FSpS:c995a SPINNING - Informace o předmětu
c995a Spinning
Fakulta sportovních studiípodzim 2019
- Rozsah
- 0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
- Vyučující
- Jan Mikulenka (cvičící)
Jarmila Titzová (pomocník) - Garance
- Mgr. Alexandra Malá
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Jan Mikulenka
Dodavatelské pracoviště: Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií - Rozvrh seminárních/paralelních skupin
- c995a/01: St 18. 9. 18:00–19:00 malá těl. Vinařská, St 25. 9. 18:00–19:00 malá těl. Vinařská, St 2. 10. 18:00–19:00 malá těl. Vinařská, St 9. 10. 18:00–19:00 malá těl. Vinařská, St 16. 10. 18:00–19:00 malá těl. Vinařská, St 23. 10. 18:00–19:00 malá těl. Vinařská, St 30. 10. 18:00–19:00 malá těl. Vinařská, St 6. 11. 18:00–19:00 malá těl. Vinařská, St 13. 11. 18:00–19:00 malá těl. Vinařská, St 20. 11. 18:00–19:00 malá těl. Vinařská, St 27. 11. 18:00–19:00 malá těl. Vinařská, St 4. 12. 18:00–19:00 malá těl. Vinařská, J. Mikulenka
- Předpoklady
- Předmět se vypisuje jen v rámci povinné TV.
- Omezení zápisu do předmětu
- Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
- Cíle předmětu
- Hlavní cíl výuky: - zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické zdatnosti - ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obranu proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu - podpora zdravého životního stylu studentů - trénink správných pohybových stereotypů lidské lokomoce při jízdě na kole
- Výstupy z učení
- Po ukončení předmětu bude student schopen: - sledovat fyzické zatížení v průběhu aerobního výkonu při jízdě na stacionárním kole - provádět kardio trenink, strečink
- Osnova
- 1. Nastavení kola s ohledem na zdraví, bezpečnost i pohodlí.
- 2. Specifika jízdy na SPINNERU - technika šlapání, poloha těla a těžiště, pozice rukou, frekvence šlapání (kadence), nastavení zátěže, dýchání.
- 3. Techniky jízdy - rovina v sedle, rovina ze sedla (running), kopec v sedle, kopec ze sedla, skoky.
- 4. Závěrečný strečink.
- Literatura
- Výukové metody
- praktická cvičení
- Metody hodnocení
- - cvičení, zápočet - zápočet je studentům udělen za docházku - 3x možná absence bez omluvy - nahrazování dalších absencí nebude umožněno
- Informace učitele
- Informace k výuce TV najdete na www.fsps.muni.cz/cus/.
- Další komentáře
- Předmět je dovoleno ukončit i mimo zkouškové období.
Předmět je vyučován každý semestr.
- Statistika zápisu (podzim 2019, nejnovější)
- Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/podzim2019/c995a