bk4020 Atletika 1

Fakulta sportovních studií
jaro 2020
Rozsah
0/7/0. 2 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. et Mgr. Tereza Hammerová (cvičící)
Garance
Mgr. Zuzana Hlavoňová, Ph.D.
Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
bk4020/01: Pá 20. 3. 9:40–12:10 Jana Nečase 1a - atletické hřiště, Pá 3. 4. 13:00–14:40 Jana Nečase 1a - atletické hřiště, Pá 24. 4. 13:00–14:40 Jana Nečase 1a - atletické hřiště, T. Hammerová
bk4020/02: Pá 20. 3. 8:00–9:40 Jana Nečase 1a - atletické hřiště, Pá 3. 4. 11:20–13:00 Jana Nečase 1a - atletické hřiště, Pá 15. 5. 11:20–13:50 Jana Nečase 1a - atletické hřiště, T. Hammerová
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Cílem předmětu Atletika I je poskytnout základní teoretické znalosti a nácvik praktických dovedností:
  • - správné techniky šlapavého a švihového způsobu běhu
  • - nízkého, polonízkého a polovysokého startu
  • - základních prvků běžecké abecedy, speciálních běžeckých a překážkářských cvičení
  • - přeběhu překážek v tříkrokovém a čtyřkrokovém rytmu
  • - provedení štafetové předávky spodním a horním obloukem
  • - základních pravidel probíraných atletických disciplín a zásad bezpečnosti při výuce
    • Výstupy z učení
    Po úspěšném absolvování předmětu Atletika 1 bude student schopen:
  • - ovládat správnou techniku šlapavého a švihového způsobu běhu, nízkého, polonízkého a polovysokého startu
  • - technicky správně realizovat základní prvky běžecké abecedy, speciálních běžeckých a překážkářských cvičení
  • - ukázat technicky správný přeběh překážek v tříkrokovém a čtyřkrokovém rytmu
  • - praktikovat provedení štafetové předávky spodním a horním obloukem
  • - analyzovat (a kriticky vyhodnocovat) nejčastěji se vyskytující chyby v technice provedení výše jmenovaných disciplín
  • - prokázat znalost základních pravidel probíraných atletických disciplín a zásad bezpečnosti při výuce
    • Osnova
    • 01. hodina – atletické rozcvičení, zklidnění organismu
    • 02. hodina – atletická abeceda, speciální běžecká cvičení
    • 03. hodina – starty a šlapavý způsob běhu, rytmizační cvičení na vyběhnutí z bloků
    • 04. hodina – švihový způsob běhu
    • 05. hodina – speciální překážkářská cvičení a rytmizační cvičení na překážkách
    • 06. hodina – nácvik překážek přeběhu v různém rytmu (3, 4 a 5 kroků)
    • 07. hodina – štafetová předávka horním a spodním obloukem
    • 08. hodina – nácvik štafetových běhů 4x60 m, 4 x 100 m, 4 x 300 (400) m
    • 09. hodina – hry na rozvoj běžecké rychlosti, vytrvalosti a překážkových běhů
    • 10. hodina – hry na rozvoj běžecké techniky
    • 11. hodina – příprava na plnění zápočtových požadavků
    • 12. hodina – rekapitulace atletických pravidel a techniky probraných disciplín
    Literatura
    • HLAVOŇOVÁ, Zuzana. Atletika I. Online. Brno: Masarykova univerzita, 2014, s. nestránkováno, 19 s. ISBN 978-80-210-7307-4. URL info
    • VRBAS, Jaroslav, Marek TRÁVNÍČEK a Kateřina ŠAUEROVÁ. Atletika v předškolním a mladším školním věku – učební materiál. 1. vyd. Brno: KTV PdF MU, 2013, 86 s. ISBN 978-80-210-6636-6. Po kliknutí na odkaz je potřeba kliknout ještě na název publikace Atletika v předškolním a mladším školním věku info
    • ČILLÍK, Ivan. Atletika. Vyd. 1. Banská Bystrica: Univerzita Mateja Bela, 2009, 200 s. ISBN 9788080838928. info
    • TRÁVNÍČEK, Marek a Jaroslav VRBAS. Atletika hrou - Jamaatletika. 2009. info
    • MILLEROVÁ, Věra. Běhy na krátké tratě. 1. vyd. Praha: Olympia, 2002, 283 s. : t. ISBN 80-7033-570-X. info
    • VILÍMOVÁ, Vlasta. Atletika pro školní praxi. 1. vyd. Brno: Pedagogická fakulta MU, 2000, 46 s. ISBN 80-210-2372-4. info
    • KUČERA, Vladimír a Zdeněk TRUKSA. Běhy na střední a dlouhé tratě. 1. vyd. Praha: Olympia, 2000, 287 s. ISBN 8070333243. info
    • VINDUŠKOVÁ, Jitka, Aleš KAPLAN a Taťána METELKOVÁ. Atletika. Vyd. 1. Praha: Svoboda, 1998, 64 s. ISBN 8020505288. info
    • VÁLKOVÁ, Hana. Atletika je i hra. 1. vyd. Olomouc: Hanex, 1992, 86 s. ISBN 80-900925-3-5. info
    • KERVITCER, Jan a Karel BLÁHA. Běhy na střední a dlouhé tratě a chůze. 1. vyd. Praha: Olympia, 1981, 123 s. URL info
    Výukové metody
    praktické cvičení realizované na atletickém stadionu, samostudium formou e-learningu.
    Metody hodnocení
    Zápočet je studentovi udělen na základě:
  • - aktivní účasti v praktické výuce (povolena 1 absence)
  • - schopnosti předvedení tří vylosovaných prvků atletické a překážkářské abecedy
  • - přeběhu 6 překážek v čtyřkrokovém rytmu (žákovské výšky překážek)
  • - správného technického provedení švihového (100 m) a šlapavého (30 m) způsobu běhu
  • - úspěšného zvládnutí písemného testu
    • Další komentáře
    Studijní materiály
    Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2020, jaro 2021, podzim 2021, jaro 2022, podzim 2022, jaro 2023, podzim 2023, jaro 2024, podzim 2024, jaro 2025.