FSpS:p965 TV-Bodystyling - Informace o předmětu
p965 Tělesná výchova - Bodystyling
Fakulta sportovních studiíjaro 2016
- Rozsah
- 0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
- Vyučující
- Bc. Sabina Horníčková (cvičící)
Mgr. Petra Sedlmajerová (cvičící)
Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D. (cvičící)
Jarmila Titzová (pomocník) - Garance
- Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D.
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D.
Dodavatelské pracoviště: Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií - Rozvrh seminárních/paralelních skupin
- p965/01: Po 23. 5. 8:30–10:00 malá těl. pod Hradem, St 25. 5. 8:30–10:00 malá těl. pod Hradem, Po 30. 5. 8:30–10:00 malá těl. pod Hradem, St 1. 6. 8:30–10:00 malá těl. pod Hradem, Po 6. 6. 8:30–10:00 malá těl. pod Hradem, St 8. 6. 8:30–10:00 malá těl. pod Hradem, Po 13. 6. 8:30–10:00 malá těl. pod Hradem, St 15. 6. 8:30–10:00 malá těl. pod Hradem, Po 20. 6. 8:30–10:00 malá těl. pod Hradem, St 22. 6. 8:30–10:00 malá těl. pod Hradem, Po 27. 6. 8:30–10:00 malá těl. pod Hradem, St 29. 6. 8:30–10:00 malá těl. pod Hradem, R. Střeštíková
p965/02: Po 22. 2. 10:00–11:30 malá těl. pod Hradem, Po 29. 2. 10:00–11:30 malá těl. pod Hradem, Po 7. 3. 10:00–11:30 malá těl. pod Hradem, Po 14. 3. 10:00–11:30 malá těl. pod Hradem, Po 21. 3. 10:00–11:30 malá těl. pod Hradem, Po 4. 4. 10:00–11:30 malá těl. pod Hradem, Po 11. 4. 10:00–11:30 malá těl. pod Hradem, Po 18. 4. 10:00–11:30 malá těl. pod Hradem, Po 25. 4. 10:00–11:30 malá těl. pod Hradem, Po 2. 5. 10:00–11:30 malá těl. pod Hradem, Po 9. 5. 10:00–11:30 malá těl. pod Hradem, R. Střeštíková
p965/03: Út 23. 2. 18:00–19:30 malá těl. Vinařská, Út 1. 3. 18:00–19:30 malá těl. Vinařská, Út 8. 3. 18:00–19:30 malá těl. Vinařská, Út 15. 3. 18:00–19:30 malá těl. Vinařská, Út 22. 3. 18:00–19:30 malá těl. Vinařská, Út 29. 3. 18:00–19:30 malá těl. Vinařská, Út 5. 4. 18:00–19:30 malá těl. Vinařská, Út 12. 4. 18:00–19:30 malá těl. Vinařská, Út 19. 4. 18:00–19:30 malá těl. Vinařská, Út 26. 4. 18:00–19:30 malá těl. Vinařská, Út 3. 5. 18:00–19:30 malá těl. Vinařská, Út 10. 5. 18:00–19:30 malá těl. Vinařská, P. Sedlmajerová - Předpoklady
- POV_TV
Předmět se vypisuje jen v rámci povinné TV. - Omezení zápisu do předmětu
- Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
- Cíle předmětu
- Hlavní cíl výuky: - zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně - ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obranu proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu - podpora zdravého životního stylu studentů Posilovací aerobní trénink zaměřený na formování a tvarování celého těla bez náčiní, využití vlastní tělesné hmotnosti. Zaměřujeme se na všechny svalové skupiny, tedy na dolní i horní polovinu těla. Procvičujeme především ty svalové partie, které mají tendenci k ochabování, klademe důraz na správnou techniku posilování. Power core - posilovací cvičení pouze na podložce zaměřené na břišní svaly, doplněnné posilováním hýždí a zad a komplexním strečinkem svalů celého těla.
- Osnova
- 1. Nácvik správné techniky posilovacích cviků ve stoji 2. Zařazení cviků do jednoduchých aerobních bloků 3. Nácvik správné techniky posilovacích cviků na podložce 4. Komplexní strečink
- Literatura
- MACÁKOVÁ, Marcela. Aerobik : moderní formy aerobiku, výživa a cviky pro dobrou kondici, soutěže v aerobiku. 1. vyd. Praha: Grada, 2001, 107 s. ISBN 8024700573. info
- JARKOVSKÁ, Markéta. Posilování : s vlastním tělem 417krát jinak. Edited by Helena Jarkovská. 1. vyd. Praha: Grada, 2005, 209 s. ISBN 8024708612. info
- MACÁKOVÁ, Marcela. Aerobik : moderní formy aerobiku, výživa a cviky pro dobrou kondici, soutěže v aerobiku. 1. vyd. Praha: Grada, 2001, 107 s. ISBN 8024700573. info
- BLAHUŠOVÁ, Eva. Kalanetika : cvičení s gumou, mírný aerobik. 2. vyd. Praha: Olympia, 1997, 137 s. ISBN 8070333200. info
- TLAPÁK, Petr a Ivan MACH. Posilování pro muže. Dotisk 2. vyd. Praha: Olympia, 2003, 74 s. ISBN 8070335688. info
- BLAHUŠOVÁ, Eva. Combo posilování. Praha: Eva Blahušová, 1998, 19 s. info
- Výukové metody
- praktická cvičení
- Metody hodnocení
- - cvičení, zápočet - zápočet je studentům udělen za docházku - 3x možná absence bez omluvy - nahrazování dalších absencí nebude umožněno
- Informace učitele
- Informace k výuce TV najdete na www.fsps.muni.cz/cus/.
- Další komentáře
- Studijní materiály
Poznámka k ukončení předmětu: zapsat smíte jen 1 sport. + kurz, nelze vyhovět žádosti o výjimku při překročené kapacitě.
Předmět je dovoleno ukončit i mimo zkouškové období.
Předmět je vyučován každý semestr.
Vytrvalostně silové cvičení zaměřené na celkové formování postavy s gumami, činkami,.
- Statistika zápisu (jaro 2016, nejnovější)
- Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/jaro2016/p965