FSpS:p991 PE – Fitness - Course Information

p991 Physical Education – Fitness

Extent and Intensity

0/2/0. 1 credit(s). Type of Completion: z (credit).
In-person direct teaching

Teacher(s)

Mgr. Alena Koblížková, Ph.D. (seminar tutor)
Mgr. Renáta Vychodilová, Ph.D. (seminar tutor)
Mgr. Michaela Buchtová (seminar tutor)
Mgr. Gabriela Gregorovič (seminar tutor)
Mgr. Vendula Györiová (seminar tutor)
Mgr. Tereza Kallasová (seminar tutor)
Mgr. Pavel Kapoun, Ph.D. (seminar tutor)
Mgr. Jan Konečný, Ph.D. (seminar tutor)
Mgr. Alena Kostelníková (seminar tutor)
Mgr. Hana Kratochvílová (seminar tutor)
Mgr. Juraj Krkošek (seminar tutor)
Mgr. Dominik Puda (seminar tutor)
Mgr. Zora Svobodová, Ph.D. (seminar tutor)
Mgr. Milan Šipl, Ph.D. (seminar tutor)
Mgr. Veronika Váňová (seminar tutor)
Mgr. Andrea Novotná (assistant)
Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D. (assistant)

Guaranteed by

Mgr. Alena Koblížková, Ph.D.
University Sport Centre – Department of Physical Education and Social Sciences – Faculty of Sports Studies
Contact Person: Mgr. Andrea Novotná
Supplier department: University Sport Centre – Department of Physical Education and Social Sciences – Faculty of Sports Studies

