Přechod na menu, Přechod na obsah, Přechod na patičku
     

L. Atletika

část L01–L05


L05 Výdej energie při běhu na různě dlouhé trati

V literatuře najdeme údaje o rozsahu výdeje energie při běhu na různě dlouhých tratích. Ve starých jednotkách (kcal):

L(km) A(kcal)
0,1 35 – 53
0,2 46 – 68
0,4 48 – 84
0,8 80 – 90
1,5 107 – 202
5 370 – 400
10 750

Převedeme-li tyto mezní hodnoty a jejich průměry na nové jednotky

(kilojoule, kJ), dostaneme:

L(km) A1 A2 A3
(km) min prům max
0,1 146,5 184,2 222
0,2 192,6 238,6 284,7
0,4 201 276,3 351,7
0,8 335 356 376,8
1,5 448 649 845,8
5 1549 1612 1674,7
10 3140 3140 3140

Tato data nejlépe aproximují lineární funkce

min A1 = 302,4 · L + 80,7 (kJ, km) r=0,999
prům A2 = 297 · L + 158,8 (kJ, km) r=0,9995
max A3 = 291,3 · L + 236 (kJ, km) r=0,997

Dostáváme nečekaný výsledek:

Energetický výdej při běhu roste lineárně s délkou trati

  1. čím lepší běžec, tím menší absolutní člen této funkce
  2. strmost této lineární funkce (regresní součinitel) klesá poměrně pomalu s rostoucí úrovní běžce

Tyto závěry je možné vysvětlit rozdíly v technice běhu a její účinnosti i ve fyziologii práce (trénovanosti).


Literatura

  1. Klokov L. A. – Vasiljeva E. S. Gaswechseluntersuchungen beim Laufüber verschiedene Strecken. Arbeitsphysiologie 7, 1934, 62–
  2. Vinařický R. – Kubalová S. – Frank V. – Vodička P. Výdej energie při lehkoatletických bězích, vztah rychlosti běhu a výdeje nergie, využití individuálních rozdílů v tréninkové praxi. Teor. praxe těl. vých. 19, 1971, č.12, str. 722–729

L01 Dynamika startu

Po startovním výstřelu se po dobu reakční doby sprinter nehýbe. Po jejím uplynutí začne stoupat zatížení startovních bloků podle grafu, který uvádí Griffing [85]. Z něj je možné vyvzorkovat následující tabulku celkové síly, působící na bloky:

t(s) F(lbf) F(N)
0,125 70 311,4
0,150 230 1023,1
0,175 390 1734,8
0,200 340 1512
0,225 245 1089,8
0,250 185 823
0,275 165 734
0,300 170 756
0,325 200 889,7
0,350 212 943
0,375 240 1067,6
0,400 237 1054,2
0,425 200 889,7
0,450 100 444,8
0,475 10 44,5
Celkem 2994 13317,6

Protože schází zcela údaje o směru síly, je i výpočet rychlosti z impulsu jen přibližný: impuls síly je

I=\int{F}.dt=13318,2\hspace{1 mm}N.0,0125\hspace{1 mm}s=332,95\hspace{1 mm}N.s

Při hmotnosti sprintera m = 75 kg dostaneme přibližnou rychlost

v=\frac{I}{m}=\frac{332,95}{75}=4,439\hspace{1 mm}m/s

Protože v tabulce jsou uvedeny hodnoty výsledné síly, není vypočítaná rychlost vodorovná. Při sklonu sprintera k zemi okolo 45o by byla vodorovná složka Vx = 3,138 m/s. Z původního grafu lze odečíst reakční dobu tr = 0,12 s. Průběh pohybu, tj. zrychlení, rychlosti a dráhy počítáme postupně podle vzorců:

ax=\frac{Fx}{m}
vx=v+ax.dt
s=s+vx.dt

Tyto výpočty provedeme pomocí programu.


Literatura

  1. Griffing D. F. The Dynamics of Sports. (3rd.ed.),1987, Dalog Co.,Oxford, Ohio, str. 87

DATA F1,F2,F3,… Fn
INPUT "m,dt="; m,dt
v=0: s=0
a:
READ F: ON ERROR GOTO b
a=F/m: v=v+a*dt: s=s+v*dt
PRINT USING "#####.###";F;a;v;s:GOTO a
b:
END
Příklad:

z dat v citované knize dostaneme:
F(N) a(m/s2) v(m/s) s(m)
311.4 4.152 0.104 0.003
1023.1 13.641 0.445 0.014
1734.8 23.131 1.023 0.039
1512.0 20.160 1.527 0.077
1089.8 14.531 1.890 0.125
823.0 10.973 2.165 0.179
734.0 9.787 2.409 0.239
756.0 10.080 2.661 0.306
889.7 11.863 2.958 0.380
943.0 12.573 3.272 0.461
1067.6 14.235 3.628 0.552
1054.2 14.056 3.980 0.652
889.7 11.863 4.276 0.758
444.8 5.931 4.424 0.869
44.4 0.592 4.439 0.980

Pozn: síla má dva zřetelné vrcholy, asi maxima od obou nohou.


