p856 Tělesná výchova - Pilates MAT II.

Fakulta sportovních studií
jaro 2007
Rozsah
0/2. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
PaedDr. Hana Vrtělová (cvičící)
Jarmila Titzová (pomocník)
Garance
PaedDr. Hana Vrtělová
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
p856/1: Čt 8:00–9:30 malá těl. pod Hradem, H. Vrtělová
Předpoklady
!NOWANY( p801 Teorie a praxe futsalu I. , p802 Teorie a praxe futsalu II , p803 Tělesná výchova-T.a p.flo.I , p804 Tělesná výchova-T.a p.flo.II , p805 Teorie a praxe fotbalu I. , p806 Teorie a praxe fotbalu II , p807 TV-volitelná-basketbal , p808 TV-volitelná-basketbal , p809 TV -volitelná, plavání pokr. , p810 TV volitelná -Plavání pok.2. , p811 TV volitelná - volejbal , p812 Teorie a praxe vol. II. , p813 TV-volit. posil.-fitcentra , p814 TV-volitelná- posil.-fitcentra , p815 In-line bruslení I. , p816 Bodystyling , p817 TV - Teorie a praxe aerobiku , p818 TV - Aerobik master class , p819 Moderní gymnastika , p820 TV - Teorie a praxe step AE , p821 TV - Step aerobik master class , p822 TV-Teorie a praxe kick-box AE , p823 TV - Kick box AE Master class , p824 Techniky moderního tance , p825 TV-Techniky moderního tance II , p826 tenis I. , p827 Tenis II. , p828 TV volitelná - stolní tenis , p829 Stolní tenis II. , p830 Tělesná výchova - Psychomotorické hry I. , p831 Tělesná výchova - Psychomotorické hry II , p832 TV - Sportovní lezení I , p833 TV - Sportclimbing II , p834 TV - Bodystyling s náčiním , p835 TV - Fithodina , p838 TV- Zdravý životní styl , p839 TV -Pilates MAT 1 , p840 Pilates s pomůckami , p841 Relaxačně komp.cvičení , p842 Kompenzačně vyrovnávací cvič. , p843 Fit jóga , p844 Dynamická jóga , p845 TV - Teorie a praxe softbalu , p846 Tělesná výchova - Vodní turistika I. , p847 Vodní turistika II. , p848 Tělesná výchova-Aqua-aerobik I , p849 Tělesná výchova-Aqua-aerobikII , p850 TV - Teorie a praxe softb. II. , p851 Severská chůze , p852 Tělesná výchova Zákl.reg.mas. , p853 TV-Teorie a praxe joggingu I , p855 Cyklistika v terénu ) && VOL_TV
Předmět se vypisuje jen v rámci volitelné TV
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
předmět má 1390 mateřských oborů, zobrazit
Cíle předmětu
Cvičební program silového,balančního a strečinkového charakteru navazující na MAT I.Cvičební lekce jsou souborem obtížnejších cviků,spojených do sestav,které se plynule cvičí.Zaměřeno na odstraňování vadného držení těla,špatných pohybových návyků.Teoretická výuka probíhá souběžně s praktickou činností,pokud si to vyžaduje charakter informací a cvičení, i na začátku lekce.
Osnova
  • -teoretické i praktické poznatky v oblasti pomalých forem fitness -opakování a zdokonalení cviků zákl.sestavy -nácvik složitějších variant -nácvik nových a složitějších cviků
Literatura
  • SOLOMON, Louise. Jógalates : celkové zpevnění těla : převratný cvičební program, který spojuje nejlepší prvky cvičení jógy a metody Pilates. Vyd. 1. Praha: Beta, 2005, 144 s. ISBN 8073061724. info
  • MEEUS, Cathy a Sally SEARLE. Pilates : [cvičení pro dokonalou postavu]. 1. české vyd. Praha: Svojtka & Co., 2003, 224 s. ISBN 8072376462. info
  • SELBY, Anna a Alan HERDMAN. J.H. Pilates : cvičení pro dokonalou postavu a aby záda nebolela. České vyd. 1. Praha: Svojtka & Co., 2002, 144 s. ISBN 8072373536. info
Informace učitele
http://fsps.muni.cz/struktura/katedry/ksa/info_vyuk.php
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2008, jaro 2009, jaro 2010.