nk2504 Fyziologie sportu

Fakulta sportovních studií
podzim 2018
Rozsah
13/0/0. 5 kr. Ukončení: zk.
Vyučující
Mgr. Martina Bernaciková, Ph.D. (přednášející)
Garance
Mgr. Martina Bernaciková, Ph.D.
Oddělení sportovní motoriky a metodologie v kinantropologii – Katedra kineziologie – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Oddělení sportovní motoriky a metodologie v kinantropologii – Katedra kineziologie – Fakulta sportovních studií
Rozvrh
Pá 5. 10. 14:15–16:45 B11/305, Pá 23. 11. 8:00–11:20 B11/236, Pá 30. 11. 13:00–15:30 B11/335, Pá 7. 12. 10:30–13:00 E34/203 - seminární místnost
Předpoklady
znalosti z anatomie člověka.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Absolvent by měl být schopen plánovat a řídit realizaci kondičního tréninku tak, aby byl současně efektivní a bezpečný – s minimalizací rizik poškození zdraví (úrazy, mikrotraumata, poškození a selhání orgánů a systémů lidského organizmu).
Student si osvojí znalosti z fyziologie a patofyziologie člověka vztahující se k fyzické zátěži při cvičení a sportovní činnosti, s důrazem na specifika kondiční přípravy. Úspěšný student předmětu by měl mít znalosti důležité pro vedení efektivního a bezpečného kondičního tréninku.
Absolvent bude schopen:
- tvořivě implementovat fyziologické vědomosti a aplikovat fyziologické principy efektivního sportovního tréninku
- respektovat individuální zvláštnosti reakce a adaptace sportovce i specifika kondičního tréninku a zevních podmínek tak, aby byla minimalizována rizika poškození zdraví
- využít výsledky zátěžových testů
Výstupy z učení
Student si osvojí znalosti z fyziologie a patofyziologie člověka vztahující se k fyzické zátěži při cvičení a sportovní činnosti, s důrazem na specifika kondiční přípravy. Úspěšný student předmětu by měl mít znalosti důležité pro vedení efektivního a bezpečného kondičního tréninku.
Absolvent bude schopen:
- tvořivě implementovat fyziologické vědomosti a aplikovat fyziologické principy efektivního sportovního tréninku
- respektovat individuální zvláštnosti reakce a adaptace sportovce i specifika kondičního tréninku a zevních podmínek tak, aby byla minimalizována rizika poškození zdraví
- využít výsledky zátěžových testů
Osnova
  • ČÁST 1. Fyziologické procesy při reakci a adaptaci lidského organizmu na fyzické zatížení při cvičení a sportu, s důrazem na kondiční trénink:
  • Fyziologie svalů, jako efektorů pohybové aktivity člověka – struktura svalové tkáně, kontraktilní struktury a funkce, princip přeměny chemické energie na mechanický pohyb
  • Zdroje energie pro svalovou kontrakci, energetický metabolizmus ve svalech, typy svalových vláken a jejich vlastnosti – změny při svalové práci a v průběhu adaptace na sportovní trénink
  • Fyziologická únava svalů – příčiny, mechanizmy a projevy. Reparace a regenerace myocytů a jejich funkcí po zátěži
  • Nervové řízení pohybu – motorická centra, senzitivní a senzorické funkce, motorická centra a dráhy, motorické nervy, nervosvalové ploténky, mediátory přenosu informace, bolest, látky ovlivňující přenos podráždění
  • Funkce a role autonomního nervového systému a endokrinního systému v reakci a adaptaci na fyzickou zátěž, regulace katabolizmu a anabolizmu
  • Funkce a role orgánů trávicí soustavy v reakci a adaptaci na fyzickou zátěž, jejich zapojení do získávání zdrojů energie pro svalovou práci
  • Funkce a role oběhového a respiračního systému v reakci a adaptaci na fyzickou zátěž (krev, cévní řečiště, srdce, plíce, dýchací cesty, transportní systém pro kyslík)
  • Homeostáza při fyzické zátěži – reakce a adaptační změny vody, iontů, acidobazické rovnováhy, tělesné teploty. Funkce ledvin
  • Vliv zevního prostředí na homeostatické funkce, na odezvu a adaptaci k fyzické zátěži
  • Celková fyziologická únava – příčiny, mechanizmy, projevy. Principy celkové regenerace sportovce
  • Specifika odezvy a adaptace na fyzické zatížení u dětí, žen a starších osob
  • Cíle kondičního tréninku: zlepšení energeticko-metabolických funkcí systémů (oxidativní a neoxidativní glykolýzy, systému laktát – pyruvát a systému CP, ADP a ATP)
  • Fyziologické principy sportovního tréninku: superkompenzace, dostatečné zatížení, opakování zátěže, specifita, reverzibilita, individuální přístup, prevence přetížení. Detrénink, retrénink
  • ČÁST 2. Patofyziologické mechanizmy vedoucí k poškození zdraví při cvičení a sportu, s důrazem na specifika kondičního tréninku:
  • Mechanické přetížení a oxidativní stres v etiopatogenezi poškození tkání a orgánů člověka při sportovním tréninku
  • Místní patologická únava a poškození svalů (myositis, rabdomyolýza) – příčiny a mechanizmy jejich rozvoje, projevy, prevence
  • Mikrotraumata pohybového aparátu – záněty a poškození šlach a jejich úponů, vazů, kostí, tíhových váčků – příčiny, projevy, prevence
  • Celková patologická únava při sportovním tréninku – příčiny, projevy a prevence
  • Abstinenční syndrom sportovce – příčiny, projevy, prevence
  • Zdravotní rizika při fyzické zátěži ve specifických zevních podmínkách (přehřátí, dehydratace, hyponatrémie atd.) – příčiny, projevy, prevence
  • Specifická zdravotní rizika při fyzickém zatížení dětí, žen a starších osob – příčiny, projevy, prevence
  • Zdravotní rizika používání dopingových látek sportovci - hormonální anabolika, látky a metody ke zvýšení aerobní kapacity aj.
  • ĆÁST 3. Uplatnění zátěžové funkční diagnostiky v plánování a řízení kondičního tréninku s ohledem na fyziologické principy sportovního tréninku:
  • Cíle testů, zdroje a způsoby zatížení
  • Ukazatelé míry reakce a adaptace energetických funkcí organizmu (oxidativních, neoxidativních, ATP – CP)
  • Fyziologická vodítka pro řízení intenzity zatížení v tréninku. Zóny intenzity tréninkového zatížení
  • Příklady vybraných výsledků zátěžových testů – způsob zatížení, monitorované a vypočtené parametry reakce a adaptace sportovce na trénink, interpretace a aplikace výsledků jako vodítek pro plánování tréninku
Výukové metody
přednášky.
Metody hodnocení
Student musí prokázat znalosti a schopnost logického úsudku a praktických závěrů na poli vymezeném výše uvedenými cíli tohoto předmětu při ústní zkoušce.
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2017.
  • Statistika zápisu (nejnovější)
  • Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/podzim2018/nk2504