FSpS:p995 PE - SPINNING exercise progr. - Course Information
p995 Physical Education - SPINNING exercise programme
Faculty of Sports StudiesAutumn 2016
- Extent and Intensity
- 0/2/0. 1 credit(s). Type of Completion: z (credit).
- Teacher(s)
- Mgr. Michal Balcar (seminar tutor), Mgr. Alexandra Malá (deputy)
Mgr. Alena Koblížková, Ph.D. (seminar tutor)
Mgr. Alexandra Malá (seminar tutor)
Jan Mikulenka (seminar tutor), Mgr. Alexandra Malá (deputy)
Mgr. Jaroslava Růžičková, Ph.D. (seminar tutor), Mgr. Alexandra Malá (deputy)
Mgr. Milan Šipl, Ph.D. (seminar tutor), Mgr. Alexandra Malá (deputy)
Jarmila Titzová (assistant) - Guaranteed by
- Mgr. Alexandra Malá
University Sport Centre – Faculty of Sports Studies
Contact Person: Mgr. Alexandra Malá
Supplier department: University Sport Centre – Faculty of Sports Studies - Timetable of Seminar Groups
- p995/01: Mon 19. 9. 14:00–15:30 malá těl. Vinařská, Mon 26. 9. 14:00–15:30 malá těl. Vinařská, Mon 3. 10. 14:00–15:30 malá těl. Vinařská, Mon 10. 10. 14:00–15:30 malá těl. Vinařská, Mon 17. 10. 14:00–15:30 malá těl. Vinařská, Mon 24. 10. 14:00–15:30 malá těl. Vinařská, Mon 31. 10. 14:00–15:30 malá těl. Vinařská, Mon 7. 11. 14:00–15:30 malá těl. Vinařská, Mon 14. 11. 14:00–15:30 malá těl. Vinařská, Mon 21. 11. 14:00–15:30 malá těl. Vinařská, Mon 28. 11. 14:00–15:30 malá těl. Vinařská, Mon 5. 12. 14:00–15:30 malá těl. Vinařská, A. Malá
p995/02: Mon 19. 9. 19:00–20:30 malá těl. Vinařská, Mon 26. 9. 19:00–20:30 malá těl. Vinařská, Mon 3. 10. 19:00–20:30 malá těl. Vinařská, Mon 10. 10. 19:00–20:30 malá těl. Vinařská, Mon 17. 10. 19:00–20:30 malá těl. Vinařská, Mon 24. 10. 19:00–20:30 malá těl. Vinařská, Mon 31. 10. 19:00–20:30 malá těl. Vinařská, Mon 7. 11. 19:00–20:30 malá těl. Vinařská, Mon 14. 11. 19:00–20:30 malá těl. Vinařská, Mon 21. 11. 19:00–20:30 malá těl. Vinařská, Mon 28. 11. 19:00–20:30 malá těl. Vinařská, Mon 5. 12. 19:00–20:30 malá těl. Vinařská, J. Mikulenka
p995/03: Tue 20. 9. 13:00–14:30 malá těl. Vinařská, Tue 27. 9. 13:00–14:30 malá těl. Vinařská, Tue 4. 10. 13:00–14:30 malá těl. Vinařská, Tue 11. 10. 13:00–14:30 malá těl. Vinařská, Tue 18. 10. 13:00–14:30 malá těl. Vinařská, Tue 25. 10. 13:00–14:30 malá těl. Vinařská, Tue 1. 11. 13:00–14:30 malá těl. Vinařská, Tue 8. 11. 13:00–14:30 malá těl. Vinařská, Tue 15. 11. 13:00–14:30 malá těl. Vinařská, Tue 22. 11. 13:00–14:30 malá těl. Vinařská, Tue 29. 11. 13:00–14:30 malá těl. Vinařská, Tue 6. 12. 13:00–14:30 malá těl. Vinařská, A. Koblížková
p995/04: Wed 21. 9. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Wed 5. 10. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Wed 12. 10. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Wed 19. 10. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Wed 26. 10. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Wed 2. 11. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Wed 9. 11. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Wed 16. 11. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Wed 23. 11. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Wed 30. 11. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Wed 7. 12. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, A. Malá
p995/05: Wed 21. 9. 19:00–20:30 malá těl. Vinařská, Wed 5. 10. 19:00–20:30 malá těl. Vinařská, Wed 12. 10. 19:00–20:30 malá těl. Vinařská, Wed 19. 10. 19:00–20:30 malá těl. Vinařská, Wed 26. 10. 19:00–20:30 malá těl. Vinařská, Wed 2. 11. 19:00–20:30 malá těl. Vinařská, Wed 9. 11. 19:00–20:30 malá těl. Vinařská, Wed 16. 11. 19:00–20:30 malá těl. Vinařská, Wed 23. 11. 19:00–20:30 malá těl. Vinařská, Wed 30. 11. 19:00–20:30 malá těl. Vinařská, Wed 7. 12. 19:00–20:30 malá těl. Vinařská, M. Šipl
