FSpS:nk4323 Kondiční připr. ve vod. sport. - Informace o předmětu

nk4323 Kondiční příprava ve vodních sportech

Rozsah

0/13/0. 3 kr. Ukončení: z.
Vyučováno kontaktně

Vyučující

Mgr. et Mgr. Michaela Bátorová, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Roman Havrlant (cvičící)
Mgr. Silvie Kodešová, Ph.D. (cvičící)
Bc. Veronika Kubíčková (pomocník)
PhDr. Michal Vít, Ph.D. (pomocník)

Garance

Mgr. Silvie Kodešová, Ph.D.
Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií

Předpoklady

BOZP_OK(bozp_po_stud) && BOZP_OK(bozp_po_stud_fsps)&& BOZP_OK(bozp_fsps_plav)&& BOZP_OK(bozp_fsps_voda)
Základní plavecké dovednosti a technika plaveckých způsobů kraul, znak a prsa.

Omezení zápisu do předmětu

Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.

Mateřské obory/plány

• Kondiční trénink (program FSpS, N-KTAK) (2)

Cíle předmětu

Cílem předmětu je prohloubit základní plavecké dovednosti o rozšiřující znalosti a dovednosti prostřednictvím různých forem kondiční přípravy a kompenzačních cvičení ve vodním prostředí.

Výstupy z učení

Po ukončení předmětu bude student schopen:
- prokázat rozšiřující pohybové schopnosti u všech plaveckých způsobů a plavání pod vodou
- charakterizovat základní pojmy a zákonitosti cvičení ve vodním prostředí
- aplikovat různé formy cvičení v mělké i hluboké vodě bez pomůcek, a to s využitím vodních pomůcek
- navrhnout alternativní formy kondiční přípravy a regenerace a kompenzace ve vodním prostředí a sestavit z nich ucelený program

Osnova

• Kondiční plavání
• Hypoxické plavání
• Cvičení v mělké i hluboké vodě
• Vodní pólo
• Synchronizované plavání
• Aqua-aerobik
• Veslování – trenažér + volná voda
• Cvičení a plavání s využitím vodních pomůcek
• Padlleboarding
• Zdravotní a regenerační plavání

Literatura

doporučená literatura
• KOVAŘOVIC, Karel, Ivana FELGROVÁ a Eva PESLOVÁ. Plavání : plavecké sporty a plavání ve vícebojích. 1. vyd. Praha: Karolinum, 2009, 78 s. ISBN 9788024617466. info
• ČECHOVSKÁ, Irena a Tomáš MILER. Plavání : plavecké dovednosti, technika plaveckých způsobů, kondiční plavání, šnorchlování. 1. vyd. Praha: Grada, 2001, 130 s. ISBN 8024790491. info
• MOTYČKA, Jaroslav. Teorie plaveckých sportů : plavání, synchronizované plavání, vodní pólo, skoky do vody, záchrana tonoucích. 1. vyd. Brno: Masarykova univerzita, 2001, 202 s. ISBN 8021027118. info

Výukové metody

Praktická výuka formou cvičení.

Metody hodnocení

Úspěšné ukončení předmětu bude uděleno na základě:
- překonání vzdálenosti 400 m plaveckým způsobem kraul v časovém limitu dle dostupných tabulek
- plavání pod vodou – minimálně 25 m
- vytvoření kondičního nebo regeneračního programu ve vodním prostředí dle zadání

Informace učitele

Povolená je 1 neomluvená absence.

Další komentáře

Studijní materiály

• Statistika zápisu (nejnovější)
  
• Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/jaro2025/nk4323