Timetable of Seminar Groups

p991/kruhovyTrenink: Wed 25. 9. 11:00–12:40 E34/147 - posilovna, Wed 2. 10. 11:00–12:40 E34/147 - posilovna, Wed 9. 10. 11:00–12:40 E34/147 - posilovna, Wed 16. 10. 11:00–12:40 E34/147 - posilovna, Wed 23. 10. 11:00–12:40 E34/147 - posilovna, Wed 30. 10. 11:00–12:40 E34/147 - posilovna, Wed 6. 11. 11:00–12:40 E34/147 - posilovna, Wed 13. 11. 11:00–12:40 E34/147 - posilovna, Wed 20. 11. 11:00–12:40 E34/147 - posilovna, Wed 27. 11. 11:00–12:40 E34/147 - posilovna, Wed 4. 12. 11:00–12:40 E34/147 - posilovna, Wed 11. 12. 11:00–12:40 E34/147 - posilovna, T. Kallasová
p991/kruhovyTrenink2: Tue 24. 9. 12:00–13:40 posilovna pod Hradem, Tue 1. 10. 12:00–13:40 posilovna pod Hradem, Tue 8. 10. 12:00–13:40 posilovna pod Hradem, Tue 15. 10. 12:00–13:40 posilovna pod Hradem, Tue 22. 10. 12:00–13:40 posilovna pod Hradem, Tue 29. 10. 12:00–13:40 posilovna pod Hradem, Tue 5. 11. 12:00–13:40 posilovna pod Hradem, Tue 12. 11. 12:00–13:40 posilovna pod Hradem, Tue 19. 11. 12:00–13:40 posilovna pod Hradem, Tue 26. 11. 12:00–13:40 posilovna pod Hradem, Tue 3. 12. 12:00–13:40 posilovna pod Hradem, Tue 10. 12. 12:00–13:40 posilovna pod Hradem, H. Kratochvílová
p991/kruhovyTrenink3: Thu 26. 9. 9:00–10:40 posilovna pod Hradem, Thu 3. 10. 9:00–10:40 posilovna pod Hradem, Thu 10. 10. 9:00–10:40 posilovna pod Hradem, Thu 17. 10. 9:00–10:40 posilovna pod Hradem, Thu 24. 10. 9:00–10:40 posilovna pod Hradem, Thu 31. 10. 9:00–10:40 posilovna pod Hradem, Thu 7. 11. 9:00–10:40 posilovna pod Hradem, Thu 14. 11. 9:00–10:40 posilovna pod Hradem, Thu 21. 11. 9:00–10:40 posilovna pod Hradem, Thu 28. 11. 9:00–10:40 posilovna pod Hradem, Thu 5. 12. 9:00–10:40 posilovna pod Hradem, Thu 12. 12. 9:00–10:40 posilovna pod Hradem, H. Kratochvílová
p991/kruhovyTrenink4: Tue 24. 9. 8:00–9:40 E34/147 - posilovna, Tue 1. 10. 8:00–9:40 E34/147 - posilovna, Tue 8. 10. 8:00–9:40 E34/147 - posilovna, Tue 15. 10. 8:00–9:40 E34/147 - posilovna, Tue 22. 10. 8:00–9:40 E34/147 - posilovna, Tue 29. 10. 8:00–9:40 E34/147 - posilovna, Tue 5. 11. 8:00–9:40 E34/147 - posilovna, Tue 12. 11. 8:00–9:40 E34/147 - posilovna, Tue 19. 11. 8:00–9:40 E34/147 - posilovna, Tue 26. 11. 8:00–9:40 E34/147 - posilovna, Tue 3. 12. 8:00–9:40 E34/147 - posilovna, Tue 10. 12. 8:00–9:40 E34/147 - posilovna, A. Koblížková
p991/kruhovyTrenink5: Tue 24. 9. 10:00–11:40 E34/147 - posilovna, Tue 1. 10. 10:00–11:40 E34/147 - posilovna, Tue 8. 10. 10:00–11:40 E34/147 - posilovna, Tue 15. 10. 10:00–11:40 E34/147 - posilovna, Tue 22. 10. 10:00–11:40 E34/147 - posilovna, Tue 29. 10. 10:00–11:40 E34/147 - posilovna, Tue 5. 11. 10:00–11:40 E34/147 - posilovna, Tue 12. 11. 10:00–11:40 E34/147 - posilovna, Tue 19. 11. 10:00–11:40 E34/147 - posilovna, Tue 26. 11. 10:00–11:40 E34/147 - posilovna, Tue 3. 12. 10:00–11:40 E34/147 - posilovna, Tue 10. 12. 10:00–11:40 E34/147 - posilovna, A. Koblížková
