FSpS:p840 Relaxačně-komp. cvičení - Informace o předmětu
p840 Tělesná výchova - Relaxačně kompenzační cvičení
Fakulta sportovních studiípodzim 2009
- Rozsah
- 0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
- Vyučující
- PaedDr. Hana Vrtělová (cvičící)
Jarmila Titzová (pomocník) - Garance
- PaedDr. Hana Vrtělová
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: PaedDr. Hana Vrtělová - Rozvrh seminárních/paralelních skupin
- p840/1: Čt 12:30–14:00 malá těl. pod Hradem, H. Vrtělová
- Předpoklady
- !NOWANY( p801 Teorie a praxe futsalu I , p803 Teorie a praxe florbalu I , p805 Teorie a praxe fotbalu I , p807 Teorie a praxe basketbalu I. , p809 Plavání pro pokročilé I , p811 Teorie praxe volejbalu I , p813 Posilování pokročilí I. , p815 Teorie a pr.in-line bruslení I , p816 TV-Bruslení in-line , p817 Teorie a praxe aerobiku , p820 Teorie a praxe step AE , p822 Teorie a praxe kick-box AE , p826 Teorie a praxe tenisu I , p828 Teorie a praxe stolního tenisu , p830 Tv-Zákl. psychomot.her , p834 Bodystling s náčiním , p839 Pilates MAT , p841 Pilates s pomůckami , p843 Fit jóga , p845 Teorie a praxe softbalu , p846 Vodní turistika I , p847 Vodní turistika II. , p848 Aqua-aerobik master I , p851 Severská chůze , p852 Základy regenerace - masáže , p853 Teorie a praxe joggingu I , p855 Cyklistika v terénu , p868 Sportovní lezení-BoulderingI , p870 TV - Systema , p871 TV-Žonglování I. , p872 Tv-Sportovní lezení III. , p874 TV-Bodyflex I. , p876 TV-Beach volejbal I. , p879 TV-Program SPINNING I. , p881 TV-Sporty v přírodě I. , p882 TV - Sporty v přírodě II. ) && VOL_TV
Předmět se vypisuje jen v rámci volitelné TV - Omezení zápisu do předmětu
- Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
- Mateřské obory/plány
- předmět má 1462 mateřských oborů, zobrazit
- Cíle předmětu
- Hlavní cíl výuky: - zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně - ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obranu proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu - podpora zdravého životního stylu studentů Teoretické i praktické seznámení s relaxačním a kompenzačním cvičením,které je zaměřené na uvolnění,protažení a posílení svalů v problémových oblastech,zlepšení funkční zdatnosti páteře.Teoretická výuka probíhá souběžně s praktickým nácvikem nebo i na začátku lekce,pokud to vyžaduje povaha informací a cvičení.Cvičení je sestaveno převážně z pomalých vedených pohybů s využitím správného dýchání.Cvičí se s doprovodem relaxační hudby.
- Osnova
- -teoretické i praktické poznatky v oblasti zdravého životního stylu -principy a zásady správného cvičení,dýchání,relaxace -techniky zdravotního cvičení /i s využitím pomůcek/,relaxace -praktický nácvik -protahování svalů,posilování svalů,spinální cviky,dýchání,chyby při cvičení
- Literatura
- Metody hodnocení
- cvičení,zápočet Zápočet je studentům udělen za docházku,která musí mít určitou kvalitu: -1xmožná absencebez omluvy -2x institucionální omluvenka -3x si může student nahradit výuku ve zkouškovém období -student musí mít více než 50% přímou účast ve výuce
- Informace učitele
- Informace k výuce Tv najdete na www.fsps.muni.cz - celouniverzitní TV.
- Statistika zápisu (podzim 2009, nejnovější)
- Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/podzim2009/p840