p972 Physical Education – Pilates

Faculty of Sports Studies
autumn 2024
Extent and Intensity
0/2/0. 1 credit(s). Type of Completion: z (credit).
In-person direct teaching
Teacher(s)
Mgr. Alena Koblížková, Ph.D. (seminar tutor)
Mgr. Alena Kostelníková (seminar tutor)
Mgr. Veronika Váňová (seminar tutor)
Mgr. Renáta Vychodilová, Ph.D. (seminar tutor)
Mgr. Andrea Novotná (assistant)
Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D. (assistant)
Guaranteed by
Mgr. Alena Kostelníková
University Sport Centre – Department of Physical Education and Social Sciences – Faculty of Sports Studies
Contact Person: Mgr. Andrea Novotná
Supplier department: University Sport Centre – Department of Physical Education and Social Sciences – Faculty of Sports Studies
Timetable of Seminar Groups
p972/Pilates: Tue 24. 9. 10:00–11:40 E34/119 - univerzální tělocvična, Tue 1. 10. 10:00–11:40 E34/119 - univerzální tělocvična, Tue 8. 10. 10:00–11:40 E34/119 - univerzální tělocvična, Tue 15. 10. 10:00–11:40 E34/119 - univerzální tělocvična, Tue 22. 10. 10:00–11:40 E34/119 - univerzální tělocvična, Tue 29. 10. 10:00–11:40 E34/119 - univerzální tělocvična, Tue 5. 11. 10:00–11:40 E34/119 - univerzální tělocvična, Tue 12. 11. 10:00–11:40 E34/119 - univerzální tělocvična, Tue 19. 11. 10:00–11:40 E34/119 - univerzální tělocvična, Tue 26. 11. 10:00–11:40 E34/119 - univerzální tělocvična, Tue 3. 12. 10:00–11:40 E34/119 - univerzální tělocvična, Tue 10. 12. 10:00–11:40 E34/119 - univerzální tělocvična, A. Kostelníková
p972/Pilates2: Thu 26. 9. 9:00–10:40 velká těl. pod Hradem, Thu 3. 10. 9:00–10:40 velká těl. pod Hradem, Thu 10. 10. 9:00–10:40 velká těl. pod Hradem, Thu 17. 10. 9:00–10:40 velká těl. pod Hradem, Thu 24. 10. 9:00–10:40 velká těl. pod Hradem, Thu 31. 10. 9:00–10:40 velká těl. pod Hradem, Thu 7. 11. 9:00–10:40 velká těl. pod Hradem, Thu 14. 11. 9:00–10:40 velká těl. pod Hradem, Thu 21. 11. 9:00–10:40 velká těl. pod Hradem, Thu 28. 11. 9:00–10:40 velká těl. pod Hradem, Thu 5. 12. 9:00–10:40 velká těl. pod Hradem, Thu 12. 12. 9:00–10:40 velká těl. pod Hradem, A. Kostelníková
p972/Rollpilates: Wed 18. 9. 14:00–15:40 Tělocvična Veslařská, Wed 25. 9. 14:00–15:40 Tělocvična Veslařská, Wed 2. 10. 14:00–15:40 Tělocvična Veslařská, Wed 9. 10. 14:00–15:40 Tělocvična Veslařská, Wed 16. 10. 14:00–15:40 Tělocvična Veslařská, Wed 23. 10. 14:00–15:40 Tělocvična Veslařská, Wed 30. 10. 14:00–15:40 Tělocvična Veslařská, Wed 6. 11. 14:00–15:40 Tělocvična Veslařská, Wed 13. 11. 14:00–15:40 Tělocvična Veslařská, Wed 20. 11. 14:00–15:40 Tělocvična Veslařská, Wed 27. 11. 14:00–15:40 Tělocvična Veslařská, Wed 4. 12. 14:00–15:40 Tělocvična Veslařská, Wed 11. 12. 14:00–15:40 Tělocvična Veslařská, A. Kostelníková
Prerequisites
POV_TV && BOZP_OK(bozp_cus_tv_salove_lekce_kompenzacni)
The course is geared for obligatory PE only.
Course Enrolment Limitations
The course is offered to students of any study field.
The capacity limit for the course is 117 student(s).
Current registration and enrolment status: enrolled: 114/117, only registered: 1/117, only registered with preference (fields directly associated with the programme): 0/117
Course objectives
PHYSICAL EDUCATION-PILATES INCLUDES THE FOLLOWING SEMINAR GROUPS: - PILATES - ROLLPILATES PILATES: Pilates is an exercise program made up of strengthening and stretching exercises that eliminates bad posture habits and back pain, and teaches proper breathing. It is a focused, slow but very intense exercise. The aim of these classes is to practice the correct execution of the exercises from the Pilates method, to learn correct breathing. In Pilates classes various aids are used, e.g. overballs, towels, toning balls, etc. The aids are used to make the exercises easier or harder. The course is also designed for beginners. ROLLPILATES: The basis of the exercise called Rollpilates is Pilates. Pilates is an exercise program made up of strengthening and stretching exercises, which eliminates bad posture habits and back pain, and teaches proper breathing. It is a focused, slow but very intense exercise. The Rollpilates exercise uses a foam roller as an exercise aid, which can be used as a balancing element to make the exercise easier or harder. The roller is also used in the Rollpilates system to exercise the fascial net.
Learning outcomes
After completing the course, studets will be able to perform exercises of the Pilates method.
Syllabus
  • - introduction of the basic principles of the Pilates method - the bases of the Pilates system - training and mastering the basic configuration - practising the advanced methods
Literature
  • VYSUŠILOVÁ, Helena. Pilates - balanční cvičení. 2. vyd. Praha: Arsci, 2003, 133 s. ISBN 8086078329. info
Teaching methods
practise exercises
Assessment methods
- exercise, credit - the credit is given to students for the attendance - 4x possible absence /of which 2x with an apology in the IS and 2x without apology/-the substitution of more absence is not allowed
Language of instruction
Czech
Further comments (probably available only in Czech)
Study Materials
The course is taught each semester.
General note: Kombinace jemného účinného posilování a protahování s prvky jógy.
Information on course enrolment limitations: Minimální počet studentů přihlášených do seminární skupiny je 12.
Teacher's information
Information on teaching can be found at www.fsps.muni.cz/cus
The course is also listed under the following terms Autumn 2002, Spring 2003, Autumn 2003, Spring 2004, Autumn 2004, Spring 2005, Autumn 2005, Spring 2006, Autumn 2006, Spring 2007, Autumn 2007, Spring 2008, Autumn 2008, Spring 2009, Autumn 2009, Spring 2010, Autumn 2010, Spring 2011, Autumn 2011, Spring 2012, Autumn 2012, Spring 2013, autumn 2013, Spring 2014, Autumn 2014, Spring 2015, Autumn 2015, Spring 2016, Autumn 2016, Spring 2017, Autumn 2017, Spring 2018, Autumn 2018, Spring 2019, Autumn 2019, Spring 2020, autumn 2020, spring 2021, autumn 2021, spring 2022, autumn 2022, spring 2023, autumn 2023, spring 2024, spring 2025.
  • Enrolment Statistics (autumn 2024, recent)
  • Permalink: https://is.muni.cz/course/fsps/autumn2024/p972