Použití KL v tréninku biatlonisty

V letním přípravném období není lepšího způsobu přípravy biatlonisty, než je jízda na kolečkových lyžích. Pohyb na nich se nejvíce podobá lyžování jak z hlediska fyziologického, tak z pohledu osvojení si správné techniky.

Trénink na kolečkových lyžích nabízí rozvíjení hned několika kondičních schopností, jimiž jsou rychlost, síla, vytrvalost a koordinace. V neposlední řadě slouží jízda na KL k rozvoji a nácviku lyžařské techniky. Ke kondičním schopnostem patří také pohyblivost, ta se ovšem přímo na KL rozvíjet nedá, pouze v rámci dynamických cviků při rozcvičení (jinak se aplikuje mimo trénink ve formě strečinku). Všem uvedeným schopnostem musí předcházet zvládnutí lyžařské techniky od základů. Proto se v této kapitole zaměříme na nácvik techniky lyžování a užití kolečkových lyží v tréninku biatlonisty s ohledem na začátečníky, pokročilé i vrcholové sportovce.