FSpS:p927 TV – Kardio trénink - Informace o předmětu
p927 Tělesná výchova – Kardio trénink
Fakulta sportovních studiíjaro 2025
- Rozsah
- 0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
- Vyučující
- Mgr. Michaela Buchtová (cvičící)
Mgr. Gabriela Gregorovič (cvičící)
Mgr. Vendula Györiová (cvičící)
Mgr. Pavel Kapoun, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Jan Konečný, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Jan Kozina (cvičící)
Mgr. Juraj Krkošek (cvičící)
Mgr. Zdeněk Morávek (cvičící)
Mgr. Alena Pokorná, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Zora Svobodová, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Milan Šipl (cvičící)
Mgr. Andrea Novotná (pomocník)
Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D. (pomocník) - Garance
- Mgr. Zora Svobodová, Ph.D.
Centrum univerzitního sportu – Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Centrum univerzitního sportu – Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií - Předpoklady
- POV_TV && BOZP_OK ( bozp_cus_tv_salove_lekce_kondicni )
Předmět se vypisuje jen v rámci povinné TV. - Omezení zápisu do předmětu
- Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Předmět si smí zapsat nejvýše 160 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 0/160, pouze zareg.: 0/160, pouze zareg. s předností (mateřské obory): 0/160
Jiné omezení: Minimální počet studentů přihlášených do seminární skupiny je 12. - Cíle předmětu
- Hlavní cíl výuky:
zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně
ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obranu proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu
podpora zdravého životního stylu studentů
trénink správných pohybových stereotypů lidské lokomoce – chůze, běh, chůze do schodů, jízda na kole, veslování s využitím kardio strojů - Výstupy z učení
- Po ukončení předmětu bude student schopen:
- sledovat fyzické namáhání během aerobního výkonu
- provádět kardio trenink, strečink. - Osnova
- Osnova: 1.Zahřátí, rozcvičení 2.K dispozici jsou tyto přístroje: - běžecký trenažér (simulace běžeckého pohybu + regulace zátěže) - crossový trenažér (zapojení celého pohybového aparátu) - stepper (simulace chůze do schodů- výrazné zapojení dolních končetin) - cyklistický trenažér ( vytrvalostní trénink bez zatížení kloubního aparátu) - veslařský trenažér (vytrvalostní trénink zaměřený na horní polovinu těla) 3.Zátěž na přístrojích doplněna posilováním břišních svalů, paží a svalů zádových. 4.Strečink, relaxace
- Literatura
- DÝROVÁ, Jitka a Hana LEPKOVÁ. Kardiofitness : vytrvalostní aktivity v každém věku. 1. vyd. Praha: Grada, 2008, 189 s. ISBN 9788024722733. info
- NEUMANN, Georg, Arndt PFÜTZNER a Kuno HOTTENROTT. Trénink pod kontrolou : metody, kontrola a vyhodnocení vytrvalostního tréninku. 1. vyd. Praha: Grada, 2005, 181 s. ISBN 8024709473. info
- Výukové metody
- Praktická cvičení. Předmět bude vyučován ve formě prezenční výuky.
- Metody hodnocení
- - cvičení, zápočet - zápočet je studentům udělen za docházku - 2x možná absence s omluvou v ISu a 2x bez omluvy
- Informace učitele
- Informace k výuce TV najdete na www.fsps.muni.cz/cus/. sportovní pohybová aktivita je vhodná i pro méně zdatné studenty, např. s nadváhou. Důraz je kladen na individuální přístup učitele. Sportovní obuv, ručník a pití s sebou.
- Statistika zápisu (jaro 2025, nejnovější)
- Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/jaro2025/p927