Přechod na menu, Přechod na obsah, Přechod na patičku
     

H. Sporty obecně

Část H07–H12


H07 Zpracování mezičasů

V běhu, plavání, cyklistice, rychlobruslení a jiných sportech se měří mezičasy pro úseky stejné délky (kola, bazény, 100 m nebo 1 km). Protože rovnoměrná rychlost je velmi důležitá pro dosažení nejlepšího výkonu, můžeme ji kontrolovat pomocí

  • nejlepšího, průměrného a nejhoršího času úseku
  • výpočtem variačního součinitele časů úseků v %

Potřebné výpočty a operace provede následující program

DATA.553,1.5364,2.5261,3.5159,4.5059,5.4967,6.49,7.4827,8.4743
DATA 9.4691,10.4628,11.4586,12.4623,13.4597,14.4348
INPUT "jmeno,datum "; j$, d$
INPUT "trat(m), cas(m.s),počet mezicasu "; l, t, n
CLS: PRINT j$, d$, l, t: PRINT
mi = 1000000!: p = ma = 0: l1 = l / n
FOR i = 1 TO n: READ t
s = 60 * INT(t) + 100 * (t – INT(t))
d = s – p: a = a + d: k = k + d * d
g = g + 1 / (d * d): r = l1 / d
IF d < mi THEN LET mi = d
IF d > ma THEN LET ma = d
p = s: PRINT t, s, d, r: NEXT i: PRINT
m = a / n: sx = SQR((k – a * a / n) / (n – 1))
v = sx * 100 / m: e = n * n * n / (a * a) / g
PRINT "min,prum,max,sx "; mi, m, ma, sx
PRINT "var.koef.,ucinnost "; v; "%";, e
END
Příklad:

z mezičasů světového rekordu na 1500 m kraul muži (K. Perkins) v prvních řádcích programu dostaneme:
1 55.30
2 58.34
3 58.97
4 58.98
5 59.00
6 59.08
7 59.33
8 59.27
9 59.16
10 59.48
11 59.37
12 59.58
13 60.37
14 59.74
15 57.51
min 55.3
průměr 58.852
max 60.37
var % 3.13

Chceme-li názorně porovnat mezičasy z několika závodů, např. světových rekordů, použijeme k tomu trojrozměrný graf, který je schopen vytvořit systém MAPLE V. Postupujeme takto:

  1. do programu vepíšeme časy úseků, vypočítané jako v předešlém příkladu, jako jednotlivé vektory vi
  2. z vektorů vytvoříme matici dat
  3. matici dat necháme nakreslit jako trojrozměrný graf na monitoru
  4. kurzorovými klávesami můžeme graf naklápět a natáčet, až je nejnázornější
  5. nakonec graf vytiskneme
Následují dva příklady:
  1. mezičasy světových rekordmanů na 200 m motýl muži, kde jsou uvedeny i příkazy MAPLE V a výsledný graf
  2. mezičasy na 1500 m kraul muži s výpočtem časů úseků a jejich poměru qi k průměrnému času úseku a výsledný graf. Tyto poměrné součinitele lze použít k výpočtu analogických časů pro jiný výsledný a tedy i průměrný čas.
Jména plavců, rok a rekord nepíšeme do MAPLE V, ale až na vytisknutý graf psacím strojem.
Obr. H07a: Mezičasy světových rekordů na 200 m motýlek muži (bazén 25 i 50 m)
Obr. H07a: Mezičasy světových rekordů na 200 m motýlek muži (bazén 25 i 50 m)
Zvětšit obrázek Obr. H07b: Světové rekordy v plavání 200 m motýlek – mezičasy po 50 m
Obr. H07b: Světové rekordy v plavání 200 m motýlek – mezičasy po 50 m
Obr. H07c: Výpis se jmény plavců, rokem a rekordem
Obr. H07c: Výpis se jmény plavců, rokem a rekordem
Zvětšit obrázek Obr. H07d: Mezičasy po 100 m při světových rekordech na 1500 m kraul muži
Obr. H07d: Mezičasy po 100 m při světových rekordech na 1500 m kraul muži

H08 Kvantitativní kriterium vytrvalosti

Vytrvalost je definována jako schopnost pracovat intensivně po dlouhou dobu vzdor únavě. Je to tedy kombinovaná vlastnost fyziologicko – psychologická.