p991/pokrocili: Tue 24. 9. 16:00–17:40 posilovna pod Hradem, Tue 1. 10. 16:00–17:40 posilovna pod Hradem, Tue 8. 10. 16:00–17:40 posilovna pod Hradem, Tue 15. 10. 16:00–17:40 posilovna pod Hradem, Tue 22. 10. 16:00–17:40 posilovna pod Hradem, Tue 29. 10. 16:00–17:40 posilovna pod Hradem, Tue 5. 11. 16:00–17:40 posilovna pod Hradem, Tue 12. 11. 16:00–17:40 posilovna pod Hradem, Tue 19. 11. 16:00–17:40 posilovna pod Hradem, Tue 26. 11. 16:00–17:40 posilovna pod Hradem, Tue 3. 12. 16:00–17:40 posilovna pod Hradem, Tue 10. 12. 16:00–17:40 posilovna pod Hradem, D. Puda
p991/zeny: Thu 26. 9. 11:00–12:40 posilovna pod Hradem, Thu 3. 10. 11:00–12:40 posilovna pod Hradem, Thu 10. 10. 11:00–12:40 posilovna pod Hradem, Thu 17. 10. 11:00–12:40 posilovna pod Hradem, Thu 24. 10. 11:00–12:40 posilovna pod Hradem, Thu 31. 10. 11:00–12:40 posilovna pod Hradem, Thu 7. 11. 11:00–12:40 posilovna pod Hradem, Thu 14. 11. 11:00–12:40 posilovna pod Hradem, Thu 21. 11. 11:00–12:40 posilovna pod Hradem, Thu 28. 11. 11:00–12:40 posilovna pod Hradem, Thu 5. 12. 11:00–12:40 posilovna pod Hradem, Thu 12. 12. 11:00–12:40 posilovna pod Hradem, A. Koblížková
p991/zeny2: Mon 23. 9. 14:00–15:40 posilovna pod Hradem, Mon 30. 9. 14:00–15:40 posilovna pod Hradem, Mon 7. 10. 14:00–15:40 posilovna pod Hradem, Mon 14. 10. 14:00–15:40 posilovna pod Hradem, Mon 21. 10. 14:00–15:40 posilovna pod Hradem, Mon 4. 11. 14:00–15:40 posilovna pod Hradem, Mon 11. 11. 14:00–15:40 posilovna pod Hradem, Mon 18. 11. 14:00–15:40 posilovna pod Hradem, Mon 25. 11. 14:00–15:40 posilovna pod Hradem, Mon 2. 12. 14:00–15:40 posilovna pod Hradem, Mon 16. 12. 14:00–15:40 posilovna pod Hradem, A. Koblížková
p991/02: Thu 26. 9. 15:00–16:40 E34/147 - posilovna, Thu 3. 10. 15:00–16:40 E34/147 - posilovna, Thu 10. 10. 15:00–16:40 E34/147 - posilovna, Thu 17. 10. 15:00–16:40 E34/147 - posilovna, Thu 24. 10. 15:00–16:40 E34/147 - posilovna, Thu 31. 10. 15:00–16:40 E34/147 - posilovna, Thu 7. 11. 15:00–16:40 E34/147 - posilovna, Thu 14. 11. 15:00–16:40 E34/147 - posilovna, Thu 21. 11. 15:00–16:40 E34/147 - posilovna, Thu 28. 11. 15:00–16:40 E34/147 - posilovna, Thu 5. 12. 15:00–16:40 E34/147 - posilovna, Thu 12. 12. 15:00–16:40 E34/147 - posilovna, J. Konečný
p991/04: Wed 25. 9. 12:00–13:40 posilovna pod Hradem, Wed 2. 10. 12:00–13:40 posilovna pod Hradem, Wed 9. 10. 12:00–13:40 posilovna pod Hradem, Wed 16. 10. 12:00–13:40 posilovna pod Hradem, Wed 23. 10. 12:00–13:40 posilovna pod Hradem, Wed 30. 10. 12:00–13:40 posilovna pod Hradem, Wed 6. 11. 12:00–13:40 posilovna pod Hradem, Wed 13. 11. 12:00–13:40 posilovna pod Hradem, Wed 20. 11. 12:00–13:40 posilovna pod Hradem, Wed 27. 11. 12:00–13:40 posilovna pod Hradem, Wed 4. 12. 12:00–13:40 posilovna pod Hradem, Wed 11. 12. 12:00–13:40 posilovna pod Hradem, D. Puda
p991/05: Wed 25. 9. 8:00–9:40 posilovna pod Hradem, Wed 2. 10. 8:00–9:40 posilovna pod Hradem, Wed 9. 10. 8:00–9:40 posilovna pod Hradem, Wed 16. 10. 8:00–9:40 posilovna pod Hradem, Wed 23. 10. 8:00–9:40 posilovna pod Hradem, Wed 30. 10. 8:00–9:40 posilovna pod Hradem, Wed 6. 11. 8:00–9:40 posilovna pod Hradem, Wed 13. 11. 8:00–9:40 posilovna pod Hradem, Wed 20. 11. 8:00–9:40 posilovna pod Hradem, Wed 27. 11. 8:00–9:40 posilovna pod Hradem, Wed 4. 12. 8:00–9:40 posilovna pod Hradem, Wed 11. 12. 8:00–9:40 posilovna pod Hradem, D. Puda