L02 Vytrvalost běžce sprintera

Průměrná rychlost sprintera bude u nejkratších sprintů do 60 m snížena vlivem reakční doby, pohybů v blocích a zrychlováním. U delších sprintů pak začne snižovat okamžitou i průměrnou rychlost únava, se kterou souvisí sprinterská vytrvalost. Tu můžeme posoudit pomocí délky trati, na které sprinter dosahuje maxima své průměrné rychlosti. Tato trať nebývá shodná s délkou trati, na které dosáhne sprinter maxima okamžité rychlosti.

Nalezení trati pro maximální průměrnou rychlost nemusíme provést prakticky, tj. opakovanými sprinty na různě dlouhých tratích. To by ostatně nebylo dostatečně přesné. Známe-li několik stejně kvalitních výkonů pro různě dlouhé sprinty, můžeme proložit těmito body vhodnou funkci a pak její derivací získáme snadno teoretické maximum. Jako vhodná se osvědčila funkce

t=(a.L+b).\sqrt{L}       (1)

Průměrná rychlost je pak

v=\frac{L}{t}=\frac{\sqrt{L}}{a.L+b}v=\frac{L}{t}=\frac{\sqrt{L}}{a.L+b}       (2)

Součinitele a, b pro tuto funkci můžeme najít metodou nejmenších čtverců a hledané maximum pomocí derivace

\frac{dv}{dt}=0,5.\sqrt{L}.a+0,5.\frac{b}{\sqrt{L}}-\sqrt{L}.a=0

Zjednodušením

L_m.a=b

a trať

L_m=\frac{b}{a}       (3)

rychlost

v_m=\frac{\sqrt{L}}{a.L_m+b}       (4)

I když výpočet pomocí následujícího programu lze provést i pro 2 časy a trati, je přesnější vložit více těchto dvojic do 300m. Pro trati delší je vhodnou metodou universální kvantitativní kriterium vytrvalosti v kap. H08.


Program v Qbasicu:

DATA 60,6.46,100,9.86,200,19.75
s:
READ x, y: ON ERROR GOTO v
sx = sx + x: k = x * x
kx = kx + k: cx = cx + k * x
s1 = s1 + y * SQR(x)
s2 = s2 + y * x * SQR(x)
GOTO s
v:
ds = sx * cx – kx * kx
da = sx * s2 – kx * s1
db = cx * s1 – kx * s2
a = da / ds: b = db / ds
PRINT "a,b="; a, b
lm = b / a: vm = SQR(lm) / (a * lm + b)
PRINT "Lmax,vmax="; lm, vm
r:
INPUT "L="; l
t = (a * l + b) * SQR(l)
v = l / t
PRINT "t,v="; t, v
GOTO r
END

Pozn.: do řádku DATA byly vepsány výkony Carla Lewise na 60, 100 a 200 m. Protože nebyly tyto výkony dosaženy v tomtéž roce, vyjadřují různou vytrvalost a výsledky neuspokojují přesností regrese:

a = 0,00405271, b= 0,5853357, Lm=144,43 m, vm=10,266 m/s.


Doporučujeme použít data z jediného roku.


L03 Zvedání těžiště při běhu

Nedotýká-li se běžec dráhy, musí se těžiště jeho těla pohybovat po parabole, jejíž výška je

h=0,5.g.(\frac{t}{2})^2=0,125.g.t^2=1,228.(\frac{L}{v})^2

t … trvání 1 kroku (s)

L … délka 1 kroku (m)

v … rychlost běhu (m/s)


Pro L = 1,5–2,6 m a v = 5–11 m/s můžeme vypočítat tabulku zvednutí v m pro každý krok:

L v (m/s)
(m) 5 6 7 8 9 10 11
1,6 ,126 0,087 0,064 0,049
1,8 0,111 0,081 0,062 0,049
2,0 0,136 0,100 0,077 0,061 0,049
2,2 0,121 0,093 0,073 0,059 0,049
2,4 0,144 0,111 0,087 0,071 0,059
2,6 0,130 0,102 0,083 0,069

Počet kroků pro trať D je n = D / L

a celkové zvednutí pro všechny kroky na tuto trať

H=n.h=\frac{1,228.D.L}{v^2}=\frac{1,228.L.T^2}{D}

Pro olympijské tratě můžeme počítat následující tabulku celkového zvednutí v m: T(m:s)

