FF:PSA_011 Duševní hygiena - Informace o předmětu
PSA_011 Duševní hygiena
Filozofická fakultapodzim 2009
- Rozsah
- 1/1/0. 4 kr. Ukončení: k.
- Vyučující
- doc. PhDr. Alena Slezáčková, Ph.D. (přednášející)
- Garance
- PhDr. Zdenka Stránská, Ph.D.
Psychologický ústav – Filozofická fakulta
Kontaktní osoba: Jarmila Valchářová - Rozvrh
- Po 8:20–9:55 zruseno C21
- Předpoklady
- PSA_040 Neurovědy && PSA_042 Psychopatologie && PSA_039 Psychol. osobnosti II
- Omezení zápisu do předmětu
- Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Jiné omezení: Předmět se vypisuje pro studenty 3. roč. - tj. 5. semestru. - Mateřské obory/plány
- Psychologie (program FF, M-PS) (2)
- Cíle předmětu
- Cílem kurzu je poskytnout studentům poznatky o psychické zátěži v různých životních situacích, které nejen snižují jejich výkonnost, ale ohrožují i jejich zdraví. Na konci kurzu budou studenti schopni porozumět působení stresorů na duševní zdraví a objasnit možnosti a způsoby zvládání stresu. Studenti budou také schopni použít získané informace k formulaci praktických doporučení týkajících se udržení duševní rovnováhy a zdraví i prevence syndromu vyhoření.
- Osnova
- 1. Předmět duševní hygieny
- 2. Duševní zdraví a kvalita života, adaptace a stres
- 3. Zvládání stresu a pravidla duševní hygieny
- 4. Sebepoznání a sebevýchova, metody sebepoznání
- 5. Hodnoty, spiritualita a smysluplnost
- 6. Morálka, etický rozměr života, charakter a ctnosti
- 7. Zvládání negativních emocí, význam pozitivního prožívání
- 8. Vztah mysli a těla, příspěvek psychosomatiky pro udržení duševního zdraví
- 9. Zlozvyky - jejich rozpoznání a odstraňování
- 10. Kontrola myšlení - iracionální myšlenky, pozitivní myšlení
- 11. Syndrom vyhoření (burn-out)- prevence a intervence
- 12. Relaxační metody, imaginativní postupy, sugesce a autosugesce1.
- Literatura
- MÍČEK, Libor. Duševní hygiena. Vyd. 1. Praha: Státní pedagogické nakladatelství, 1984, 207 s. URL info
- MÍČEK, Libor a Vladimir ZEMAN. Ucitel a stres - II. rizsirene vydani. In Ucitel a stres. Opava: Vademecum, 1997. ISBN 80-86041-25-5. info
- HOLČÍK, Jan. Zdraví 21. Výklad základních pojmů. Úvod do evropské zdravotní strategie. Zdraví pro všechny ve 21. století. 1. vyd. Praha: Ministerstvo zdravotnictví ČR, 2004, 160 s. ISBN 80-85047-33-0. info
- Psychologie zdraví. Edited by Jaro Křivohlavý. 1. vyd. Praha: Portál, 2001, 279 s. ISBN 80-7178-551-2. info
- SELYE, Hans. Život a stres. Bratislava: Obzor, 1966, 453 s. info
- CHARVÁT, Josef. Život, adaptace a stress. Vyd. 2. Praha: Avicenum, zdravotnické nakladatelství, 1970, 134 s. info
- SMÉKAL, Vladimír. Přehled psychologie osobnosti. Vyd. 1. Praha: Státní pedagogické nakladatelství, 1985, 248 s. info
- PONĚŠICKÝ, Jan. Neurózy, psychosomatická onemocnění a psychoterapie : hlubinně-psychologický pohled na strukturu a dynamiku psychogenních poruch. Edited by Jiří Šavlík - Jiří Růžička. Vyd. 1. V Praze: Triton, 1999, 207 s. ISBN 8072540505. info
- KRATOCHVÍL, Stanislav. Jak žít s neurózou :[o neurotických poruchách a jejich zvládání]. 3. přeprac. vyd., v Portál. Praha: Portál, 2000, 191 s. ISBN 80-7178-478-8. info
- FRANKL, Viktor Emil. Vůle ke smyslu : vybrané přednášky o logoterapii. 2. čes. vyd. Brno: Cesta, 1997, 212 s. ISBN 8085139632. info
- VIZINOVÁ, Daniela a Marek PREISS. Psychické trauma a jeho terapie (PTSD) : psychologická pomoc obětem válek a katastrof. Vyd. 1. Praha: Portál, 1999, 158 s. ISBN 80-7178-284-X. info
- STRÁNSKÝ, Zdeněk. Člověk v podmínkách náročné vojenské činnosti. In Sborník prací filozofické fakulty brněnské univerzity. Brno: Masarykova univerzita, 2002, s. 89-101. ISBN 80-210-2832-7. info
- Syndrom vyhoření. Edited by Myron D. Rush - Miroslava Čejková. 1. vyd. Praha: Návrat domů, 2004, 129 s. ISBN 80-7255-074-8. info
