bk2073 Průpravná cvičení v sebeobraně

Fakulta sportovních studií
jaro 2016
Rozsah
0/7. 3 kr. Ukončení: z.
Vyučující
doc. PhDr. Bc. Zdenko Reguli, Ph.D. (přednášející)
PhDr. Mgr. Petr Vajda, Ph.D. (přednášející)
PhDr. Martin Bugala, Ph.D. (cvičící)
David Sýkora (cvičící)
Alena Marečková (pomocník)
Garance
doc. PhDr. Miroslav Ďurech, CSc.
Oddělení úpolů – Katedra gymnastiky a úpolů – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Oddělení úpolů – Katedra gymnastiky a úpolů – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
bk2073/01: Pá 26. 2. 8:00–10:15 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 13. 5. 10:15–11:45 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 20. 5. 8:00–9:30 E34/117 - hala úpolových sportů, P. Vajda
Předpoklady
(! nk407 Teorie a didaktika sebeobrany ) && !NOW( nk407 Teorie a didaktika sebeobrany )
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Po ukončení předmětu student dokáže popsat a demonstrovat vybraná průpravná cvičení pro sebeobranu. Po skončení kurzu by student měl: 1- Rozumět a vysvětlit pojmu drilová cvičení a jejich význam. 2- Rozumět a vysvětlit principy vytváření průpravných cvičení v sebeobraně. 3- Předvést 8 průpravných cvičení v sebeobraně.
Osnova
  • 1. Seznámení s principy průpravných cvičení v sebeobraně. 2. Ukázka průpravných cvičení na jednotlivé technické prostředky (údery, kopy, hody, škrcení, páčení). 3. Principy kondiční přípravy v sebeobraně. 4. Teoretické a praktické znalosti metodiky cvičení s aplikací na cvičební nebo tréninkovou jednotku.
Výukové metody
Výklad, cvičení, drilování, úkoly pro samostudium: studium doporučené literatury, samostatné procvičování. Kontrola úkolů: zadání otázek a úkolů ve výuce, závěrečné zkoušení.
Metody hodnocení
Seminární práce Praktická ukázka průpravných cvičení v sebeobraně.
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2014, jaro 2015, jaro 2017, jaro 2018, jaro 2019, jaro 2020, jaro 2021.