bk1026 Průpravné úpoly

Fakulta sportovních studií
podzim 2010
Rozsah
8/8. 4 kr. Ukončení: zk.
Vyučující
PhDr. Michal Vít, Ph.D. (cvičící)
Garance
doc. PhDr. Bc. Zdenko Reguli, Ph.D.
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
bk1026/prednaska: Pá 1. 10. 13:05–14:25 K205, Pá 15. 10. 15:00–17:00 B11/206, Pá 12. 11. 8:00–10:00 B11/305, M. Vít
bk1026/sebs1_cv: Pá 8. 10. 11:00–13:00 Komárov-tělocvična, Pá 5. 11. 10:00–12:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 3. 12. 8:40–10:00 Komárov-tělocvična, M. Vít
bk1026/sebs2_cv: Pá 8. 10. 8:40–10:40 Komárov-tělocvična, Pá 22. 10. 7:50–9:10 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 3. 12. 10:00–12:00 Komárov-tělocvična, M. Vít
Předpoklady
(! bk409 Průpravné úpoly ) && ! NOW( bk409 Průpravné úpoly )
Žádné předpoklady
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Úvod do průpravných úpolů

Po skončení kurzu by student měl:

1. Rozumět a vysvětlit systematiku úpolů
2. Definovat biomechanickou strukturu průpravných úpolů
3. Vysvětlit vliv základních úpolů na rozvoj pohybových schopností
4. Rozumět a vysvětlit principy vytváření úpolových cvičení
5. Rozumět a vysvětlit principy pádové techniky
6. Předvést 8 cvičení ze základních úpolů pro rozvoj vybrané pohybové schopnosti
7. Předvést 6 základních pádových technik do všech směrů
Osnova
  • Průpravné úpoly
  • Úvod do problematiky průpravných úpolů:
  • - charakteristika úpolů
  • - systematika úpolů
  • - význam úpolů ve školní tělesné výchově
  • Základní úpolová technika:
  • 1. navázání kontaktu
  • 2. polohy a přechody
  • 3. přemístění
  • 4. pohyby paží
  • 5. pohyby nohou
  • 6. zvedání, nošení a spouštení živého břemene
  • 7. Pády (principy pádů, psychologie, taktika a biomechanika pádů)
  • - pád vpřed s převratem bez zaražení
  • - pád vzad s převratem bez zaražení
  • - pád vpřed bez převratu bez zaražení
  • - pád vpřed spřevratem se zaražením
  • - pád stranou se zaražením
  • - pád vzad se zaražením
  • Základní úpoly
  • 1. přetahy
  • 2. přetlaky
  • 3. odpory
  • Úpolové hry jako forma cvičení základních úpolů
Literatura
  • REGULI, Zdenko, Miroslav ĎURECH a Michal VÍT. Teorie a didaktika úpolů ve školní tělesné výchově. Brno: Masarykova univerzita, 2007, 88 s. Fakulta sportovních studií. ISBN 978-80-210-4318-3. info
  • REGULI, Zdenko. Úpolové sporty (distanční studijní text). Brno: Masarykova univerzita, 2005, 133 s. ISBN 80-210-3700-8. info
  • REGULI, Zdenko. Combative activities. Brno: Paido, 2004, 37 s. ISBN 80-7315-095-6. info
Výukové metody
Výukové metody: cvičení, drily Požadavky k ukončení: teoretický písemný test, praktický test
Metody hodnocení
Teoretický test:
- ověří znalosti ze systematiky a biomechaniky průpravných úpolů

Praktický test:
- předvedení min. 8 cvičení ze základních úpolů pro rozvoj vybrané pohybové schopnosti
- předvedení min. 6 základních pádových technik do všech směrů
Informace učitele
http://is.muni.cz/elportal/estud/fsps/ps08/upoly/web/index.html
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2009, podzim 2011.