np2109 Zkouška z lyžování

Fakulta sportovních studií
podzim 2018
Rozsah
0/0. 1 kr. Ukončení: zk.
Vyučující
doc. PaedDr. Jan Ondráček, Ph.D. (přednášející)
Garance
doc. PaedDr. Jan Ondráček, Ph.D.
Oddělení sportů v přírodě – Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Oddělení sportů v přírodě – Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě – Fakulta sportovních studií
Předpoklady
np1010 Teorie a didaktika lyžování || np2010 Didaktika lyžování
splnění předmětu Teorie a didaktika lyžování (np1010) nebo Teorie a didaktika lyžování (nk1010).
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
předmět má 11 mateřských oborů, zobrazit
Cíle předmětu
Ústní zkouška.
Výstupy z učení
Absolvováním tohoto předmětu student uzavře vzdělávání v oblasti školního lyžování.
Osnova
  • Ústní zkouška se skládá ze dvou částí – běžecké a sjezdové lyžování.
  • Běžecké lyžování:
  • 01. Význam lyžařství pro moderního člověka. Vlivy hygienické, zdravotní, psychické a další. Historie běhu na lyžích
  • 02. Tření lyží o sníh, postup mazání běžeckých lyží pro klasický způsob běhu
  • 03. Vznik a druhy sněhu. Tření lyží o sníh, postup mazání běžeckých lyží pro bruslení
  • 04. Odraz a odpich běžce při klasické technice běhu, biomechanické principy, švihová práce nohy
  • 05. Biomechanické principy odrazu a odpichu běžce při bruslení
  • 06. Udržování rovnováhy běžce na lyžích
  • 07. Struktura běžeckého výcviku. Význam všeobecné lyžařské průpravy, příklady cvičení
  • 08. Popis a vysvětlení střídavého běhu dvoudobého
  • 09. Popis a vysvětlení soupažného běhu jednodobého
  • 10. Popis a vysvětlení jednostranného bruslení, bruslení střídavého a prostého
  • 11. Popis a vysvětlení oboustranného bruslení dvoudobého
  • 12. Popis a vysvětlení oboustranného bruslení jednodobého
  • 13. Způsoby výstupů a sjezdů na běžeckých lyžích. Pravidla lyžařských běžeckých závodů
  • 14. Učební postupy klasického způsobu běhu na lyžích, odstraňování chyb
  • 15. Učební postupy bruslení na lyžích, odstraňování chyb
  • 16. Směrnice MŠMT pro organizaci a zabezpečení LVZ, personální zajištění
  • 17. Výstroj a výzbroj pro běh na lyžích, údržba
  • 18. Charakteristika a stručná pravidla dalších lyžařských disciplín: biatlon, severská kombinace, skoky, LOB. Lyžařská turistika
  • 19. Metodika a organizace běžeckého závodu
  • Sjezdové lyžování:
  • 01. Základní pojmy a názvy:
  • - technika; styl; taktika; základní dovednosti; odvrat, přívrat; lyže: vnější, vnitřní, vyšší, nižší; hrany: souhlasné, nesouhlasné; klasifikace oblouků
  • 02. Historie lyžování:
  • - vznik lyží, předsportovní použití lyží, charakteristiky osobnosti J. Rösslera-Ořovského a Mathiase Zdarského, sportovní použití lyží, vývoj sjezdových disciplín
  • 03. Vývoj lyžařských sjezdových technik sjezdových škol:
  • - lilienfeldská – přívrat, pluh; arlberská – přívratná technika; švýcarská – snožná; francouzská – rotační technika, nerotační technika; rakouská – protirotační technika
  • 04. Carving:
  • - co je carving, hlavní rysy, rozdíly v technice (smýkaný, carvingový oblouk)
  • 05. Akrobatické lyžování:
  • - balet na lyžích, akrobatické skoky, akrobatický sjezd, skikros
  • 06. Struktura výuky sjíždění a zatáčení
  • 07. Biomechanika sjíždění a zatáčení:
  • - síla – vnitřní, vnější; těžiště soustavy lyžař – lyže; biomechanický rozbor jízdy po spádnici, jízdy v oblouku smýkaném a řezaném
  • 08. Pobyt na horách:
  • - bezpečná výuka, bezpečné chování, zásady chování na horách, nebezpečí hor, pravidla FIS
  • 09. Lyžařská výzbroj a výstroj:
  • - typizace, zásady výběru, technologie
  • 10. Didaktika sjezdového lyžování:
  • - didaktické zásady, organizace výuky, formy výuky, formy výuky při sjíždění
  • 11. Lyžování dětí:
  • - zásady výuky, výcvikový prostor, věkové členění
  • Metodika organizace sjezdového závodu
  • Metodika organizace běžeckého závodu
Literatura
  • VILÍM, Martin. Kapitoly ze sjezdového lyžování. první. Brno: Masarykova univerzita, 2009, 89 s. sport. ISBN 978-80-210-4939-0. info
  • MUSIL, Dalibor a Jiří REICHERT. Lyžování : od základů po freestyle. 1. vyd. Praha: Grada, 2008, 120 s. ISBN 9788024721354. info
  • LUKÁŠEK, Miloš a Martin VILÍM. Sjezdové lyžování – metodika pro lyžařské kurzy. Elportál. Brno: Masarykova univerzita, 2008. ISSN 1802-128X. URL info
  • KORVAS, Pavel. Běh na lyžích – Volný způsob běhu. Elportál. Brno: Masarykova univerzita, 2007. ISSN 1802-128X. URL info
  • REICHERT, Jiří, Dalibor MUSIL a Matěj NAJMAN. Lyžování : od začátků k dokonalosti. 1. vyd. Praha: Grada, 2007, 188 s. ISBN 9788024717241. info
  • ŠTUMBAUER, Jan a Radek VOBR. Moderní lyžování. České Budějovice: KOPP, 2005, 125 s. ISBN 8072322664. info
  • GNAD, Tomáš. Kapitoly z lyžování. 1. vyd. Praha: Univerzita Karlova v Praze, nakladatelství Karolinum, 2002, 240 s. ISBN 8024602415. info
  • PŘÍBRAMSKÝ, Miloš. Česká škola lyžování : sjíždění a zatáčení na lyžích. Praha: Svaz lyžařů České republiky, 1996, 72 s. info
  • DVOŘÁK, František, Lada MAŠKOVÁ a Jan WEISSHÄUTEL. Běh na lyžích. Vyd. 1. Praha: Olympia, 1992, 129 s. ISBN 8070331399. info
  • STROBL, K. Lyžujeme :struktura výuky sjíždění. Edited by K. Drlík. Vyd. 1. [Olomouc]: ALFA OC, 1992, 70 s. ISBN 80-901237-4-0. info
  • SOUKUP, Jiří. Lyžování podle alpských disciplín. 1. vyd. Praha: Olympia, 1991, 132 s. : i. info
  • KOVAŘÍK, Vladimír. Teorie a didaktika lyžování. Vyd. 1. Brno: Masarykova univerzita, 1991, 215 s. ISBN 80-210-0312-X. info
Výukové metody
ústní zkouška.
Metody hodnocení
ústní zkouška.
Informace učitele
http://www.fsps.muni.cz/impact/zkouska-z-lyzovani/
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2013, jaro 2014, podzim 2014, jaro 2015, podzim 2015, jaro 2016, podzim 2016, jaro 2017, podzim 2017, jaro 2018, jaro 2019.