FSpS:c972 Pilates - Informace o předmětu

c972 Pilates

Rozsah

0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.

Vyučující

MgA. Jitka Doležalová (cvičící)
Ing. Ludmila Juračková (cvičící)
Mgr. Alena Koblížková, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Alena Kostelníková (cvičící)
Ing. Alena Malachová (cvičící)
Mgr. Michaela Švábová (cvičící)
PaedDr. Hana Vrtělová (cvičící)
Mgr. Renáta Vychodilová, Ph.D. (cvičící)
Jarmila Titzová (pomocník)

Garance

PaedDr. Hana Vrtělová
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: PaedDr. Hana Vrtělová
Dodavatelské pracoviště: Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií

Rozvrh seminárních/paralelních skupin

c972/01: Út 22. 9. 14:00–15:00 malá těl. pod Hradem, Út 29. 9. 14:00–15:00 malá těl. pod Hradem, Út 6. 10. 14:00–15:00 malá těl. pod Hradem, Út 13. 10. 14:00–15:00 malá těl. pod Hradem, Út 20. 10. 14:00–15:00 malá těl. pod Hradem, Út 27. 10. 14:00–15:00 malá těl. pod Hradem, Út 3. 11. 14:00–15:00 malá těl. pod Hradem, Út 10. 11. 14:00–15:00 malá těl. pod Hradem, Út 24. 11. 14:00–15:00 malá těl. pod Hradem, Út 1. 12. 14:00–15:00 malá těl. pod Hradem, Út 8. 12. 14:00–15:00 malá těl. pod Hradem, L. Juračková
c972/02: Út 22. 9. 15:00–16:00 malá těl. pod Hradem, Út 29. 9. 15:00–16:00 malá těl. pod Hradem, Út 6. 10. 15:00–16:00 malá těl. pod Hradem, Út 13. 10. 15:00–16:00 malá těl. pod Hradem, Út 20. 10. 15:00–16:00 malá těl. pod Hradem, Út 27. 10. 15:00–16:00 malá těl. pod Hradem, Út 3. 11. 15:00–16:00 malá těl. pod Hradem, Út 10. 11. 15:00–16:00 malá těl. pod Hradem, Út 24. 11. 15:00–16:00 malá těl. pod Hradem, Út 1. 12. 15:00–16:00 malá těl. pod Hradem, Út 8. 12. 15:00–16:00 malá těl. pod Hradem, L. Juračková
c972/03: St 23. 9. 7:30–8:30 malá těl. pod Hradem, St 30. 9. 7:30–8:30 malá těl. pod Hradem, St 7. 10. 7:30–8:30 malá těl. pod Hradem, St 14. 10. 7:30–8:30 malá těl. pod Hradem, St 21. 10. 7:30–8:30 malá těl. pod Hradem, St 4. 11. 7:30–8:30 malá těl. pod Hradem, St 11. 11. 7:30–8:30 malá těl. pod Hradem, St 18. 11. 7:30–8:30 malá těl. pod Hradem, St 25. 11. 7:30–8:30 malá těl. pod Hradem, St 2. 12. 7:30–8:30 malá těl. pod Hradem, St 9. 12. 7:30–8:30 malá těl. pod Hradem, J. Doležalová
c972/04: Čt 24. 9. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, Čt 1. 10. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, Čt 8. 10. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, Čt 15. 10. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, Čt 22. 10. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, Čt 29. 10. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, Čt 5. 11. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, Čt 12. 11. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, Čt 19. 11. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, Čt 26. 11. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, Čt 3. 12. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, Čt 10. 12. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, A. Kostelníková
c972/05: Pá 25. 9. 7:30–8:30 malá těl. Vinařská, Pá 2. 10. 7:30–8:30 malá těl. Vinařská, Pá 9. 10. 7:30–8:30 malá těl. Vinařská, Pá 16. 10. 7:30–8:30 malá těl. Vinařská, Pá 23. 10. 7:30–8:30 malá těl. Vinařská, Pá 30. 10. 7:30–8:30 malá těl. Vinařská, Pá 6. 11. 7:30–8:30 malá těl. Vinařská, Pá 13. 11. 7:30–8:30 malá těl. Vinařská, Pá 20. 11. 7:30–8:30 malá těl. Vinařská, Pá 27. 11. 7:30–8:30 malá těl. Vinařská, Pá 4. 12. 7:30–8:30 malá těl. Vinařská, Pá 11. 12. 7:30–8:30 malá těl. Vinařská, A. Kostelníková
c972/06: Čt 24. 9. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, Čt 1. 10. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, Čt 8. 10. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, Čt 15. 10. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, Čt 22. 10. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, Čt 29. 10. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, Čt 5. 11. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, Čt 12. 11. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, Čt 19. 11. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, Čt 26. 11. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, Čt 3. 12. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, Čt 10. 12. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, R. Vychodilová

Předpoklady

Předmět se vypisuje pouze v rámci celoživotního vzdělávání.

Omezení zápisu do předmětu

Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.

Cíle předmětu

Hlavní cíl výuky: - zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně - ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obranu proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu - podpora zdravého životního stylu studentů Nácvik správného provádění cviků z metody Pilates,osvojení správného dýchání. Otevřeny budou 2 druhy cvičení Pilates: 1/Pilates mat + pomůcky 2/ Rollpilates + pomůcky, kde bude kromě klasického cvičení Pilates zařazeno cvičení fasciální sítě, tedy rolování na válcích a také cviky (různé typy strečinku fasciálních řetězců), které na tuto tkáň působí, obnovují ji, remodelují a hydratují. Fascie jsou neoddělitelnou součástí pohybové soustavy a jejich správné fungování je důležité jak pro posturu, tak jako prevence proti úrazům, a to nejen ve sportu.

Osnova

• -seznámení se základními principy metody Pilates -základy cvičebního systému Pilates -nácvik a osvojení základní sestavy -procvičování metodou pro pokročilejší

Literatura

• VYSUŠILOVÁ, Helena. Pilates - balanční cvičení. 2. vyd. Praha: Arsci, 2003, 133 s. ISBN 8086078329. info

Výukové metody

praktická cvičení

Metody hodnocení

cvičení,zápočet -1x možná absence bez omluvy -2x institucionální omluvenka -3x si může student nahradit výuku ve zkouškovém -student musí mít více než 50% přímou účast na výuce

Informace učitele

Informace k výuce TV najdete na webových stránkách CUS.
Placená forma výuky.
Přihlašování a platba probíhá v Obchodním centru MU.
Upozornění: Kapacita seminární skupiny je omezená, v případě většího počtu zájemců je rozhodující pořadí přihlášky v Obchodním centru MU.

Další komentáře

Předmět je dovoleno ukončit i mimo zkouškové období.
Předmět je vyučován každý semestr.
Kombinace jemného účinného posilování a protahování s prvky jógy.

• Statistika zápisu (podzim 2015, nejnovější)
  
• Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/podzim2015/c972