bk2073 Průpravná cvičení v sebeobraně

Fakulta sportovních studií
jaro 2015
Rozsah
0/7. 3 kr. Ukončení: z.
Vyučující
doc. PhDr. Bc. Zdenko Reguli, Ph.D. (přednášející)
PhDr. Martin Bugala, Ph.D. (cvičící)
David Sýkora (cvičící)
Alena Marečková (pomocník)
Garance
doc. PhDr. Miroslav Ďurech, CSc.
Oddělení úpolů – Katedra gymnastiky a úpolů – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Oddělení úpolů – Katedra gymnastiky a úpolů – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
bk2073/1: Pá 13. 2. 17:00–18:25 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 3. 4. 11:45–13:10 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 15. 5. 16:15–18:25 E34/117 - hala úpolových sportů, M. Bugala
Předpoklady
(! nk407 Teorie a didaktika sebeobrany ) && !NOW( nk407 Teorie a didaktika sebeobrany )
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Po ukončení předmětu student dokáže popsat a demonstrovat vybraná průpravná cvičení pro sebeobranu. Po skončení kurzu by student měl: 1- Rozumět a vysvětlit pojmu drilová cvičení a jejich význam. 2- Rozumět a vysvětlit principy vytváření průpravných cvičení v sebeobraně. 3- Předvést 8 průpravných cvičení v sebeobraně.
Osnova
  • 1. Seznámení s principy průpravných cvičení v sebeobraně. 2. Ukázka průpravných cvičení na jednotlivé technické prostředky (údery, kopy, hody, škrcení, páčení). 3. Principy kondiční přípravy v sebeobraně. 4. Teoretické a praktické znalosti metodiky cvičení s aplikací na cvičební nebo tréninkovou jednotku.
Výukové metody
Výklad, cvičení, drilování, úkoly pro samostudium: studium doporučené literatury, samostatné procvičování. Kontrola úkolů: zadání otázek a úkolů ve výuce, závěrečné zkoušení.
Metody hodnocení
Seminární práce Praktická ukázka průpravných cvičení v sebeobraně.
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2014, jaro 2016, jaro 2017, jaro 2018, jaro 2019, jaro 2020, jaro 2021.