Obranná pozice v lehu

Jedná se o základní statickou obranou polohu. Nastává v případě, že zápasníci pomocí provádění různých technik přejdou s postoje do lehu. Pomocí této polohy znemožňuje spodní zápasník (obránce) vrchnímu (útočník) další provedení techniky, což vede k návratu do postoje (při nečinnosti obou zápasníků je rozhodčím zápas vrácen do postoje).

Popis

Pozice se nacvičuje samostatně. Jedná se o leh na břiše, hlava je zvednuta od žíněnky, ruce upaženy po celé délce v kontaktu s žíněnkou, dlaně na žíněnce, hrudník břicho i pánev jsou na žíněnce. Nohy jsou mírně rozkročeny stehna a špičky jsou na žíněnce.

Obranná pozice v lehu Spustit video