Stroj (automobil, motorový člun, letadlo, …) může udržovat svou rychlost po dlouhou dobu, protože únava nehraje žádnou roli.

Člověk jako fyziologický "stroj" musí překonávat únavu, která roste s intensitou a trváním zátěže. Žádný sportovec není schopen udržet vysokou rychlost po neomezenou dobu, a časy pro delší trati porostou rychleji, nežli délka trati.

Na příklad světový rekordman etiopský běžec Haile Gebreselasie dosáhl těchto nejlepších časů:

trať čas čas rychlost
(km) (m:s) (s) (m/s)
0,8 1:50,39 110,39 7,25
1,5 3:31,76 211,76 7,08
2 4:52,86 292,86 6,83
3 7:25,09 445,09 6,74
5 12:39,36 759,36 6,58
10 26:22,75 1582,75 6,32

Jeho aproximační funkce, vhodná pro vztah mezi délkou trati a časem v sekundách se ukázala

t=t_1.L^n

Vypočítáme-li metodou nejmenších čtverců čas t1 pro jednotkovou trať 1 km a exponent n, dostaneme pro Gebreselasieho vztah

t=139,54.L^{1,05469}

a součinitel korelace této funkce s tabulkou bude r = 0,999974. Součinitel t1 je čas na 1 km v sekundách, tedy 2:19,54 v minutách a sekundách. To je vynikající ukazatel rychlosti tohoto vytrvalce.

Exponent n = 1,05469 ukazuje, jak rychle se zhoršují časy s délkou trati, a je to tedy ukazatel vytrvalosti. U stroje by bylo n = 1, u sportovců jsme vyhodnocením velkého množství běžců, plavců, cyklistů a rychlobruslařů nalezli tyto hodnoty:

n vytrvalost
1 – 1,04 velmi vysoká
1,05-1,1 vysoká
1,2 -1,4 střední
1,5 -1,8 nízká
1,9 a více velmi nízká

Nejvyšší vytrvalost, tedy nejnižší hodnotu exponentu n jsme nalezli v plavání u australského světového rekordmana Stephena Hollanda – n = 1,013. Vysvětlení podává fysiologie práce:

v plavání je lidské tělo vodou chlazený "stroj" a může se snadno zbavovat odpadového tepla, což jiné sporty nedovolují.

V cyklistice, kde závodník dosahuje velmi vysokých rychlostí po podstatně delším zrychlování nežli v jiných sportech, má exponent někdy překvapivě nízkou hodnotu, a také u rychlobruslení jsou časy ne 1 km často lepší, nežli dvojnásobek času na 500m. Musíme tedy exponent interpretovat opatrně a hlavně srovnávat s jinými případy. Program pro výpočet t1, n pomocí aproximace mocninnou funkcí následuje.


Literatura

  1. Kopřiva J. Kvantitativní měřítko vytrvalosti. Teor. praxe. těl.vých., 35, 1987, č. 5, str. 271–274
  2. Kopřiva J. Rychlostní a vytrvalostní složka výkonnosti v lokomočních sportech. Teor. praxe těl.vých. 38, 1990, č. 10, str. 603–

DATA.8,1.5039,1.5,3.3176,2,4.5286,3,7.2509,5,12.3936,10,16.2275
a:
READ x, t: ON ERROR GOTO v
y = 60 * INT(t) + 100 * (t – INT(t))
x = LOG(x): y = LOG(y)
sx = sx + x: kx = kx + x * x
sy = sy + y: ky = ky + y * y
xy = xy + x * y: n = n + 1: GOTO a
v:
j = kx – sx * sx / n
k = ky – sy * sy / n
c = xy – sx * sy / n
b = c / j
a = (sy – b * sx) / n: a = EXP(a)
r = c / SQR(j * k)
PRINT "t1,n,r="; a; " "; b; " "; r
b:
INPUT "l="; l
t = a * l ^ b
m = INT(t / 60)
s = t – 60 * m
PRINT "t="; m; ":"; s
GOTO b
END