p991/06: Mon 23. 9. 10:00–11:40 posilovna pod Hradem, Mon 30. 9. 10:00–11:40 posilovna pod Hradem, Mon 7. 10. 10:00–11:40 posilovna pod Hradem, Mon 14. 10. 10:00–11:40 posilovna pod Hradem, Mon 21. 10. 10:00–11:40 posilovna pod Hradem, Mon 4. 11. 10:00–11:40 posilovna pod Hradem, Mon 11. 11. 10:00–11:40 posilovna pod Hradem, Mon 18. 11. 10:00–11:40 posilovna pod Hradem, Mon 25. 11. 10:00–11:40 posilovna pod Hradem, Mon 2. 12. 10:00–11:40 posilovna pod Hradem, Mon 9. 12. 10:00–11:40 posilovna pod Hradem, D. Puda
p991/07: Wed 25. 9. 10:00–11:40 posilovna pod Hradem, Wed 2. 10. 10:00–11:40 posilovna pod Hradem, Wed 9. 10. 10:00–11:40 posilovna pod Hradem, Wed 16. 10. 10:00–11:40 posilovna pod Hradem, Wed 23. 10. 10:00–11:40 posilovna pod Hradem, Wed 30. 10. 10:00–11:40 posilovna pod Hradem, Wed 6. 11. 10:00–11:40 posilovna pod Hradem, Wed 13. 11. 10:00–11:40 posilovna pod Hradem, Wed 20. 11. 10:00–11:40 posilovna pod Hradem, Wed 27. 11. 10:00–11:40 posilovna pod Hradem, Wed 4. 12. 10:00–11:40 posilovna pod Hradem, Wed 11. 12. 10:00–11:40 posilovna pod Hradem, D. Puda
p991/08: Mon 23. 9. 8:00–9:40 posilovna pod Hradem, Mon 30. 9. 8:00–9:40 posilovna pod Hradem, Mon 7. 10. 8:00–9:40 posilovna pod Hradem, Mon 14. 10. 8:00–9:40 posilovna pod Hradem, Mon 21. 10. 8:00–9:40 posilovna pod Hradem, Mon 4. 11. 8:00–9:40 posilovna pod Hradem, Mon 11. 11. 8:00–9:40 posilovna pod Hradem, Mon 18. 11. 8:00–9:40 posilovna pod Hradem, Mon 25. 11. 8:00–9:40 posilovna pod Hradem, Mon 2. 12. 8:00–9:40 posilovna pod Hradem, Mon 9. 12. 8:00–9:40 posilovna pod Hradem, D. Puda
p991/09: Mon 23. 9. 18:00–19:40 E34/147 - posilovna, Mon 30. 9. 18:00–19:40 E34/147 - posilovna, Mon 7. 10. 18:00–19:40 E34/147 - posilovna, Mon 14. 10. 18:00–19:40 E34/147 - posilovna, Mon 21. 10. 18:00–19:40 E34/147 - posilovna, Mon 4. 11. 18:00–19:40 E34/147 - posilovna, Mon 11. 11. 18:00–19:40 E34/147 - posilovna, Mon 18. 11. 18:00–19:40 E34/147 - posilovna, Mon 25. 11. 18:00–19:40 E34/147 - posilovna, Mon 2. 12. 18:00–19:40 E34/147 - posilovna, Mon 9. 12. 18:00–19:40 E34/147 - posilovna, M. Šipl
p991/10: Fri 27. 9. 11:00–12:40 posilovna pod Hradem, Fri 4. 10. 11:00–12:40 posilovna pod Hradem, Fri 11. 10. 11:00–12:40 posilovna pod Hradem, Fri 18. 10. 11:00–12:40 posilovna pod Hradem, Fri 25. 10. 11:00–12:40 posilovna pod Hradem, Fri 1. 11. 11:00–12:40 posilovna pod Hradem, Fri 8. 11. 11:00–12:40 posilovna pod Hradem, Fri 15. 11. 11:00–12:40 posilovna pod Hradem, Fri 22. 11. 11:00–12:40 posilovna pod Hradem, Fri 29. 11. 11:00–12:40 posilovna pod Hradem, Fri 6. 12. 11:00–12:40 posilovna pod Hradem, Fri 13. 12. 11:00–12:40 posilovna pod Hradem, J. Krkošek
p991/11: Wed 25. 9. 14:00–15:40 posilovna pod Hradem, Wed 2. 10. 14:00–15:40 posilovna pod Hradem, Wed 9. 10. 14:00–15:40 posilovna pod Hradem, Wed 16. 10. 14:00–15:40 posilovna pod Hradem, Wed 23. 10. 14:00–15:40 posilovna pod Hradem, Wed 30. 10. 14:00–15:40 posilovna pod Hradem, Wed 6. 11. 14:00–15:40 posilovna pod Hradem, Wed 13. 11. 14:00–15:40 posilovna pod Hradem, Wed 20. 11. 14:00–15:40 posilovna pod Hradem, Wed 27. 11. 14:00–15:40 posilovna pod Hradem, Wed 4. 12. 14:00–15:40 posilovna pod Hradem, Wed 11. 12. 14:00–15:40 posilovna pod Hradem, J. Krkošek
