bp4020 Atletika 1

Fakulta sportovních studií
jaro 2025
Rozsah
0/1/0. 2 kr. Ukončení: z.
Vyučováno kontaktně
Vyučující
Mgr. Richard Adamík (cvičící)
Mgr. et Mgr. Tereza Hammerová (cvičící)
Mgr. Zuzana Hlavoňová, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Hana Homolková (cvičící)
Mgr. Šárka Klaclová (cvičící)
Garance
Mgr. Zuzana Hlavoňová, Ph.D.
Katedra sportovního výkonu a diagnostiky – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra sportovního výkonu a diagnostiky – Fakulta sportovních studií
Předpoklady
BOZP_OK(bozp_po_stud) && BOZP_OK(bozp_po_stud_fsps)&& BOZP_OK(bozp_fsps_atlet)
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
předmět má 14 mateřských oborů, zobrazit
Cíle předmětu
Cílem předmětu Atletika I je poskytnout základní teoretické znalosti a nácvik praktických dovedností:
  • správné techniky šlapavého a švihového způsobu běhu
  • nízkého, polonízkého a polovysokého startu
  • základních prvků běžecké abecedy, speciálních běžeckých a překážkářských cvičení
  • přeběhu překážek v tříkrokovém a čtyřkrokovém rytmu
  • provedení štafetové předávky spodním a horním obloukem
  • správné techniky hodu kriketovým míčkem a oštěpu
  • základních pravidel probíraných atletických disciplín a zásad bezpečnosti při výuce
  • Výstupy z učení
    Po úspěšném absolvování předmětu Atletika 1 bude student schopen:
  • ovládat správnou techniku šlapavého a švihového způsobu běhu, nízkého, polonízkého a polovysokého startu
  • technicky správně realizovat základní prvky běžecké abecedy, speciálních běžeckých a překážkářských cvičení
  • ukázat technicky správný přeběh překážek v tříkrokovém a čtyřkrokovém rytmu
  • praktikovat provedení štafetové předávky spodním a horním obloukem
  • ovládat správnou techniku hodu kriketovým míčkem a hodu oštěpem
  • analyzovat (a kriticky vyhodnocovat) nejčastěji se vyskytující chyby v technice provedení výše jmenovaných disciplín
  • prokázat znalost základních pravidel probíraných atletických disciplín a zásad bezpečnosti při výuce
  • Osnova
    • 01. hodina – atletické rozcvičení, zklidnění organismu
    • 02. hodina – atletická abeceda, speciální běžecká cvičení
    • 03. hodina – starty a šlapavý způsob běhu, rytmizační cvičení na vyběhnutí z bloků
    • 04. hodina – švihový způsob běhu
    • 05. hodina – speciální překážkářská cvičení a rytmizační cvičení na překážkách
    • 06. hodina – nácvik překážek přeběhu v různém rytmu (3, 4 a 5 kroků)
    • 07. hodina – štafetová předávka horním a spodním obloukem
    • 08. hodina – nácvik štafetových běhů 4x60 m, 4 x 100 m, 4 x 300 (400) m
    • 09. hodina – nácvik techniky hodu kriketovým míčkem a hodu oštěpem
    • 10. hodina – hry na rozvoj běžecké techniky, běžecké rychlosti, vytrvalosti a překážkových běhů
    • 11. hodina – příprava na plnění zápočtových požadavků
    • 12. hodina – rekapitulace atletických pravidel a techniky probraných disciplín
    Literatura
    • HLAVOŇOVÁ, Zuzana. Atletika I. Online. Brno: Masarykova univerzita, 2014, s. nestránkováno, 19 s. ISBN 978-80-210-7307-4. URL info
    • VRBAS, Jaroslav, Marek TRÁVNÍČEK a Kateřina ŠAUEROVÁ. Atletika v předškolním a mladším školním věku – učební materiál. 1. vyd. Brno: KTV PdF MU, 2013, 86 s. ISBN 978-80-210-6636-6. Po kliknutí na odkaz je potřeba kliknout ještě na název publikace Atletika v předškolním a mladším školním věku info
    • ČILLÍK, Ivan. Atletika. Vyd. 1. Banská Bystrica: Univerzita Mateja Bela, 2009, 200 s. ISBN 9788080838928. info
    • TRÁVNÍČEK, Marek a Jaroslav VRBAS. Atletika hrou - Jamaatletika. 2009. info
    • MILLEROVÁ, Věra. Běhy na krátké tratě. 1. vyd. Praha: Olympia, 2002, 283 s. : t. ISBN 80-7033-570-X. info
    • VILÍMOVÁ, Vlasta. Atletika pro školní praxi. 1. vyd. Brno: Pedagogická fakulta MU, 2000, 46 s. ISBN 80-210-2372-4. info
    • KUČERA, Vladimír a Zdeněk TRUKSA. Běhy na střední a dlouhé tratě. 1. vyd. Praha: Olympia, 2000, 287 s. ISBN 8070333243. info
    • VINDUŠKOVÁ, Jitka, Aleš KAPLAN a Taťána METELKOVÁ. Atletika. Vyd. 1. Praha: Svoboda, 1998, 64 s. ISBN 8020505288. info
    • VÁLKOVÁ, Hana. Atletika je i hra. 1. vyd. Olomouc: Hanex, 1992, 86 s. ISBN 80-900925-3-5. info
    • KERVITCER, Jan a Karel BLÁHA. Běhy na střední a dlouhé tratě a chůze. 1. vyd. Praha: Olympia, 1981, 123 s. URL info
    Výukové metody
    praktické cvičení realizované na atletickém stadionu, samostudium formou e-learningu.
    Metody hodnocení
    Zápočet je studentovi udělen na základě:
  • aktivní účasti v praktické výuce (povolena 1 absence)
  • schopnosti předvedení tří vylosovaných prvků atletické a překážkářské abecedy
  • přeběhu 6 překážek v čtyřkrokovém rytmu (žákovské výšky překážek)
  • správného technického provedení švihového (100 m) a šlapavého (30 m) způsobu běhu
  • správné techniky hodu kriketovým míčkem
  • úspěšného zvládnutí písemného testu
  • Další komentáře
    Předmět je vyučován každý semestr.
    Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2020, podzim 2020, jaro 2021, podzim 2021, jaro 2022, podzim 2022, jaro 2023, podzim 2023, jaro 2024, podzim 2024.