Z dat, uvedených v řádku DATA dostaneme výsledek, uvedený v textu. Pro některé další světové rekordmany uvádíme data a vyhodnocení:

Plavec Grant Hackett, Australie,
světový rekordman na 1500 m kraul s osobními rekordy:
200m 1:46,11 t = 51,72 · L1,048 regresní hodnoty: 1:46,94
400m 3:42,51 r = 0,99993 3:41,11
800m 7:42,51 7:37,18
1500m 14:34,56 14:43,48
Rychlobruslař Jochem Uytdehage, Holandsko
1,5 km 1:44,57 t = 68,10 · L1,05864 regresní hodnoty 1:44,61
5 km 6:14,66 r =0,99999954 6:14,22
10 km 12:58,92 12:59,14
Cyklista Chris Boardman, Velká Britanie
4 km 4:11,114 t = 64,235 · L0,99968 regresní hodnoty 4:16,82
5km 5:27,039 r = 0,99990 5:21,01
10km 10:47,102 10:41,87
20km 21:23,932 21:23,46
56,3759 km 1 hod. 1:00:16,69

V tomto případě jsou časy kromě 4 km z jediného závodu – hodinovky. Proto klesl exponent pod 1,00.


H09 Zlepšování sportovních výsledků v čase

Různé sportovní discipliny se zlepšují různě rychle. Tato rychlost je dána povahou discipliny. Na příklad skok o tyči se může zdokonalovat mnohem rychleji, nežli běh na 100 m. Rychlost zlepšování lze popsat relativním zlepšením v % za určitou dobu, na příklad rok.

Relativní zlepšení výsledku v1 na v2 je

z=\frac{100.(v_2-v_1)}{r_1}

Čas mezi dvěma daty v dd.mm.rrrr (den.měsíc.rok) přepočítáme na roky a jejich desetinné zlomky pomocí vzorce

t=r_2-r_1+\frac{m2-m1}{12}+\frac{d2-d1}{365}

Malé chyby z výpočtu s měsíci stejné délky můžeme zanedbat. Procentní zlepšení za 1 rok je

P=\frac{z}{t}

Tyto výpočty lze provést následujícím programem:

a:
INPUT "dd.mmrrrr 1"; a
INPUT "vysledek 1(sek nebo m) "; b
INPUT "dd.mmrrrrr 2"; c
INPUT "vysledek 2(sek nebo m)"; d
d1 = INT(a): m = 100 * (a – d1)
m1 = INT(m): r1 = 10000 * (m – m1)
d2 = INT(c): m = 100 * (c – d2)
m2 = INT(m): r2 = 10000 * (m – m2)
t = r2 – r1 + (m2 – m1) / 12 + (d2 – d1) / 365
z = (d – b) / b
p = z / t * 100
PRINT "zmena % za rok "; p
PRINT: GOTO a
END
muži p ženy p
100 m 10,8 17.7.1900 13,4 1.9.1917
9,78 14.9.2002 -,0913% / r 10,49 16.7.1988 -,306% / r
200 m 21,6 31.8.1904 27,8 28.8.1922
19,32 2.9.1996 -,115% / r 21,34 29.9.1988 -,351% / r
400 m 50,4 7.6.1867 1:01,9 15.9.1945
43,18 26.8.1999 -,108% / r 47,60 6.10.1985 -,576% / r
800 m 1:56,0 1.9.1904 2:30,2 20.8.1922
1:41,11 24.8.1997 -,138% / r 1:53,28 26.7.1983 -,403% / r
1 km 2:32,3 22.6.1913 3:08,2 15. 8. 1926
2:11,96 5.9.1999 -,154% / r 2:28,98 25.8.1996 -,297% / r
1,5 km 4:16,8 20.5.1845 4:37,8 (1.7).1946
3:26,00 14.7.1998 -,130% / r 3:50,46 11.9.1993 -,361% / r
1 míle 4:56,0 (1.7).1864 4:59,6 (1.7).1954
3:43,13 7.7.1999 -,188% / r 4:12,56 14.8.1996 -,372% / r
2 km 5:30,4 16.6.1918 5:43,94 17.4.1976
4:44,79 7.9.1999 -,170% / r 5:25,36 9.7.1994 -,296% / r
3 km 8:36,8 12.7.1912 9:23,4 (1.7).1971
7:20,67 1.9.1996 -,175% / r 8:06,11 2.9.1993 -,618% / r
2 míle 9:09,6 11.6.1904
7:58,62 20.7.1997 -,139% / r
5 km 14:36,7 10.7.1912 15:52,27 (15).4.1977
12:39,36 13.6.1998 -,155% / r 14:28,09 23.10.1997 -,436% / r
10 km 30:58,8 16.11.1911 34:01,4 (1.7).1975
26:22,75 1.6.1998 -,173% / r 29:31,78 8.9.1993 -,726% / r
1 hodina 18555 28.7.1884
21101 30.3.1991 +,128% / r
Maratón 2:58:50 10.4.1896 3:15:22,8 15).5.1967
2:05:38 14.4.2002 -,281% / r 2:15:25 12.4.2003 -,854% / r
110m př. 14,4 29.5.1920 100m 13,2 (15).6.1965
12,91 20.8.1993 -,141% / r 12,21 20.8.1988 -,323% / r
400 m př. 55,0 22.7.1908 56,83 (1.7).1973
46,78 5.8.1992 -,178% / r 52,61 11.8.1994 -,351% / r
3 km př. 10:47,8 22.7.1908 9:48,88 31.7.1999
7:53,17 16.8.2002 -,287% / r 9:16,51 27.7.2002 -1,445% / r
             