p991/12: Tue 24. 9. 10:00–11:40 posilovna pod Hradem, Tue 1. 10. 10:00–11:40 posilovna pod Hradem, Tue 8. 10. 10:00–11:40 posilovna pod Hradem, Tue 15. 10. 10:00–11:40 posilovna pod Hradem, Tue 22. 10. 10:00–11:40 posilovna pod Hradem, Tue 29. 10. 10:00–11:40 posilovna pod Hradem, Tue 5. 11. 10:00–11:40 posilovna pod Hradem, Tue 12. 11. 10:00–11:40 posilovna pod Hradem, Tue 19. 11. 10:00–11:40 posilovna pod Hradem, Tue 26. 11. 10:00–11:40 posilovna pod Hradem, Tue 3. 12. 10:00–11:40 posilovna pod Hradem, Tue 10. 12. 10:00–11:40 posilovna pod Hradem, P. Kapoun
p991/13: Tue 24. 9. 8:00–9:40 posilovna pod Hradem, Tue 1. 10. 8:00–9:40 posilovna pod Hradem, Tue 8. 10. 8:00–9:40 posilovna pod Hradem, Tue 15. 10. 8:00–9:40 posilovna pod Hradem, Tue 22. 10. 8:00–9:40 posilovna pod Hradem, Tue 29. 10. 8:00–9:40 posilovna pod Hradem, Tue 5. 11. 8:00–9:40 posilovna pod Hradem, Tue 12. 11. 8:00–9:40 posilovna pod Hradem, Tue 19. 11. 8:00–9:40 posilovna pod Hradem, Tue 26. 11. 8:00–9:40 posilovna pod Hradem, Tue 3. 12. 8:00–9:40 posilovna pod Hradem, Tue 10. 12. 8:00–9:40 posilovna pod Hradem, P. Kapoun
p991/14: Thu 26. 9. 13:00–14:40 posilovna pod Hradem, Thu 3. 10. 13:00–14:40 posilovna pod Hradem, Thu 10. 10. 13:00–14:40 posilovna pod Hradem, Thu 17. 10. 13:00–14:40 posilovna pod Hradem, Thu 24. 10. 13:00–14:40 posilovna pod Hradem, Thu 31. 10. 13:00–14:40 posilovna pod Hradem, Thu 7. 11. 13:00–14:40 posilovna pod Hradem, Thu 14. 11. 13:00–14:40 posilovna pod Hradem, Thu 21. 11. 13:00–14:40 posilovna pod Hradem, Thu 28. 11. 13:00–14:40 posilovna pod Hradem, Thu 5. 12. 13:00–14:40 posilovna pod Hradem, Thu 12. 12. 13:00–14:40 posilovna pod Hradem, R. Vychodilová
p991/15: Mon 23. 9. 12:00–13:40 posilovna pod Hradem, Mon 30. 9. 12:00–13:40 posilovna pod Hradem, Mon 7. 10. 12:00–13:40 posilovna pod Hradem, Mon 14. 10. 12:00–13:40 posilovna pod Hradem, Mon 21. 10. 12:00–13:40 posilovna pod Hradem, Mon 4. 11. 12:00–13:40 posilovna pod Hradem, Mon 11. 11. 12:00–13:40 posilovna pod Hradem, Mon 18. 11. 12:00–13:40 posilovna pod Hradem, Mon 25. 11. 12:00–13:40 posilovna pod Hradem, Mon 2. 12. 12:00–13:40 posilovna pod Hradem, Mon 16. 12. 12:00–13:40 posilovna pod Hradem, A. Kostelníková
p991/16: Tue 24. 9. 14:00–15:40 posilovna pod Hradem, Tue 1. 10. 14:00–15:40 posilovna pod Hradem, Tue 8. 10. 14:00–15:40 posilovna pod Hradem, Tue 15. 10. 14:00–15:40 posilovna pod Hradem, Tue 22. 10. 14:00–15:40 posilovna pod Hradem, Tue 29. 10. 14:00–15:40 posilovna pod Hradem, Tue 5. 11. 14:00–15:40 posilovna pod Hradem, Tue 12. 11. 14:00–15:40 posilovna pod Hradem, Tue 19. 11. 14:00–15:40 posilovna pod Hradem, Tue 26. 11. 14:00–15:40 posilovna pod Hradem, Tue 3. 12. 14:00–15:40 posilovna pod Hradem, Tue 10. 12. 14:00–15:40 posilovna pod Hradem, H. Kratochvílová

