FSpS:cv007 Powerjóga s prvky pilates - Informace o předmětu
cv007 Powerjóga s prvky pilates
Fakulta sportovních studiípodzim 2024
- Rozsah
- 0/1/0. Ukončení: -.
Vyučováno kontaktně - Vyučující
- Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D. (cvičící)
Bc. Lenka Bučková (pomocník) - Garance
- Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D.
Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Iva Synková
Dodavatelské pracoviště: Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií - Předpoklady
- Předmět se vypisuje pouze v rámci celoživotního vzdělávání.
- Omezení zápisu do předmětu
- Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Předmět si smí zapsat nejvýše 35 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 37/35, pouze zareg.: 0/35 - Mateřské obory/plány
- Pravidelné pohybové aktivity – jaro (program FSpS, C-PAK)
- Pravidelné pohybové aktivity – podzim (program FSpS, C-PAK)
- Cíle předmětu
- Cvičení je založeno na opakování základních pozic jógy (ásán), při nichž dochází k posílení, zpevnění a protažení svalů celého těla a relaxaci mysli. Prvky Pilates zařadíme pro posílení hlubokého stabilizačního systému. Na hodinách budeme využívat také různých balančních pomůcek (overbally, fitbally, balanční úseče - bossu). Co si vzít s sebou na cvičení? Vhodné je pohodlné oblečení, které Vás neomezuje v pohybu, ručník, láhev vody, cvičí se bez bot. Pokud vlastníte podložku či karimatku na cvičení, noste ji, prosím, s sebou (z hygienického hlediska).
- Osnova
- -seznámení se základními principy cvičení
- -základy cvičebního systému
- -nácvik a osvojení základní sestavy
- -procvičování metodou pro pokročilejší
- Výukové metody
- praktická cvičení
- Informace učitele
- https://is.muni.cz/obchod/fakulta/fsps/zamestnanci/
- Další komentáře
- Předmět je vyučován každý semestr.
Výuka probíhá každý týden.
https://is.muni.cz/obchod/fakulta/fsps/zamestnanci/.
- Statistika zápisu (nejnovější)
- Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/podzim2024/cv007