p919 Tělesná výchova - Výchova ke zdraví

Fakulta sportovních studií
jaro 2015
Rozsah
0/1. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Alexandra Malá (cvičící)
Mgr. Zora Svobodová, Ph.D. (cvičící)
PaedDr. Hana Vrtělová (cvičící), PaedDr. Hana Vrtělová (zástupce)
PaedDr. Zdeněk Zítka (cvičící)
Garance
Mgr. Zora Svobodová, Ph.D.
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Zora Svobodová, Ph.D.
Dodavatelské pracoviště: Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
p919/1: Pá 20. 2. 8:30–10:00 malá těl. pod Hradem, Pá 27. 2. 8:30–10:00 malá těl. pod Hradem, Pá 6. 3. 8:30–10:00 malá těl. pod Hradem, Pá 13. 3. 8:30–10:00 malá těl. pod Hradem, Pá 20. 3. 8:30–10:00 malá těl. pod Hradem, Pá 27. 3. 8:30–10:00 malá těl. pod Hradem, Pá 3. 4. 8:30–10:00 malá těl. pod Hradem, Pá 10. 4. 8:30–10:00 malá těl. pod Hradem, Pá 17. 4. 8:30–10:00 malá těl. pod Hradem, Pá 24. 4. 8:30–10:00 malá těl. pod Hradem, H. Vrtělová
p919/2: So 16. 5. 7:00–8:30 nádvoří, Z. Svobodová
p919/3: So 16. 5. 7:00–8:30 nádvoří, A. Malá
Předpoklady
POV_TV
Předmět se vypisuje jen v rámci povinné TV
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Cíle předmětu
Předložit základní informace o zdraví, zdravém životním stylu, vhodném pohybovém režimu.Zlepšení úrovně vědomostí o zdraví,ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obrana proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu.Podpora zdravého životního stylu studentů.
Osnova
  • - předmět bude probíhat jako semestrální výuka (skupina 2) - předmě bude probíhat jako 4- denní sportovní, relaxační pobyt v Ostružné, Jeseníky (skupina 1) -teoretické i praktické poznatky v oblasti zdraví, zdravého životního stylu,informace o vhodném pohybovém režimu -vliv vnějších faktorů na zdraví(životní styl ,výživa, přiměřená pohybová aktivita,prostředí) -zdravotně prospěšné metody,principy a zásady správného zdravotního cvičení/i s využitím pomůcek/,dýchání,relaxace,masáže- praktický nácvik
Literatura
  • NOTTINGHAM, Suzanne a Alexandra JURASIN. Nordic walking pro vaši kondici : [vaše cesta ke štíhlé, pevné postavě a skvělé kondici]. 1. vyd. Praha: Talpress, 2011, 195 s. ISBN 9788071974130. info
  • MACHOVÁ, Jitka a Dagmar KUBÁTOVÁ. Výchova ke zdraví pro učitele. Vyd. 1. V Ústí nad Labem: Univerzita J.E. Purkyně v Ústí nad Labem, 2006, 250 s. ISBN 8070447680. info
  • ČERMÁK, Josef. Záda už mě nebolí. 4. rozš. dopl. vyd. Praha: Vašut, 2005, 295 s. ISBN 8072361171. info
  • SEDMÍK, Jan. Masáže : kompletní kniha masážních technik. Vyd. 3., dopl. Praha: Svoboda, 1999, 192 s. ISBN 8020510028. info
  • KABELÍKOVÁ, Karla a Marie VÁVROVÁ. Cvičení k obnovení a udržování svalové rovnováhy : průprava ke správnému držení těla. Vyd. 1. Praha: Grada, 1997, 239 s. ISBN 8071693847. info
Výukové metody
praktická cvičení, teoretické přednášky
Metody hodnocení
- cvičení, zápočet - zápočet je studentům udělen za docházku - 3x možná absence bez omluvy - nahrazování dalších absencí nebude umožněno
Informace učitele
Informace k výuce TV najdete na www.fsps.muni.cz/cus/
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je vyučován každý semestr.
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2012, podzim 2012, jaro 2013, podzim 2013, jaro 2014, podzim 2014, podzim 2015, jaro 2016, podzim 2016, jaro 2017, jaro 2023, podzim 2023, jaro 2024, podzim 2024, jaro 2025.