Přechod na menu
,
Přechod na obsah
,
Přechod na patičku
Bodystyling
Centrum univerzitního sportu, Fakulta sportovních studií Masarykovy univerzity
Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D., Mgr. Alena Pokorná, Ph.D.
Titulní strana
Obsah
1
Charakteristika aerobních cvičení
2
Držení těla a funkční poruchy pohybového aparátu
3
Didaktika bodystylingu
4
Zásady a specifika posilování
5
Posilování jednotlivých svalových skupin
6
Zásobník základních posilovacích cviků
6.1
Cviky na posílení dolních končetin a hýždí
6.2
Cviky na posílení horních končetin
6.3
Cviky na posílení zádových, prsních a břišních svalů
Literatura
6.3 Cviky na posílení zádových, prsních a břišních svalů
6.2
Cviky na posílení horních končetin
Literatura