- KŘIVOHLAVÝ, Jaro. Pozitivní psychologie. Vyd. 1. Praha: Portál, 2004, 195 s. ISBN 80-7178-835-X. info
- KŘIVOHLAVÝ, Jaro. Jak zvládat stres. Praha: Grada, Avicenum, 1994, 190 s. ISBN 8071691216. info
- HÁRDI, István. Psychologie péče o nemocného : lékař, zdravotní sestra a pacient. Praha: Avicenum, 1972, 275 s. info
- Život a jak v něm zůstat naživu. Edited by John Cleese - Robin Skynner. Vyd. 1. Praha: Portál, 2000, 331 s. ISBN 8081782823. info
- PETRÁŠ, Štefan. Duševní hygiena vysokoškolských studentů a její souvislost se způsoby studia. Edited by Jozef Kuric. 1980, 122 s. info
- BEDRNOVÁ, Eva. Duševní hygiena a sebeřízení pro vysokoškoláky a mladé manažery. 1. vyd. Praha: Fortuna, 1999, 157 s. ISBN 8071686816. info
- CARNEGIE, Dale. Jak získávat přátele a působit na lidi. 7. vyd. Bratislava: Bradlo, 1991, 169 s. ISBN 80-7127-026-1. info
- MÁCHOVÁ, Jiřina. Duševní hygiena rodinného života. Praha: Avicenum, 1974. info
- PLAŇAVA, Ivo. Manželství a rodina funkčnost-dysfunkčnost soužití a vývojové etapy. 1995, 241 s. info
- KŘIVOHLAVÝ, Jaro. Já a ty : pohled do "tajů" sociálně-psychologických studií dyadické interakce - co víme o setkání a o jednání člověka s člověkem. Vyd. 1. Praha: Avicenum, 1977, 234 s. URL info
- PLAŇAVA, Ivo. Jak se nerozvádět. Vyd. 1. Praha: Grada, 1994, 118 s. ISBN 8071691291. info
- NEŠPOR, Karel. Uvolněně a s přehledem : relaxace a meditace pro moderního člověka. Vyd. 1. Praha: Grada, 1998, 95 s. ISBN 8071696528. info
- GEIST, Bohumil. Vzdorujeme stresu :autogenní trénink duševních sil. Praha: Road, 1992. ISBN 80-85385-26-0. info
- LYSEBETH, André van. J'apprends le Yoga (Orig.) : Jóga. info
- VOTAVA, Jiří. Jóga očima lékařů. Vyd. 1. Praha: Avicenum, zdravotnické nakladatelství, 1988, 170 s. URL info
- SMÉKAL, Vladimír. Duševní hygiena na každý den. In Manere in montibus: Sborník Václavu Břicháčkovi k životnímu jubileu. Praha: FHS UK, 2005, s. 83-103. ISBN 80-239-6260-4. info
- Velká kniha relaxace : kalifornské techniky, které pomáhají zvládat nadměrný stres v životě. Edited by Larry Blumenfeld. Vyd. 1. Praha: Pragma, 1996, 184 s. ISBN 8072050621. info
- FROMM, Erich. To have or to be? (Orig.) : Mít nebo být? [Fromm, 1994]. info
- Schmidbauer, W. (2008). Syndrom pomocníka: podněty pro duševní hygienu v pomáhajících profesích. Praha: Portál.
- KŘIVOHLAVÝ, Jaro. Psychologie smysluplnosti existence: otázky na vrcholu života. 1. vydání. Praha: Grada, 2006, 204 s. ISBN 80-247-1370-5. info
- KEBZA, Vladimír. Psychosociální determinanty zdraví. Vyd. 1. Praha: Academia, 2005, 263 s. ISBN 8020013075. info
- PRAŠKO, Ján a Hana PRAŠKOVÁ. Proti stresu krok za krokem. Vyd. 1. Praha: Grada, 2001, 167 s. ISBN 8024700689. info
- SCHMIDBAUER, Wolfgang. Psychická úskalí pomáhajících profesí. Translated by Petr Patočka. Vyd. 1. Praha: Portál, 2000, 171 s. ISBN 80-7178-312-9. info
- FROMM, Erich. Umění milovat : The art of loving (Orig.). 1. vyd. Praha: Nakladatelství Josefa Šimona, 1996, 125 s. ISBN 80-85637-26-X. info
- Výukové metody
- Přednášky a diskuze ve skupině.
- Metody hodnocení
- Kurz je ukončen kolokviem. Předpokládá se aktivní účast studentů v seminářích na některá zadaná témata.Povinnost navštěvovat výuku: 80% účast (neúčast z vážných důvodů, např. onemocnění a pod. bude řešeno individuálně). Zpracovat esej na určité předem stanovené téma Přednáška - seminář
- Informace učitele
- Předmět se vypisuje pro studenty 3. ročníku - tj. 5.semestru. Poslední úprava dne 28.11.2009. Alena Slezáčková
- Další komentáře
- Studijní materiály
Předmět je vyučován každoročně.
- Statistika zápisu (podzim 2009, nejnovější)
- Permalink: https://is.muni.cz/predmet/phil/podzim2009/PSA_011