bk1069 Karate I

Fakulta sportovních studií
podzim 2011
Rozsah
0/24. 4 kr. Ukončení: zk.
Vyučující
doc. PhDr. Bc. Zdenko Reguli, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Jitka Reguli Čihounková, Ph.D. (cvičící)
Garance
Mgr. Jitka Reguli Čihounková, Ph.D.
Katedra gymnastiky a úpolů – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
bk1069/sebs1_cv: Pá 23. 9. 13:00–15:00 Komárov-tělocvična, Pá 30. 9. 14:00–16:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 7. 10. 11:00–13:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 21. 10. 9:45–11:45 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 18. 11. 11:40–13:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 25. 11. 14:35–16:35 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 2. 12. 12:00–14:00 Komárov-tělocvična, Pá 16. 12. 12:20–14:20 E34/117 - hala úpolových sportů, J. Reguli Čihounková
bk1069/sebs2_cv: Pá 23. 9. 15:00–17:00 Komárov-tělocvična, Pá 30. 9. 16:30–18:30 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 7. 10. 7:00–9:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 14. 10. 13:00–15:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 4. 11. 16:00–18:00 Komárov-tělocvična, Pá 18. 11. 13:40–15:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 25. 11. 16:35–18:35 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 16. 12. 14:30–16:30 E34/117 - hala úpolových sportů, J. Reguli Čihounková
Předpoklady
(! bk409 Průpravné úpoly ) && ! NOW( bk409 Průpravné úpoly )
Student - Zná systematiku průpravných úpolů a umí charakterizovat jednotlivé skupiny cvičení - Orientuje se v základních historických meznících úpolových sportů - Je schopen bezpečně a bez přemýšlení předvést základní pádovou techniku do všech směrů a kombinované pády
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Po ukončení předmětu student - Dokáže předvést základní technické prostředky podle osnov předmětu - Chápe a aplikuje základní technické a taktické principy úpolového sportu - Rozlišuje mezi jednotlivými úpolovými sporty a dokáže charakterizovat a popsat úpolový sport podle osnov předmětu
Osnova
  • - Úvod do historie karate, jeho zařazení do systematiky úpolů
  • - Terminologie karate
  • - Principy karate
  • - Struktura technických prostředků karate
  • - Postoje (tači waza) a střehy (kamae) v karate, jejich použití v sebeobraně.
  • - Útočná technika paží – údery (cuki waza). Technika na místě i za pohybu, úderové plochy, použití v sebeobraně.
  • - Útočná technika nohou – kopy (keri waza). Technika na místě i za pohybu, úderové plochy, použití v sebeobraně.
  • - Obranná technika – použití proti úderům, sekům a kopům
  • - Kata
  • - Kombinace útočných a obranných technik – nácvik bez partnera i s partnerem (jakusoku kumite)
Literatura
  • STRNAD, Karel. Karate : cesta k prvnímu danu : Shotokan ryu : techniky, sestavy, zápas, příprava na zkoušky. 1. vyd. Praha: Grada, 2008, 189 s. ISBN 9788024719320. info
  • NAKAYAMA, Masatoshi. Best karate. Translated by Ludvík Gabesam. Praha: Fighters publications, 2007, 143 s. ISBN 9788086977171. info
  • NAKAYAMA, Masatoshi. Best karate. Translated by Ludvík Gabesam. Praha: Fighters publications, 2007, 143 s. ISBN 9788086977195. info
  • NAKAYAMA, Masatoshi. Best karate. Translated by Ludvík Gabesam. Praha: Fighters Publications, 2005, 142 s. ISBN 8090307965. info
  • MCCARTHY, Pat. Bubiši (Bubishi), neboli, Bible karate : čínské kořeny okinawského kobudó a japonského karate. Translated by F. R. Hrabal - Igor Vakoš. Vyd. 1. Bratislava: CAD Press, 2005, 284 s. ISBN 8088969263. info
  • KOPINIČ, Vladimír a Ladislav KLEMENTIS. Goju ryu karate kata. Bratislava: CAD Press, 2002, 138 s. ISBN 80-88969-06-9. info
  • KOLÁŘ, František a Miloslav KOLÁŘ. Karate : základy sportovního karate a úderové techniky pro sebeobranu. 1. vyd. Praha: Olympia, 1976, 156 s. URL info
Výukové metody
Výklad, cvičení, drilování
Úkoly pro samostudium: studium doporučené literatury, procvičování naučených technik z výuky
Kontrola úkolů bude zahrnuta v závěrečném zkoušení
Metody hodnocení
Teoretický test, deskripce cvičení, slovní hodnocení praktického provedení technických prostředků
Informace učitele
Studenti se účastní cvičení s vlastní výstrojí a ochrannými prostředky zahrnujícími keikogi (tzv. kimono) pro karate (přípustné je i keikogi pro džúdó)
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2010, podzim 2012.