Prerequisites

POV_TV && BOZP_OK(bozp_cus_tv_posilovna)
The course is geared for obligatory PE only.

Course Enrolment Limitations

The course is offered to students of any study field.
The capacity limit for the course is 381 student(s).
Current registration and enrolment status: enrolled: 369/381, only registered: 7/381, only registered with preference (fields directly associated with the programme): 0/381

Course objectives

The main goal of the course is the improvement of locomotory skills, posture and fitness
- with the help of the exercise programme in the gym to improve the balance between muscle chains of the muscular system, and at the same time to enhance the health condition and to develop the strengh
- to influence the positive approach towards sports activities and healthy lifestyle in the context of the protection against stress and civilization diseases
- to accept the correct techniques and principles of exercising when exercising with the body-building machines or without them

Learning outcomes

Upon completion of the course, the student will be able to: - define the basic concepts of fitness exercises in the gym - define the basic methods in weight training - master the repertoire of exercises in the gym on machines and with own weight - activate muscle groups - learn the correct technique for performing exercises

Syllabus

• At the first lessons students are provided with the correct body building technique in the gym including stretching. Later students train individually according to their individual programmes.

Literature

recommended literature
• TLAPÁK, Petr. Tvarování těla pro muže i ženy [3. vyd.]. 3. vyd. Praha: Arsci, 2003, 264 s. : f. ISBN 80-86078-00-01. info
• STACKEOVÁ, Daniela. Fitness : metodika cvičení ve fitness centrech. 1. vyd. Praha: Karolinum, 2004, 82 s. ISBN 8024608405. info
• STACKEOVÁ, Daniela. Fitness programy - teorie a praxe : metodika cvičení ve fitness centrech. 2., dopl. a přeprac. vyd.,. Praha: Galén, 2008, 209 s. ISBN 9788072625413. info

not specified
• BLAHUŠOVÁ, Eva. Posilovací programy pro fitness. Praha: Eva Blahušová, 1998, 30 s. info
• HOJDA, Martin. Poprvé ve fitness centru. 1. Vyd. Praha: Grada, 2007, 188 s. ISBN 9788024721521. info
• STACKEOVÁ, Daniela. Fitness programy - teorie a praxe : metodika cvičení ve fitness centrech. 2., dopl. a přeprac. vyd.,. Praha: Galén, 2008, 209 s. ISBN 9788072625413. info
• HEYWARD, Vivian H. Advanced fitness assessment and exercise prescription. 5th ed. Champaign, IL: Human Kinetics, 2006, xiii, 425. ISBN 0736057323. URL info
• Fitness začínáme s Radkem Hadrovským, trojnásobným mistrem světa! Edited by Radek Hadrovský. [Praha]: [Victory entertainment], 2002, 1 videokaz. info

Teaching methods

practice exercises

Assessment methods

- exercise, credit - the credit is given to students for the attendance - 4x possible absence /of which 2x with an apology in the IS and 2x without apology/ - the substitution of more absence sis not allowed

Language of instruction

Czech

Further comments (probably available only in Czech)

Study Materials
The course is taught each semester.
General note: Česky/English: Pro muže i ženy, zkušenosti nejsou nutné. S sebou: sportovní oblečení, pevná obuv. For men and women, there is not pressumed any experiences. It is necessery to have clothes for sport, confinet shoes.
Information on course enrolment limitations: Minimální počet studentů přihlášených do seminární skupiny je 12.

Teacher's information

http://www.fsps.muni.cz/cus/
Information for teaching TV can be found on www.fsps.muni.cz-a full-length TV. Please do not forget to wear workout indoor shoes to the gym. We also recommend taking own towel and something to drink.

• Enrolment Statistics (autumn 2024, recent)
  
• Permalink: https://is.muni.cz/course/fsps/autumn2024/p991