Skok vysoký 197 (1.7).1895 155 2.8.1926
245 27.7.1993 +,248% / r 209 30.8.1987 +,570% / r
Skok daleký 761 5.8.1901 516 6.8.1922
895 30.8.1991 +,195% / r 752 11.6.1988 +,694% / r
Skok o tyči 330 10.4.1896 375 (15).7.1988
615 21.2.1993 +,891% / r 481 9.6.2001 +2,17% / r
Trojskok 15,39 31.7.1909 13,79 (1.7).1985
18,29 7.8.1995 +0,219% / r 15,50 10.8.1995 +1,226% / r
Koule 14,81 31.8.1904 10,84 28.5.1927
23,12 21.5.1990 +,654% / r 22,63 7.6.1987 +1,811% / r
Disk 34,04 12.9.1896 34,15 20.5.1926
74,08 6.6.1986 +1,310% / r 76,80 9.7.1988 +2,009% / r
Oštěp 54,82 17.7.1908 35,49 11.7.1926
98,48 25.5.1996 +,906% / r 80,00 9.9.1988 +2,016% / r
Kladivo 49,73 16.7.1900 48,06 27.4.1987
86,74 30.8.1986 +,864% / r 76,07 29.8.1999 +4.59% / r

H10 Dlouhodobé tabulky sportovních výkonů

Dlouhodobé tabulky deseti (nebo více) nejlepších výkonů všech dob obsahují nejlepší výkony bez ohledu na rok výkonu. Na příklad v roce 1968 skočil na OH v México City Bob Beamon světový rekord ve skoku dalekém výkonem 890 cm. Koncem tohoto roku platila tato dlouhodobá tabulka:

pořadí invertované
pořadí
jméno výkon
(cm)
rok
1 10 Beamon 890 1968
2 9 Boston 835 1965
3 8 Ovanesjan 836 1967
4 7 Davies 825 1968
5 6 Brown 821 1949
6 5 Beer 819 1968
7 4 Steele 818 1948
8 3 Ahey 817 1962
9 2 Hopkins 816 1964
10 1 Robinson 816 1965

Z této tabulky můžeme vypočítat řadu zajímavých ukazatelů:

  1. aritmetický průměr m = Sx / 10 = 829,2 cm ukazuje stav disciplíny a při srovnání s jinými roky její vývoj. Mohl by také sloužit jako základní údaj při návrhu bodovacích tabulek pro skok daleký.

