Tvarování těla pro muže a ženy. Photo by Zdeněk Dryák. 9. vyd. Praha: ARSCI, 2011, 264 s. ISBN 9788074200144. info
- JEBAVÝ, Radim a Tomáš ZUMR. Posilování s balančními pomůckami. 1.vyd. Praha: Grada, 2009, 175 s. ISBN 9788024728025. info
- KRIŠTOFIČ, Jaroslav. Kondiční trénink : 207 cvičení s medicinbaly, expandery a aerobary. 1. vyd. Praha: Grada, 2007, 193 s. ISBN 9788024721972. info
- MORÁVEK, Antonín. Kondiční trénink ve sportovním tanci.: Teoretická východiska, část 1. Dancetime - magazín o kráse a pohybu. Praha: Jan Laštovka, Nikoly Tesly 1092/4, 2007, říjen 2007, č. 10, s. 88-88, 88 s. ISSN 1802-7911. info
- DELAVIER, Frédéric. Posilování : anatomický průvodce. Translated by Štěpán Timr. České Budějovice: Kopp, 2007, 144 s. ISBN 9788072323111. info
- PSOTTA, Rudolf. Fotbal : kondiční trénink : moderní koncepce tréninku, principy, metody a diagnostika, teorie sportovního tréninku. 1. vyd. Praha: Grada, 2006, 219 s. ISBN 8024708213. info
- DOSTÁLOVÁ, Iva a Ludmila MIKLÁNKOVÁ. Protahování a posilování pro zdraví. Vyd. 1. Olomouc: Hanex, 2005, 131 s. ISBN 8085783479. info
- STACKEOVÁ, Daniela. Fitness : metodika cvičení ve fitness centrech. 1. vyd. Praha: Karolinum, 2004, 82 s. ISBN 8024608405. info
- JANDÁKOVÁ, Alena. Kondiční trénink v alpském závodním lyžování. 2003, 72 l. info
- TLAPÁK, Petr a Ivan MACH. Posilování pro muže. Dotisk 2. vyd. Praha: Olympia, 2003, 74 s. ISBN 8070335688. info
- VELENSKÝ, Michael. Basketbal : herní trénink, kondiční trénink, technika, taktika. 1. vyd. Praha: Grada, 1999, 99 s. ISBN 8071698342. info
- Výukové metody
- teoretická příprava, praktické cvičení
- Metody hodnocení
- Teoretický test – ověření teoretických znalostí z oblasti fitness
Praktický test – praktická ukázka - Navazující předměty
- Statistika zápisu (jaro 2012, nejnovější)
- Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/jaro2012/bp2281