D(km) L(m) 1:42 1:44 1:46 1:48 1:50
0,8 1,8 28,7 29,9 31,0 32,2 33,4
2,0 31,9 33,2 34,5 35,8 37,1
2,2 35,1 36,5 37,9 39,4 40,8
2,4 38,3 39,8 41,4 43,0 44,6
1,5 3:30 3:35 3:40 3:45 3:50
1,8 65,0 68,1 71,3 74,6 78
2,0 72,2 75,7 79,2 82,9 86,6
2,2 79,4 83,3 87,2 91,2 95,3
2,4 86,6 90,8 95,1 99,5 103,9
5 13:00 13:20 13:40 14:00 14:20
1,6 239 252 264 277 291
1,8 269 283 292 312 327
2,0 299 314 330 347 363
2,2 329 346 363 381 400
10 27:00 27:45 28:30 39:15 30:00
1,6 516 545 575 605 637
1,8 580 613 646 681 716
2,0 645 681 718 757 796
2,2 709 749 790 832 875
hod:min
Marathon 2:00 2:10 2:20 2:30 2:40
1,6 2414 2833 3286 3772 4291
1,8 2716 3187 3696 4243 4828
2,0 3017 3541 4107 4715 5364

Z této tabulky je zřejmé, že delší krok znamená větší zvednutí a výdej energie. U maratónu je zdvih velmi velký, jako výstup na vysokou horu. Kratší krok je ekonomičtější z tohoto hlediska, ale jiné výdeje mohou být větší


L04 Běh v zatáčce

Běh v zatáčce je podstatnou částí atletických běhů na dráze, delších nežli 100 m. Kromě toho se vyskytuje při rozběhu při skoku vysokém a v různých hrách. Běh v zatáčce není kruhovým pohybem, protože běžec se dotýká země jen přerušovaně a směr pohybu těžiště může měnit jen při styku se zemí. Proto dráha těžiště těla je mnohoúhelníkem se zaoblenými vrcholy. Při délce kroku Lk je počet kroků v jedné zatáčce atletické dráhy roven

n=\frac{p.R}{L_k}

Při každém kroku musí atlet změnit směr dráhy těžiště o úhel

\alpha=\frac{180}{n}=\frac{180.L_k}{p.R}

což pro poloměr dráhy R = 36,8 m dá

\alpha=1,55695.L_k

Běžec s hmotností m má při rychlosti v lineární hybnost

G=m.v

a k pootočení vektoru hybnosti o úhel α potřebuje impuls síly, kolmé na vektor hybnosti

I=G.\tan\alpha

Dotýká-li se běžec při každém kroku země po dobu dt, vytvoří potřebný impuls střední silou F, kolmou na dráhu

F=\frac{I}{dt}=\frac{m.v.\tan\alpha}{dt}

Při tomto kolmém působení se musí naklonit dovnitř zatáčky o úhel, daný

\tan\beta=\frac{F}{G}=\frac{m.v.\tan\alpha}{m.g.dt}=\frac{0,10197.v.tg(1,55695.Lk)}{dt}

Nakloněný běžec došlapuje na místo, vyšší nežli to, ze kterého se odrazil. Jeho výška pro jeden krok

dH=dR.\tan\beta=(1-\cos\alpha).R.\tan\beta

V zatáčce udělá n kroků a celé zvednutí za zatáčku je

H1=n.(1-\cos\alpha).R.\tan\beta

Z těchto všech vztahů můžeme vypočítat následující tabulku:

L(m) v(m/s) L(m) dt(s) b H1(m) Nz H(m)
200 10 2,3 0,14 24,43 1,646 1 1,646
400 9 2,4 0,15 21,43 1,505 2 3,012
1500 7,2 2 0,17 13,18 0,738 7 5,1654
10000 6 1,8 0,18 9,415 0,4703 25 11,759

Ze zvednutí těžiště v jedné zatáčce H1 a zvednutí v celém závodě H plyne, že běh v zatáčce je běh do kopce.


K výpočtům můžeme použít program:

INPUT "v,Lk,dt=";v,L,d
n=115.61/L: a=1.55695*L
t=.10197*v*TAN(a)/d
H1=n*36.8*(1-COS(a))*t
PRINT "H1=";H1
END
autor: Ing. Josef Kopřiva, recenzent: Mgr. Martin Sebera, Ph.D. |
Fakulta sportovních studií, Masarykova univerzita |
Návrat na úvodní stránku webu, přístupnost |
Stránky Fakulty sportovních studií MU
| Technická spolupráce:
| Servisní středisko pro e-learning na MU
| Fakulta informatiky Masarykovy univerzity, 2011

Technické řešení této výukové pomůcky je spolufinancováno Evropským sociálním fondem a státním rozpočtem České republiky.