bk2064 Základy atletiky

Fakulta sportovních studií
podzim 2013
Rozsah
0/7. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
PaedDr. Josef Michálek, CSc. (přednášející)
Mgr. Zuzana Hlavoňová, Ph.D. (cvičící)
PhDr. Jan Cacek, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Eva Endalová (cvičící)
Mgr. Michaela Hírešová (cvičící)
Mgr. Tomáš Kalina, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Radek Masař (cvičící)
Garance
PaedDr. Josef Michálek, CSc.
Oddělení atletiky – Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Oddělení atletiky – Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
bk2064/01: Pá 20. 9. 11:30–13:00 Jana Nečase 1a - atletické hřiště, Pá 27. 9. 8:30–10:00 Jana Nečase 1a - atletické hřiště, Pá 4. 10. 9:00–11:15 Jana Nečase 1a - atletické hřiště, J. Michálek
bk2064/02: Pá 13. 9. 8:00–9:30 Jana Nečase 1a - atletické hřiště, Pá 18. 10. 8:00–9:30 Jana Nečase 1a - atletické hřiště, Pá 25. 10. 11:00–13:15 Jana Nečase 1a - atletické hřiště, J. Michálek
bk2064/03: Čt 12. 9. 16:00–18:15 atletický stadion, Pá 13. 9. 15:00–18:00 atletický stadion, J. Cacek, E. Endalová, Z. Hlavoňová, J. Michálek
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
předmět má 7 mateřských oborů, zobrazit
Cíle předmětu
Po úspěšném absolvování předmětu "Základy atletiky" bude student schopen: - ovládat správnou techniku šlapavého a švihového způsobu běhu, překážkového běhu, základů štafetových běhů, skoku dalekého skrčným a závěsným způsobem, skoku do výšky flopem a vrhu koulí zádovým způsobem - interpretovat optimální techniku vybraných atletických disciplín (běhy, skok daleký, vysoký, vrh koulí) - popsat základní chyby v technickém provedení pohybových úkolů atletického charakteru - navrhnout soubor pohybových cvičení vhodných ke korekcím chyb v technickém provedení pohybu - navrhnout soubor kompenzačních cvičení pro jednotlivé atletické disciplíny (korekce jednostranné zátěže) - navrhnout optimální aplikaci tréninkového zatížení vytrvalostního a rychlostního charakteru vzhledem k úrovni trénovanosti a věkové kategorii sportovce - interpretovat výsledky zátěžových protokolů a navrhnout dle nich nastavení zón ve sporttesterech.
Osnova
  • 1.hodina - úvod do studia předmětu atletika, 2.-6. hodina – nácvik a analýza techniky hladkých běhů, překážkových běhů, skoku dalekého skrčným a závěsným způsobem, skoku do výšky flopem a vrhu koulí zádovým způsobem, 7. – 8. Korekce chyb v technickém provedení pohybových úkolů atl. charakteru, 9. – 10. Kompenzační a průpravná cvičení v atletice, 11.- 12. Atletický trénink (rychlostní a vytrvalostní) pro rozdílné věkové a výkonnostní kategorie sportovců, 13. hodina – Využití obsahu zátěžových protokolů k plánování a realizaci tréninků, 14.hodina - zápočtový test, odevzdání seminární práce, ukázka techniky vybrané atletické disciplíny.
Literatura
  • VINDUŠKOVÁ, Jitka. Abeceda atletického trenéra. 1. vyd. Praha: Olympia, 2003, 283 s. ISBN 8070337702. info
  • VELEBIL, Václav. Atletické skoky. 1. vyd. Praha: Olympia, 2002, 114 s. ISBN 8070337699. info
  • MILLEROVÁ, Věra. Běhy na krátké tratě. 1. vyd. Praha: Olympia, 2002, 283 s. ISBN 807033570X. info
  • KUČERA, Vladimír a Zdeněk TRUKSA. Běhy na střední a dlouhé tratě. 1. vyd. Praha: Olympia, 2000, 287 s. ISBN 8070333243. info
  • VILÍMOVÁ, Vlasta, Jiří LUŽA, Josef MICHÁLEK, Jan ONDRÁČEK a Jan VYŠKOVSKÝ. Didaktika atletických disciplín. 1. vydání. Brno: Masarykova univerzita v Brně, 1997, 76 stran. ISBN 8021017007. info
  • DOSTÁL, Emil a Václav VELEBIL. Didaktika školní atletiky. Vyd. 2., přeprac. Praha: Státní pedagogické nakladatelství, 1991, 260 s. info
  • KNĚNICKÝ, Karel. Technika lehkoatletických disciplín. Vyd. 3. Praha: Státní pedagogické nakladatelství, 1977, 274 s. URL info
Výukové metody
Praktické cvičení realizované na atletickém stadionu.
Metody hodnocení
Zápočet je studentovi udělen na základě aktivní účasti v praktické výuce(povoleny 2 absence) a splnění následujících požadavků: • Zdárné absolvování písemného testu (10 uzavřených otázek z probírané problematiky viz osnova, pro absolvování je nutné napsat test s minimálně 70% úspěšností), • uznání kvality odevzdané seminární práce (cca 1 strana A4, práce obsahuje soubor kompenzačních cvičení pro vybranou atletickou disciplínu – vylosuje si student), • správná ukázka techniky vybrané atletické disciplíny – vylosuje si student.
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je vyučován každoročně.
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2012, jaro 2014, podzim 2014, jaro 2015, podzim 2015, jaro 2016, podzim 2016, jaro 2017, podzim 2017, jaro 2018, podzim 2018, jaro 2019, podzim 2019, jaro 2020.