FSpS:p972 PE – Pilates - Course Information

p972 Physical Education – Pilates

Extent and Intensity

0/2/0. 1 credit(s). Type of Completion: z (credit).
In-person direct teaching

Teacher(s)

Mgr. Tereza Kallasová (seminar tutor)
Mgr. Alena Koblížková, Ph.D. (seminar tutor)
Mgr. Alena Kostelníková (seminar tutor)
Mgr. Veronika Váňová (seminar tutor)
Mgr. Andrea Novotná (assistant)
Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D. (assistant)

Guaranteed by

Mgr. Alena Kostelníková
University Sport Centre – Department of Physical Education and Social Sciences – Faculty of Sports Studies
Contact Person: Mgr. Andrea Novotná
Supplier department: University Sport Centre – Department of Physical Education and Social Sciences – Faculty of Sports Studies

Timetable of Seminar Groups

p972/Pilates: Wed 19. 2. 12:40–14:20 malá těl. pod Hradem, Wed 26. 2. 12:40–14:20 malá těl. pod Hradem, Wed 5. 3. 12:40–14:20 malá těl. pod Hradem, Wed 12. 3. 12:40–14:20 malá těl. pod Hradem, Wed 19. 3. 12:40–14:20 malá těl. pod Hradem, Wed 26. 3. 12:40–14:20 malá těl. pod Hradem, Wed 2. 4. 12:40–14:20 malá těl. pod Hradem, Wed 9. 4. 12:40–14:20 malá těl. pod Hradem, Wed 16. 4. 12:40–14:20 malá těl. pod Hradem, Wed 23. 4. 12:40–14:20 malá těl. pod Hradem, Wed 30. 4. 12:40–14:20 malá těl. pod Hradem, Wed 7. 5. 12:40–14:20 malá těl. pod Hradem, A. Kostelníková
p972/Pilates2: Thu 20. 2. 11:00–12:40 velká těl. pod Hradem, Thu 27. 2. 11:00–12:40 velká těl. pod Hradem, Thu 6. 3. 11:00–12:40 velká těl. pod Hradem, Thu 13. 3. 11:00–12:40 velká těl. pod Hradem, Thu 20. 3. 11:00–12:40 velká těl. pod Hradem, Thu 27. 3. 11:00–12:40 velká těl. pod Hradem, Thu 3. 4. 11:00–12:40 velká těl. pod Hradem, Thu 10. 4. 11:00–12:40 velká těl. pod Hradem, Thu 17. 4. 11:00–12:40 velká těl. pod Hradem, Thu 24. 4. 11:00–12:40 velká těl. pod Hradem, A. Kostelníková
p972/Pilates3: Tue 18. 2. to Tue 6. 5. Tue 7:00–8:40 Tělocvična Veslařská, T. Kallasová
p972/Rollpilates: Mon 17. 2. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, Mon 24. 2. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, Mon 3. 3. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, Mon 10. 3. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, Mon 17. 3. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, Mon 24. 3. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, Mon 31. 3. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, Mon 7. 4. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, Mon 14. 4. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, Mon 28. 4. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, Mon 5. 5. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, A. Kostelníková
p972/Rollpilates2: Tue 18. 2. 7:00–8:40 malá těl. pod Hradem, Tue 25. 2. 7:00–8:40 malá těl. pod Hradem, Tue 4. 3. 7:00–8:40 malá těl. pod Hradem, Tue 11. 3. 7:00–8:40 malá těl. pod Hradem, Tue 18. 3. 7:00–8:40 malá těl. pod Hradem, Tue 25. 3. 7:00–8:40 malá těl. pod Hradem, Tue 1. 4. 7:00–8:40 malá těl. pod Hradem, Tue 8. 4. 7:00–8:40 malá těl. pod Hradem, Tue 15. 4. 7:00–8:40 malá těl. pod Hradem, Tue 22. 4. 7:00–8:40 malá těl. pod Hradem, Tue 29. 4. 7:00–8:40 malá těl. pod Hradem, Tue 6. 5. 7:00–8:40 malá těl. pod Hradem, A. Koblížková

Prerequisites

POV_TV && BOZP_OK(bozp_cus_tv_salove_lekce_kompenzacni)
The course is geared for obligatory PE only.

Course Enrolment Limitations

The course is offered to students of any study field.
The capacity limit for the course is 128 student(s).
Current registration and enrolment status: enrolled: 126/128, only registered: 54/128, only registered with preference (fields directly associated with the programme): 0/128

Course objectives

PHYSICAL EDUCATION-PILATES INCLUDES THE FOLLOWING SEMINAR GROUPS: - PILATES - ROLLPILATES PILATES: Pilates is an exercise program made up of strengthening and stretching exercises that eliminates bad posture habits and back pain, and teaches proper breathing. It is a focused, slow but very intense exercise. The aim of these classes is to practice the correct execution of the exercises from the Pilates method, to learn correct breathing. In Pilates classes various aids are used, e.g. overballs, towels, toning balls, etc. The aids are used to make the exercises easier or harder. The course is also designed for beginners. ROLLPILATES: The basis of the exercise called Rollpilates is Pilates. Pilates is an exercise program made up of strengthening and stretching exercises, which eliminates bad posture habits and back pain, and teaches proper breathing. It is a focused, slow but very intense exercise. The Rollpilates exercise uses a foam roller as an exercise aid, which can be used as a balancing element to make the exercise easier or harder. The roller is also used in the Rollpilates system to exercise the fascial net.

Learning outcomes

After completing the course, studets will be able to perform exercises of the Pilates method.

Syllabus

• - introduction of the basic principles of the Pilates method - the bases of the Pilates system - training and mastering the basic configuration - practising the advanced methods

Literature

• VYSUŠILOVÁ, Helena. Pilates - balanční cvičení. 2. vyd. Praha: Arsci, 2003, 133 s. ISBN 8086078329. info

Teaching methods

practise exercises

Assessment methods

- exercise, credit - the credit is given to students for the attendance - 4x possible absence /of which 2x with an apology in the IS and 2x without apology/-the substitution of more absence is not allowed

Language of instruction

Czech

Further comments (probably available only in Czech)

Study Materials
The course is taught each semester.
General note: Kombinace jemného účinného posilování a protahování s prvky jógy.
Information on course enrolment limitations: Minimální počet studentů přihlášených do seminární skupiny je 12.

Teacher's information

Information on teaching can be found at www.fsps.muni.cz/cus

• Enrolment Statistics (recent)
  
• Permalink: https://is.muni.cz/course/fsps/spring2025/p972