sbk213 Specializace I - Cyklistika

Fakulta sportovních studií
jaro 2009
Rozsah
0/26. 5 kr. Ukončení: kz.
Vyučující
Mgr. Sylva Hřebíčková, Ph.D. (přednášející)
doc. Mgr. Milena Strachová, Ph.D. (pomocník)
Garance
Mgr. Sylva Hřebíčková, Ph.D.
Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Sylva Hřebíčková, Ph.D.
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
sbk213/t_spec_s: Pá 8:00–9:30 dle dohody s vyučujícím
Předpoklady
trenérská třída "III"
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Teorie: osvojení teoretických poznatků dle osnovy Teorie cyklistiky-4h Materiální zabezpečení sportovní přípravy – 6h Sportovní trénink – 8h Praxe: absolvování a praktické ověření probraného učiva – 8h
Osnova
  • Teorie: Teorie cyklistiky: 2hod Historie cyklistiky 2hod Organizace a řízení cyklistiky Materiální zabezpečení sportovní přípravy: 4hod Mechanika jízdního kola, Údržba jízdního kola 2hod Oblečení pro cyklistiku Sportovní trénink: 1hod Zóny energetického krytí 1hod Zatížení, zotavení, zatěžování v cyklistice 1hod Všeobecná příprava cyklisty 1hod Technická příprava – Biomechanika šlapání, Technika šlapání 2hod Tělesná příprava – Silové schopnosti 2hod Tělesná příprava – Rychlostní schopnosti, Frekvence šlapání Praxe: 2hod Nácvik a metodika všeobecné tělesné přípravy cyklisty- posilovna 2hod Nácvik a metodika všeobecné tělesné přípravy cyklisty- atletika 2hod Nácvik a metodika všeobecné tělesné přípravy cyklisty- hry 2hod Nácvik a metodika technické přípravy – Biomechanika šlapání, Technika šlapání
Literatura
  • SCHMIDT, Achim. Mountainbiketraining für Anfänger und Profis. 4., überarbeitete Aufl. Aachen: Meyer & Meyer, 2008, 240 s. ISBN 9783898992947. info
  • SCHMIDT, Achim. A beginner's guide mountain biking. Oxford: Meyer & Meyer Sport, 2004, 118 s. ISBN 1841261467. info
  • SCHMIDT, Achim. Mountainbiketraining : für Anfänger und Profis. 3., überarbeitete Aufl. Aachen: Meyer & Meyer, 2001, 223 s. ISBN 3891248180. info
  • SCHMIDT, Achim. Mountain bike training : for beginners and professionals. Oxford: Meyer & Meyer Sport, 1999, 222 s. ISBN 184126007X. info
  • SCHMIDT, Achim. Handbook of competitive cycling : training, keep fit, tactics. Aachen: Meyer & Meyer, 1998, 256 s. ISBN 3891245092. info
Metody hodnocení
Docházka Splnění praktických požadavků Písemný test
Navazující předměty
Další komentáře
Předmět je vyučován každoročně.
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2008, jaro 2010, jaro 2011, jaro 2012, jaro 2013.