  2. směrodatná odchylka sx = 22,55 cm je mírou rozptýlení výkonů, ale nehodí se ke srovnávání, protože má rozměr cm a závisí na zvolených jednotkách.

  3. variační součinitel v % = 100 · sx / m = 2,72 %. Jím můžeme srovná- vat rozptýlení výkonů v různých disciplinách: u nových a mladých disciplin (skok o tyči žen) bývá větší (přes 2 %), u starých a přirozených disciplin (běh 100 m) bývá malý (i pod 0,5 %).

  4. poslední výkon v tabulce je současně limitem dalších výkonů v dalších letech vývoje.

  5. číselný histogram nahrazuje grafický, a říká, kolik výkonů spadá do 10 stejně širokých intervalů mezi nejlepším a nejhorším výkonem. V uvedené tabulce je rozpětí výkonů 890-816 = 74 cm. 10 intervalů po 7,4 cm je pak obsazeno takto: 10000 000216.
    první jednička světový rekord (890 cm)
    osmá dvojka výkony 835,835 cm
    devátá jednička výkon 825 cm
    desátá šestka výkony 821-816 cm.
    Rovnoměrně rozdělené výkony by měly histogram 11111 11111.
    Největší odstup od ostatních: histogram 10000 00009
    Nejmenší odstup od ostatních 90000 00001.
    Kromě tohoto histogramu musíme vzít v úvahu i variační součinitel.
    Beamon i Griffith-Joynerová (100m běh 10,43 s) mají stejný histogram, ale liší se podstatně variačním součinitelem: Beamonova tabulka má v = 2,72 %, Griffith-Joynerové v = 1,03 %. Proto je Beamonův výkon výjimečnější a byl také nazván "skokem do 21. století".

  6. index výjimečnosti přepočítává histogram na jediné číslo využitím pořadí v tabulce. Číslo pořadí násobíme stejnolehlým číslem histogramu a součiny sečteme:
    Beamon má 1x1 + 2x8 + 1x9 + 6x10 = 86.
    Histogram s rovnoměrným rozdělením 11111 11111 by dal 51, maximální 10000 00009 dá index 91, minimální 90000 00001 dává index 10.

  7. ukazatel historického významu sportovce dostaneme pomocí inverzního pořadí (viz tab.). Sečteme inversní pořadí sportovce za celou dobu, po kterou se vyskytoval v tabulkách. Na příklad Beamon se výkonem 890 cm zařadil na první místo, kde zůstal do roku 1990, tedy 23 let. Součin s 10 body za první místo dává 230 bodů
    V letech 1991–2000 (10 let) byl druhý po 9 bodech, celkem 90 bodů
    Celkový součet k 1. 1. 2001 je 320 bodů a ještě v budoucnosti poroste, dokud Beamon nevypadne z tabulky. Tento ukazatel pomáhá najít nejvýznamnějšího sportovce minulosti, neuvažujeme-li jeho úspěchy na olympijských hrách, mistrovství světa nebo Evropy či počet světových rekordů a jiné skutečnosti.

Literatura

  1. Kopřiva J.: Bodování a vývojová tabulka sportovních výsledků Teor. praxe těl. vých. 26, 1978, č.10, str.637–639

Popsané ukazatele snadno vypočítáme programem:

DATA x1,x2,… x10
mi=1E6:ma=0:DIM m(10),c(10)
FOR i=1 TO 10
READ m(i):s=s+m(i)
k=k+m(i)*m(i)
IF m(i)<mi THEN mi=m(i)
IF m(i)>ma THEN ma=m(i)
NEXT i
m=s/10: w=(ma-mi)/9.999
FOR i=1 TO 10
r=INT((m(i)-mi)/w)+1
c(r)=c(r)+1: NEXT i
sx=SQR((k-sx*sx/10)/9): v=100*sx/m
PRINT "prům,sx,v%=";m,sx,v
IF m(1)<m(10) THEN GOTO a
FOR i=10 TO 1 STEP1
PRINT c(i);:NEXT i:END
a:
FOR i=1 TO 10
PRINT c(i);:NEXT i
END

H11 Zdánlivá velikost branek a terčů

Sportovec, střílející na branku nebo terč v míčových hrách nebo střeleckých disciplinách má větší naději na zásah, jestliže branka nebo terč jsou

  1. velké
  2. blízko
  3. kolmo na směr míče nebo střely či šípu.

