Kopy – Highkick

Highkick ze přední nohy

Popis

• prvotním impulsem je přenesení váhy na zadní nohu a přitažení kolene přední nohy k tělu
• zadní noha je na špičce
• přední noha opisuje půlkruhovou trajektorii směrem na hlavu soupeře
• po dokončení se udeřící noha vrací do své původní polohy

Highkick ze přední nohy Spustit video

Highkick ze zadní nohy

Popis

• prvotním impulsem je přenesení váhy na přední nohu a přitažení kolene zadní nohy k tělu
• přední noha je na špičce
• zadní noha opisuje půlkruhovou trajektorii směrem na hlavu soupeře
• po dokončení se udeřící noha vrací do své původní polohy

Highkick ze zadní nohy Spustit video

Nejčastější chyby vznikající při highkicku

• Chyby při highkicku ze přední nohy

  • absence přenesení váhy na zadní nohu
  • zadní noha je propnutá v koleni a je na patě
  • kopnutí vychází pouze z kolenního kloubu, chybí impuls z boků
  • ruce padají

• Chyby při highkicku ze zadní nohy

  • absence přenesení váhy na přední nohu
  • přední noha je propnutá v koleni a je na patě
  • kopnutí vychází pouze z kolenního kloubu, chybí impuls z boků
  • ruce padají

Nejčastější chyby Spustit video