bk2069 Karate I

Fakulta sportovních studií
podzim 2013
Rozsah
0/20. 4 kr. Ukončení: zk.
Vyučující
doc. PhDr. Bc. Zdenko Reguli, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Jitka Reguli Čihounková, Ph.D. (cvičící)
Garance
Mgr. Jitka Reguli Čihounková, Ph.D.
Katedra gymnastiky a úpolů – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra gymnastiky a úpolů – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
bk2069/01: Pá 13. 9. 8:30–10:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 27. 9. 18:30–20:00 Komárov-tělocvična, Pá 4. 10. 13:00–14:30 Komárov-tělocvična, Pá 11. 10. 8:00–9:30 Komárov-tělocvična, Pá 18. 10. 18:30–20:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 1. 11. 18:30–20:00 Komárov-tělocvična, Pá 8. 11. 13:30–15:00 Komárov-tělocvična, Pá 15. 11. 12:30–14:00 Komárov-tělocvična, Pá 22. 11. 8:00–9:30 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 6. 12. 12:30–14:00 Komárov-tělocvična, J. Reguli Čihounková
bk2069/02: Pá 13. 9. 16:00–17:30 Komárov-tělocvična, Pá 11. 10. 16:00–17:30 Komárov-tělocvična, Pá 18. 10. 14:30–16:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 25. 10. 9:30–11:00 Komárov-tělocvična, Pá 1. 11. 14:00–15:30 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 8. 11. 9:30–11:00 Komárov-tělocvična, Pá 15. 11. 10:00–11:30 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 29. 11. 16:30–18:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 6. 12. 10:30–12:00 Komárov-tělocvična, Pá 13. 12. 18:30–20:00 Komárov-tělocvična, J. Reguli Čihounková
Předpoklady
(! bk409 Průpravné úpoly ) && ! NOW( bk409 Průpravné úpoly )
Student - Zná systematiku průpravných úpolů a umí charakterizovat jednotlivé skupiny cvičení - Orientuje se v základních historických meznících úpolových sportů - Je schopen bezpečně a bez přemýšlení předvést základní pádovou techniku do všech směrů a kombinované pády
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Po ukončení předmětu student - Dokáže předvést základní technické prostředky podle osnov předmětu - Chápe a aplikuje základní technické a taktické principy úpolového sportu - Rozlišuje mezi jednotlivými úpolovými sporty a dokáže charakterizovat a popsat úpolový sport podle osnov předmětu
Osnova
  • - Úvod do historie karate, jeho zařazení do systematiky úpolů - Terminologie karate - Principy karate - Struktura technických prostředků karate - Postoje (tači waza) a střehy (kamae) v karate, jejich použití v sebeobraně. - Útočná technika paží – údery (cuki waza). Technika na místě i za pohybu, úderové plochy, použití v sebeobraně. - Útočná technika nohou – kopy (keri waza). Technika na místě i za pohybu, úderové plochy, použití v sebeobraně. - Obranná technika – použití proti úderům, sekům a kopům - Kombinace útočných a obranných technik – nácvik bez partnera i s partnerem (jakusoku kumite)
Literatura
  • STRNAD, Karel. Karate : cesta k prvnímu danu : Shotokan ryu : techniky, sestavy, zápas, příprava na zkoušky. 1. vyd. Praha: Grada, 2008, 189 s. ISBN 9788024719320. info
  • NAKAYAMA, Masatoshi. Best karate. Translated by Ludvík Gabesam. Praha: Fighters publications, 2007, 143 s. ISBN 9788086977171. info
  • NAKAYAMA, Masatoshi. Best karate. Translated by Ludvík Gabesam. Praha: Fighters publications, 2007, 143 s. ISBN 9788086977195. info
  • NAKAYAMA, Masatoshi. Best karate. Translated by Ludvík Gabesam. Praha: Fighters Publications, 2005, 142 s. ISBN 8090307965. info
  • MCCARTHY, Pat. Bubiši (Bubishi), neboli, Bible karate : čínské kořeny okinawského kobudó a japonského karate. Translated by F. R. Hrabal - Igor Vakoš. Vyd. 1. Bratislava: CAD Press, 2005, 284 s. ISBN 8088969263. info
  • KOPINIČ, Vladimír a Ladislav KLEMENTIS. Goju ryu karate kata. Bratislava: CAD Press, 2002, 138 s. ISBN 80-88969-06-9. info
  • KOLÁŘ, František a Miloslav KOLÁŘ. Karate : základy sportovního karate a úderové techniky pro sebeobranu. 1. vyd. Praha: Olympia, 1976, 156 s. URL info
Výukové metody
Výklad, cvičení, drilování
Úkoly pro samostudium: studium doporučené literatury, procvičování naučených technik z výuky
Kontrola úkolů bude zahrnuta v závěrečném zkoušení
Metody hodnocení
Teoretický test, deskripce cvičení, slovní hodnocení praktického provedení technických prostředků
Informace učitele
Studenti se účastní cvičení s vlastní výstrojí a ochrannými prostředky zahrnujícími keikogi (tzv. kimono) pro karate (přípustné je i keikogi pro džúdó) Závěrečné hodnocení zohledňuje: výsledky písemných testů provedení techniky principy karatedo (etiku a etiketu, stabilitu postoje, kime, dech, dynamiku provedení, funkčnost technik, načasování technik, dynamiku přemístění) Konkrétní podoba praktické zkoušky je umístěna ve studijních materiálech.
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2014, podzim 2015, podzim 2016, podzim 2017, podzim 2018, podzim 2019.