Při kolmém pohledu se jeví zdánlivá šířka branky úměrná úhlu a = šířka / vzdálenost. Výška branky se analogicky jeví jako b = výška / vzdálenost. Plocha branky je jeví jako úměrná součinu

g=a×b=\frac{šířka×výška}{vzdálenost^2}

Tak je ale definován prostorový úhel, který měříme ve steradiánech (srad). Pro míčové hry můžeme počítat prostorové úhly branek z místa volných nebo trestných kopů či hodů, pro střelecké sporty prostorové úhly terčů ze známých vzdáleností. Zde jsou výsledky:

SPORT branka plocha vzdálenost prost. úhel (srad)
kopaná 7,32 × 2,44 m 17,84 m2 11 m 0,147416
halový kop. 3 × 2 m 6 m2 7 m 0,12245
házená 3 × 2 m 6 m2 7 m 0,12245
hokej 1,83 × 1,22 m 2,2297 m2 ?
pozemní hokej 3,66 × 2,14 m 7,8324 m2 6,4 m 0,19122
kolová 2 × 2 m 4 m2 4 m 0,25
vodní pólo 3 × 0,9 m 2,7 m2 4 m 0,16875
Střelecké
sporty:
terč
D(m)
desítka
d(m)
vzdálenost
L(m)
prost. úhel
srad (x104)
desítky
srad (x107)
lukostřelba 1,22 0,061 90 1,443 3,608
lukostřelba 1,22 0,061 70 2,386 5,964
ženy 1,22 0,061 60 3,247 8,118
krátké vzdál. 0,80 0,05 50 2,011 7,754
30 5,585 21,82
libovolná pistole 0,5 0,05 50 0,7854 7,854
velkorážní pistole 0,5 0,05 25 3,142 31,42
standardní pistole 0,5 0,05 25 3,142 31,42
vzduchová pistole 0,156 0,012 10 1,911 11,31
malorážka 0,1624 0,0124 50 0,08268 0,4831
standardní puška 1 0,1 300 0,08727 0,8727
vzduchovka 0,046 0,001 10 0,1662 0,0077
skeet 0,11 19,2 0,2578
baterie 0,11 15 0,4224

Při šikmých úhlech je nutné násobit prostorový úhel kosinem úhlu, měřeného od kolmice. Volný hod v košíkové je analyzován v kapitole míčových her.


H12 Vyhodnocení intervalového tréninku v lokomočních sportech

Hledá-li trenér nebo sportovec souvislost mezi tréninkem a závodním výkonem, je na jedné straně poměrně složitý proces tréninkový, který lze popsat řadou parametrů, a na druhé straně poměrně jednoduchý výsledek závodu. Aby se složitost obou srovnávaných informací přiblížila, je nutné popsat tréninkovou jednotku zmenšeným počtem ukazatelů s vysokým informačním obsahem. Ty musí tréninkový proces vyhodnotit kvantitativně i kvalitativně.

Kvantitu intervalového tréninku lze popsat délkou úseků, jejich počtem a celkovou délkou nebo dobou trvání tréninku.

Kvalitu intervalového tréninku popisuje buď vynaložené úsilí nebo rychlost lokomoce. Protože zatím nebylo nalezeno žádné přijatelné stanovení nebo dokonce měření úsilí, zůstává měřítkem kvality nebo intensity tréninku poměr rychlosti tréninkové k závodní. Intensitu závodu položíme rovnu jedničce (100 %). Abychom nemuseli rychlost počítat, použijeme přímo časů nebo průměrů časů v obráceném poměru:

i=(\frac{v_{tr}}{v_{záv}})^3=(\frac{t_{záv}}{t_{tr}})^3               (1)

