FSS:PSY146 Duševní hygiena - Informace o předmětu
PSY146 Duševní hygiena
Fakulta sociálních studiípodzim 2008
- Rozsah
- 1/1/0. 2 kr. Ukončení: zk.
- Vyučující
- prof. Mgr. Tomáš Řiháček, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Lenka Škarková Stojanová (cvičící) - Garance
- prof. Mgr. Tomáš Řiháček, Ph.D.
Katedra psychologie – Fakulta sociálních studií
Kontaktní osoba: prof. Mgr. Tomáš Řiháček, Ph.D. - Rozvrh
- každé sudé pondělí 8:00–9:40 P21
- Rozvrh seminárních/paralelních skupin:
PSY146/B: každé liché pondělí 10:00–11:40 U35, L. Škarková Stojanová - Omezení zápisu do předmětu
- Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Předmět si smí zapsat nejvýše 40 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 0/40, pouze zareg.: 0/40 - Mateřské obory/plány
- předmět má 9 mateřských oborů, zobrazit
- Cíle předmětu
- Předmět je vyučován v rámci bakalářského studijního programu a představuje úvod do vybraných oblastí duševní hygieny. Důraz je kladen na diskuzi a sebezkušenost. Po jeho absolvování by student měl být schopen:
- uvažovat o psychické a tělesné zátěži z hlediska konceptu stresu a copingových strategií;
- citlivěji vnímat psychosomatické souvislosti;
- aplikovat poznatky duševní hygieny týkající se životosprávy, práce, mezilidských vztahů a dalších oblastí self-managementu;
- praktikovat relaxační techniku dle vlastní volby, vybrat si vhodnou techniku na základě přímé zkušenosti s různými typy technik. - Osnova
- TÉMATA PŘEDNÁŠEK
- 1. Duševní hygiena jako obor, stres (úvod), psychosomatika
- 2. Stres (fyziologické a psychologické pojetí), adaptace, copingové strategie
- 3. Životospráva, duševní hygiena práce
- 4. Syndrom vyhoření
- 5. "Já" ve vztazích – hranice, komunikace, asertivita
- 6. Rozhodování, sebevýchova, vůle, podněty z pozitivní psychologie
- TÉMATA SEMINÁŘŮ
- 1. Psychosomatické souvislosti
- 2. Relaxační techniky (progresivní relaxace, autogenní trénink)
- 3. Technika "čtvero zakotvení"
- 4. Zvládání emocí, regulace myšlení (diskuze)
- 5. Dialogické techniky duševní hygieny
- 6. Jóga (praktická ukázka)
- Průběžně: další relaxační techniky
- Literatura
- BEDRNOVÁ, Eva. Duševní hygiena a sebeřízení : pro vysokoškoláky a mladé manažery. 1. vyd. Praha: Fortuna, 1999, 157 s. info
- KŘIVOHLAVÝ, Jaro. Jak zvládat stres. Praha: Grada, Avicenum, 1994, 190 s. ISBN 8071691216. info
- MELLIBRUDA, Jerzy. Hľadanie seba samého. V Bratislave: Smena, 1987. info
- MÍČEK, Libor. Duševní hygiena. 1. vyd. Praha: Státní pedagogické nakladatelství, 1984, 207 s. URL info
- Metody hodnocení
- Výuka: přednášky a semináře.
Požadavky: účast na seminářích, vypracování seminární práce.
Forma zkoušky: ústní. - Informace učitele
- http://www.fss.muni.cz/psych/studium.html
Podrobné informace, pokyny a požadavky - viz sylabus předmětu ve studijních materiálech.
For detailed information, instructions and requirements see syllabus in the Study Materials of this course. - Další komentáře
- Studijní materiály
Předmět je vyučován každoročně.
- Statistika zápisu (podzim 2008, nejnovější)
- Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fss/podzim2008/PSY146