bk2116 Sebeobrana I

Fakulta sportovních studií
podzim 2015
Rozsah
0/20. 6 kr. Ukončení: zk.
Vyučující
PhDr. Michal Vít, Ph.D. (přednášející)
PhDr. Martin Bugala, Ph.D. (cvičící), doc. PhDr. Bc. Zdenko Reguli, Ph.D. (zástupce)
Garance
PhDr. Michal Vít, Ph.D.
Katedra gymnastiky a úpolů – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra gymnastiky a úpolů – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
bk2116/01: Pá 25. 9. 13:15–14:45 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 2. 10. 8:00–9:30 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 9. 10. 8:00–9:30 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 16. 10. 11:45–13:15 E34/117 - hala úpolových sportů, 15:30–17:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 23. 10. 12:30–14:00 E34/117 - hala úpolových sportů, 17:00–18:30 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 30. 10. 17:45–19:15 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 6. 11. 11:00–12:30 E34/117 - hala úpolových sportů, 15:30–17:00 E34/117 - hala úpolových sportů, M. Bugala, M. Vít
Předpoklady
(! bk412 Bojová umění ) && ! NOW( bk412 Bojová umění )
Žádné
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Po ukončení předmětu student schopen: - definovat sebeobranu a její zařazení v systematice úpolů - rozumět rozdílu mezi tréninkem a výkonem v soutěžních úolových disciplínách a sebeobraně - popsat základní teoretické koncepty sebeobrany - vysvětlit právní meze sebeobrany - dokáže předvést základní technické prostředky sebeobrany podle osnov předmětu - chápat a aplikovat základní strategické, taktické a technické zásady sebeobrany - řešit základní modelové sebeobranné situace
Osnova
  • 1. Definice sebeobrany a její zařazení v systematice úpolů 2. Právní aspekty sebeobrany 3. Příprava a výkon v sebeobraně 4. Principy tréninku sebeobrany 5. Psychologická příprava v sebeobraně 6. Strategie a taktika v sebeobraně 7. Technické prostředky sebeobrany 8. Kondiční příprava v sebeobraně 9. Specifika sebeobrany žen 10. Modelové sebeobranné situace se všemi druhy útoků
Literatura
    povinná literatura
  • Fojtík, I. Sebeobrana ženy. Praha: Olympia, 1994. ISBN 80-7033-300-6
  • Náchodský, Z. Nebojte se bránit. Praha : ARMEX PUBLISHING, 2006. ISBN 80-86795-43-8
  • http://www.fsps.muni.cz/inovace-SEBS-ASEBS/elearning/sebeobrana
    doporučená literatura
  • Jujutsu : více než sebeobrana : komplexní příprava, aplikace technik, sebeobrana ženy. Edited by Matěj Novák. 1. vyd. Praha: Grada, 2007, 115 s. ISBN 9788024718842. info
  • REGULI, Zdenko. Úpolové sporty (distanční studijní text). Brno: Masarykova univerzita, 2005, 133 s. ISBN 80-210-3700-8. info
  • SDE-OR, Imi a Eyal YANILOV. Krav maga : umění čelit ozbrojenému útočníkovi : moderní, jednoduchý, avšak razantní a efektivní izraelský systém sebeobrany a praktického bojového nácviku, prověřený ve střetnutích. Vyd. 1. v Našem vojsku. Praha: Naše vojsko, 2003, 246 s. ISBN 8020606890. info
  • HONZÍK, Jaroslav. Umíte se bránit??? : sebeobrana. Vyd. 1. Praha: Naše vojsko, 1987, 180 s. info
Výukové metody
Výklad, názorná ukázka, cvičení, drily
Úkoly pro samostudium: studium doporučené literatury, studium publikací na e-learningu MU, samostatné procvičování. Kontrola úkolů: zadání otázek a úkolů ve výuce, závěrečné zkoušení.
Metody hodnocení
Teortickyý test: - podle okruhů povinné studijní literatury Praktický test: - řešení modelových sebeobranných situací podle osnovy předmětu
Informace učitele
http://www.fsps.muni.cz/inovace-SEBS-ASEBS/elearning/sebeobrana
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2014, podzim 2016, podzim 2017, podzim 2018, podzim 2019, podzim 2020.