FSpS:cv008 Ranní jóga v Kampusu - Informace o předmětu

cv008 Ranní jóga v Kampusu

Rozsah

0/1/0. Ukončení: -.
Vyučováno kontaktně

Vyučující

Dana Szeinerová (cvičící)
Bc. Lenka Bučková (pomocník)

Garance

Dana Szeinerová
Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Iva Synková
Dodavatelské pracoviště: Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií

Předpoklady

Předmět se vypisuje pouze v rámci celoživotního vzdělávání.

Omezení zápisu do předmětu

Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.

Předmět si smí zapsat nejvýše 30 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 0/30, pouze zareg.: 0/30

Mateřské obory/plány

• Pravidelné pohybové aktivity – jaro (program FSpS, C-PAK)
• Pravidelné pohybové aktivity – podzim (program FSpS, C-PAK)

Cíle předmětu

Chcete s jógou začít? Nebo jste příznivcem jógy a chcete si zdokonalit „ásany“? Tak právě pro vás je toto pomalé jógové cvičení. Cvičení se zapojením hlubokého stabilizačního systému, prevence bolestí v zádech, prociťování dechu, koncentrace, relaxace… Cvičení obsahuje všechny druhy pozic „ásan“ (úklonové, předklonové, záklonové a torzní) - každá z nich má za úkol něco jiného. Uklidnění a uvolnění, čerpání energie, mírnění tělesných obtíží a prevenci vůči nim. Vydejte se na uzdravující cestu k sobě!

Osnova

• -seznámení se základními principy cvičení
• -základy cvičebního systému
• -nácvik a osvojení základní sestavy
• -procvičování metodou pro pokročilejší

Výukové metody

praktická cvičení

Informace učitele

https://is.muni.cz/obchod/fakulta/fsps/zamestnanci/

Další komentáře

Předmět je vyučován každý semestr.
Výuka probíhá každý týden.
https://is.muni.cz/obchod/fakulta/fsps/zamestnanci/.

• Statistika zápisu (jaro 2025, nejnovější)
  
• Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/jaro2025/cv008