Třetí mocninu lze zdůvodnit fyziologicky, protože se stejnou mocninou rychlosti roste­­­ výdej energie. Plyne to z fyziologických měření, jejichž výsledky uvádějí knihy o fyziologii sportu. Např. [76] uvádí pro různé sporty tabulky dvojic rychlost-výdej, z nichž aproximací metodou nejmenších čtverců dostaneme řadu funkcí, které s vysokou korelací nahrazují experimentální data:

běh N(kW) = 0,58. exp(0,039.v2) r=0,996
chůze N(kW) = 0,105. exp(0,853.v) r=0,9983
plavání
kraul N(kW) = 0,439 · v3,02 r=0,9949
znak N(kW) = 0,385 · v4,02­ r=0,9987
delfín N(kW) = 0,89 · v2,27­­ r=0,9995
prsa N(kW) = 1,184 · v2,097 r=0,999
cyklistika N(kW) = 0,0103 · v1,3557 r=0,996
rychlobruslení N(kW) = 0,00423 · v1,6777 r=0,994

Práce, vykonaná v n-úsecích, trvajících t sekund je pak

A\hspace{1 mm}(kJ)=N\hspace{1 mm}(kW).t\hspace{1 mm}(sek).n

Ze známých osobních rekordů můžeme počítat intensity podle (1) a pomocí intensity roztřídíme práce na úsecích do intensitních pásem 0,5 až 1 (po 0,1). Praxe ukázala, že trénink intensity nižší nežli 0,5 nemá fyziologický účinek. Z tohoto rozdělení práce na různé intensity můžeme počítat váženou průměrnou intensitu

i_p=\frac{\sum{A_i.i_i}}{\sum{A_i}}

a doplnit celkovou délkou tréninku

L_c=\sum{L_i.n_i}

Literatura

  1. Seliger V., Vinařický R., Trefný Z.: Fysiologie tělesných cvičení 1980, Praha, Avicenum, str. 23, tab.1
  2. Vinařický R. Výdej energie při sportovní činnosti. Tělovýchovný sborník 10, 1967, 77
  3. Vinařický R., Kubalová S., Frank V., Vodička P. Výdej energie při lehkoatletických bězích, vztah rychlosti běhu a výdeje energie, využití individuálních rozdílů v tréninkové praxi. Teor. praxe těl. vých.19, 1971, 722
  4. Kopřiva J. Vyhodnocení tréninkového deníku v lokomočních sportech grafem nebo počítačem. Teor. praxe těl. vých, 37, 1989, 261

DIM V(20), W(20), A(20), I(20), S(20): J = 1: C = 0
LPRINT " rych "; " vykon "; " prace "; " intensita"
A:
INPUT "L,N,T,Tr="; L, N, T, TR
V(J) = L / T: W(J) =.58 * EXP(.039 * V(J) * V(J))
A(J) = W(J) * T * N: I(J) = (TR / T) ^ 3: C = C + L * N
LPRINT L; USING "#####.###"; V(J); W(J); A(J); I(J)
INPUT "dalsi trat? a/n"; x$: IF x$ <> "a" THEN GOTO B
J = J + 1: GOTO A
B:
FOR K = 1 TO J
M = (I(K) –.5) * 10: S(M) = S(M) + A(K): NEXT K
LPRINT "intensita-prace"
FOR M = 1 TO 4: LPRINT M / 10 +.5; S(M)
NEXT M
FOR K = 1 TO J
SI = SI + A(K) * I(K): SA = SA + A(K): NEXT K
IP = SI / SA: LPRINT "prum.intensita="; IP
LPRINT "celk.delka="; C
LPRINT "celk.prace="; SA; "kJ": END
autor: Ing. Josef Kopřiva, recenzent: Mgr. Martin Sebera, Ph.D. |
Fakulta sportovních studií, Masarykova univerzita |
Návrat na úvodní stránku webu, přístupnost |
Stránky Fakulty sportovních studií MU
| Technická spolupráce:
| Servisní středisko pro e-learning na MU
| Fakulta informatiky Masarykovy univerzity, 2011

Technické řešení této výukové pomůcky je spolufinancováno Evropským sociálním fondem a státním rozpočtem České republiky.