FSpS:p935 Tělesná výchova - Kick box - Informace o předmětu

p935 Tělesná výchova - Kick box

Rozsah

0/2. 1 kr. Ukončení: z.

Vyučující

Mgr. Lubomír Medo (cvičící)
Mgr. Lukáš Wolf (cvičící)
Jarmila Titzová (pomocník)

Garance

Mgr. Lubomír Medo
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Lubomír Medo
Dodavatelské pracoviště: Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií

Rozvrh seminárních/paralelních skupin

p935/01: Út 8:00–9:30 Komárov-tělocvična, L. Wolf
p935/02: Út 9:30–11:00 Komárov-tělocvična, L. Wolf

Předpoklady

POV_TV
Předmět je vypisován jen pro povinnou TV.

Omezení zápisu do předmětu

Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.

Cíle předmětu

Hlavní cíl výuky: Kickbox 1 - K1 seznámení se základy a specifiky disciplíny kickbox. Tvorba pohybových skladeb, základy využití tohoto typu úpolových cvičení pro tělesnou výchovu. Základní techniky, metody, různé formy tréninku. - rozvoj kondice a všeobecné vytrvalosti Kickbox 2 - Crazy Monkey Defence Program Seznámení se základy a specifiky Crazy Monkey Defence Program. Tvorba pohybových skladeb, základy využití tohoto typu úpolových cvičení pro rozvoj osobní zdatnosti, příprava na sebeobranu, a také všestranný rozvoj osobnosti. Základní techniky, metody, různé formy tréninku. Tento systém je velmi komplexní (údery, kopy, hody a strhy). Obsahuje více než jen umění boje. Pro CMDP je důležitá především rovnováha, která v moderním světě bojových umění chybí. V bojových uměních se stále více vytrácí použitelnost.V plnokontaktních sportech máme naprostou absenci filozofie. CMDP je velmi moderně pojatý systém, který mimo perfektní využitelnosti pro boj, obsahuje také bohatý filozofický a psychologický základ. Vše, co se naučíme na tréninku je aplikovatelné i v životě, vždy jde o principy.

Osnova

• Základní specifické dovednosti: Kicbox 1 - K1 1) Strečink 2) Nácvik základních pohybů: úderů, kopů, krytů a úhybů 3) Kombinace úderů a kopů 4) Metody tréninku úderů a kopů a využití aparátů 5) – Střídání pásem v boji 6) Aerobní a anaerobní způsoby tréninku, drilly pod tlakem 7) Kruhový a variabilní provoz 8) Aplikace technik v modelových situacích, drilly pod tlakem 9) Sparring 10) Stavba tréninkové jednotky Kickbox 2-Crazy Monkey Defence Program a. Všestraný rozvoj schopností a dovedností pro život b. Aplikace v sebeobraně c. Aplikace pro sportovní boj d. Bojová umění, sport a sebeobrana e. Sparring f. Úvod do mental coachingu

Literatura

• King, R: The Martial Arts Game, by Rodney King, 2008
• NONNEMACHER, Klaus. Jak dokonale zvládnout kickbox. Translated by Jana Neumannová. 1. vyd. Praha: Grada, 2009, 143 s. ISBN 9788024728360. info
• REBAC, Zoran. Thajský box : plnokontaktní bojový sport z Asie. Vyd. 1. Praha: Naše vojsko, 1994, 122 s. ISBN 8020604448. info

Výukové metody

- monologická (výklad, přednáška, instruktáž) - pozorování - demonstrace - nácvik pohybových a pracovních dovedností - aktivizující (simulace, hry)

Metody hodnocení

- cvičení, zápočet - zápočet je studentům udělen za docházku - 3x možná absence bez omluvy - nahrazování dalších absencí nebude umožněno

Informace učitele

http://www.fightclub.cz
Informace k výuce tělesné výchovy najdete na www.fsps.muni.cz/cus/. www.fightclub.cz www.crazymonkeydefense.com

Další komentáře

Studijní materiály

• Statistika zápisu (podzim 2013, nejnovější)
  
• Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/podzim2013/p935