FSpS:c965 Bodystyling - Course Information
c965 Bodystyling
Faculty of Sports StudiesSpring 2015
- Extent and Intensity
- 0/2/0. 1 credit(s). Type of Completion: z (credit).
- Teacher(s)
- Bc. Sabina Horníčková (lecturer)
Mgr. Petra Slabá (lecturer)
Mgr. Kamila Cisárová (seminar tutor)
Mgr. Petra Sedlmajerová (seminar tutor)
Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D. (seminar tutor)
Jarmila Titzová (assistant) - Guaranteed by
- Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D.
University Sport Centre – Faculty of Sports Studies
Contact Person: Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D.
Supplier department: Lifelong Learning Centre – Specialized Units – Faculty of Sports Studies - Timetable of Seminar Groups
- c965/1: Tue 17. 2. 17:00–18:00 malá těl. Vinařská, Tue 24. 2. 17:00–18:00 malá těl. Vinařská, Tue 3. 3. 17:00–18:00 malá těl. Vinařská, Tue 10. 3. 17:00–18:00 malá těl. Vinařská, Tue 17. 3. 17:00–18:00 malá těl. Vinařská, Tue 24. 3. 17:00–18:00 malá těl. Vinařská, Tue 31. 3. 17:00–18:00 malá těl. Vinařská, Tue 7. 4. 17:00–18:00 malá těl. Vinařská, Tue 14. 4. 17:00–18:00 malá těl. Vinařská, Tue 21. 4. 17:00–18:00 malá těl. Vinařská, Tue 28. 4. 17:00–18:00 malá těl. Vinařská, Tue 5. 5. 17:00–18:00 malá těl. Vinařská, S. Horníčková
c965/2: Wed 18. 2. 7:30–8:30 velká těl. pod Hradem, Wed 25. 2. 7:30–8:30 velká těl. pod Hradem, Wed 4. 3. 7:30–8:30 velká těl. pod Hradem, Wed 11. 3. 7:30–8:30 velká těl. pod Hradem, Wed 18. 3. 7:30–8:30 velká těl. pod Hradem, Wed 25. 3. 7:30–8:30 velká těl. pod Hradem, Wed 1. 4. 7:30–8:30 velká těl. pod Hradem, Wed 8. 4. 7:30–8:30 velká těl. pod Hradem, Wed 15. 4. 7:30–8:30 velká těl. pod Hradem, Wed 22. 4. 7:30–8:30 velká těl. pod Hradem, Wed 29. 4. 7:30–8:30 velká těl. pod Hradem, Wed 6. 5. 7:30–8:30 velká těl. pod Hradem, P. Sedlmajerová
c965/3: Wed 18. 2. 15:00–16:00 velká těl. Vinařská, Wed 25. 2. 15:00–16:00 velká těl. Vinařská, Wed 4. 3. 15:00–16:00 velká těl. Vinařská, Wed 11. 3. 15:00–16:00 velká těl. Vinařská, Wed 18. 3. 15:00–16:00 velká těl. Vinařská, Wed 25. 3. 15:00–16:00 velká těl. Vinařská, Wed 1. 4. 15:00–16:00 velká těl. Vinařská, Wed 8. 4. 15:00–16:00 velká těl. Vinařská, Wed 15. 4. 15:00–16:00 velká těl. Vinařská, Wed 22. 4. 15:00–16:00 velká těl. Vinařská, Wed 29. 4. 15:00–16:00 velká těl. Vinařská, Wed 6. 5. 15:00–16:00 velká těl. Vinařská, K. Cisárová
c965/4: Thu 19. 2. 20:30–21:30 malá těl. Vinařská, Thu 26. 2. 20:30–21:30 malá těl. Vinařská, Thu 5. 3. 20:30–21:30 malá těl. Vinařská, Thu 12. 3. 20:30–21:30 malá těl. Vinařská, Thu 19. 3. 20:30–21:30 malá těl. Vinařská, Thu 26. 3. 20:30–21:30 malá těl. Vinařská, Thu 2. 4. 20:30–21:30 malá těl. Vinařská, Thu 9. 4. 20:30–21:30 malá těl. Vinařská, Thu 16. 4. 20:30–21:30 malá těl. Vinařská, Thu 23. 4. 20:30–21:30 malá těl. Vinařská, Thu 30. 4. 20:30–21:30 malá těl. Vinařská, Thu 7. 5. 20:30–21:30 malá těl. Vinařská, S. Horníčková - Prerequisites
- The course is geared for the long-term education only.
- Course Enrolment Limitations
- The course is offered to students of any study field.
- Course objectives
- The main goals of the educational process involve: - the improvement of the locomotive abilities and fitness - the impact on the positive approach towards sports activities considered as the protection against conflicts, civilization diseases and stress - the support of students healthy lifestyle It is a body building aerobic training focused on body shaping without sports equipment when using the body weight only.All muscle parts are trained , the upper as well as underbelly body parts.The muscle groups which tend to shorten are trained mainly. We put a stress on the correct body building technique.
- Syllabus
- 1. Training of the correct bodybuliding techniques in basic position 2. Simple choreograpies formed with basic bodybuilding exercices 3. Training of the correct bodybuliding techniques on a mat 4. Final stretching
- Literature
- MACÁKOVÁ, Marcela. Aerobik : moderní formy aerobiku, výživa a cviky pro dobrou kondici, soutěže v aerobiku. 1. vyd. Praha: Grada, 2001, 107 s. ISBN 8024700573. info
- JARKOVSKÁ, Markéta. Posilování : s vlastním tělem 417krát jinak. Edited by Helena Jarkovská. 1. vyd. Praha: Grada, 2005, 209 s. ISBN 8024708612. info
- MACÁKOVÁ, Marcela. Aerobik : moderní formy aerobiku, výživa a cviky pro dobrou kondici, soutěže v aerobiku. 1. vyd. Praha: Grada, 2001, 107 s. ISBN 8024700573. info
- BLAHUŠOVÁ, Eva. Kalanetika : cvičení s gumou, mírný aerobik. 2. vyd. Praha: Olympia, 1997, 137 s. ISBN 8070333200. info
- TLAPÁK, Petr and Ivan MACH. Posilování pro muže. Dotisk 2. vyd. Praha: Olympia, 2003, 74 s. ISBN 8070335688. info
- BLAHUŠOVÁ, Eva. Combo posilování. Praha: Eva Blahušová, 1998, 19 s. info
- Teaching methods
- practise exercises
- Assessment methods
- - exercise, credit - the credit is given to students for the attendance - 3classes can be misses and there is no need of any apology - the substitution of more absence sis not allowed
- Language of instruction
- Czech
- Further comments (probably available only in Czech)
- Study Materials
The course can also be completed outside the examination period.
The course is taught each semester.
General note: Vytrvalostně silové cvičení zaměřené na celkové formování postavy s gumami, činkami,.
- Enrolment Statistics (Spring 2015, recent)
- Permalink: https://is.muni.cz/course/fsps/spring2015/c965