p995/06: Thu 22. 9. 18:30–20:00 malá těl. Vinařská, Thu 29. 9. 18:30–20:00 malá těl. Vinařská, Thu 6. 10. 18:30–20:00 malá těl. Vinařská, Thu 13. 10. 18:30–20:00 malá těl. Vinařská, Thu 20. 10. 18:30–20:00 malá těl. Vinařská, Thu 27. 10. 18:30–20:00 malá těl. Vinařská, Thu 3. 11. 18:30–20:00 malá těl. Vinařská, Thu 10. 11. 18:30–20:00 malá těl. Vinařská, Thu 24. 11. 18:30–20:00 malá těl. Vinařská, Thu 1. 12. 18:30–20:00 malá těl. Vinařská, Thu 8. 12. 18:30–20:00 malá těl. Vinařská, M. Šipl
p995/07: Fri 23. 9. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Fri 30. 9. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Fri 7. 10. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Fri 14. 10. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Fri 21. 10. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Fri 4. 11. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Fri 11. 11. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Fri 18. 11. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Fri 25. 11. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Fri 2. 12. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Fri 9. 12. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, A. Koblížková
p995/08: Wed 4. 1. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Fri 6. 1. 10:30–12:00 malá těl. Vinařská, Wed 11. 1. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Fri 13. 1. 10:30–12:00 malá těl. Vinařská, Wed 18. 1. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Fri 20. 1. 10:30–12:00 malá těl. Vinařská, Wed 25. 1. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Fri 27. 1. 10:30–12:00 malá těl. Vinařská, Wed 1. 2. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Fri 3. 2. 10:30–12:00 malá těl. Vinařská, Wed 8. 2. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Fri 10. 2. 10:30–12:00 malá těl. Vinařská, A. Koblížková, A. Malá - Prerequisites
- POV_TV
The course is geared for obligatory PE only. - Course Enrolment Limitations
- The course is offered to students of any study field.
- Course objectives
- The main goals of the educational process involve: - the improvement of the locomotive abilities and fitness - the impact on the positive approach towards sports activities considered as the protection against conflicts, civilization diseases and stress - the support of students healthy lifestyle SPINNING programme is a fitness programme based on riding a special stationary bicycle called SPINNER. It takes place indoors with special training programmes, music and it is guided by trained intructors. Students who have never done sports as well as those who want to improve their fitness or to shape their body can enroll. No special skills are required. SPINNING programme does not burden joints and tendons.
- Syllabus
- 1. Bicycle setting
- 2. Basic spinning technique introduction
- 3. More demanding spinning techniques
- 4. Final stretching
- Literature
- Teaching methods
- practise exercises
- Assessment methods
- - exercise, credit - the credit is given to students for the attendance - 3classes can be misses and there is no need of any apology - the substitution of more absence sis not allowed
- Language of instruction
- Czech
- Further comments (probably available only in Czech)
- Study Materials
The course can also be completed outside the examination period.
The course is taught each semester.
General note: Hodina na stacionárních kolech pod vedením instruktora, simuluje jízdu na kole v terénu velmi fyzicky náročné.
- Enrolment Statistics (Autumn 2016, recent)
- Permalink: https://is.muni.cz/course/fsps/autumn2016/p995