c933 Kondiční box

Fakulta sportovních studií
jaro 2016
Rozsah
0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Jana Juranová (přednášející)
Jarmila Titzová (pomocník)
Garance
Mgr. Jana Juranová
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Jana Juranová
Dodavatelské pracoviště: Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
c933/01: Út 23. 2. 7:00–8:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Út 1. 3. 7:00–8:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Út 8. 3. 7:00–8:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Út 15. 3. 7:00–8:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Út 22. 3. 7:00–8:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Út 29. 3. 7:00–8:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Út 5. 4. 7:00–8:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Út 12. 4. 7:00–8:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Út 19. 4. 7:00–8:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Út 26. 4. 7:00–8:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Út 3. 5. 7:00–8:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Út 10. 5. 7:00–8:00 E34/117 - hala úpolových sportů, J. Juranová
Předpoklady
Předmět se vypisuje jen v rámci placené TV.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Cíle předmětu
Hlavní cíl výuky: - zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně - ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obranu proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu - podpora zdravého životního stylu studentů Kondiční lekce zaměřené na získání fyzické kondice ve stylu boxerských treninků, určeno pro muže i ženy, začátečníky i pokročilé.
Osnova
  • prvky rozcvičení v úpolových sportech individuální nácvik úderových dovedností úpolových sportů základní prvky pravidel boxu partnerská cvičení (sparing, nácvik úderů na lapy) cvičení pro rozvoj reakční rychlosti
Literatura
  • MIŇOVSKÝ, Filip. Box : vybavení, technika úderů, trénink, psychologická příprava. 1. vyd. Praha: Grada, 2006, 107 s. ISBN 8024708035. info
  • MRÁČKOVÁ, Věra. Kick box aerobic - Zásady cvičení a metodický postup (Audio-vizuální CD). 2003. vyd. Brno, 2003. info
Výukové metody
praktická cvičení
Metody hodnocení
- cvičení, zápočet - zápočet je studentům udělen za docházku - 3x možná absence bez omluvy - nahrazování dalších absencí nebude umožněno
Informace učitele
Informace k výuce TV najdete na www.fsps.muni.cz/cus/.
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2009, podzim 2010, jaro 2011, podzim 2011, jaro 2012, podzim 2012, jaro 2013, podzim 2013, jaro 2014, podzim 2014, jaro 2015, podzim 2015, jaro 2017.