Pokud není uvedeno jinak, popisky týkající se směrování páru líčí postavení partnera.
K písemnému zápisu tance se používají některé zažité značky sloužící ke zjednodušení textu. Zde se setkáme s těmito:
Podřep snožný – Pn dlouhý, nízký krok vpřed, levé rameno vpřed dovnitř (proti noze) | raz |
Přinožit Ln, předpažit pokrčmo pravou, předloktí vodorovně, ruka v pěst, připažit skrčmo levou, dlaň se dotýká pěsti Pr | a |
rozkročit, levou dlaní prudce zatlačit do Pr – vodorovný posun | dva |
podřep, předpažit dolů levou, levý loket volně uchopit pravou | tři |
mírné hmity podřepmo, zvednout levé rameno nahoru a zpět, pravá ruka se nehýbe (dojem opačný, jakoby pravá ruka klouzala po levé paži) | a, čtyři |
přinožit Pn do stoje snožného, čelným kruhem zevnitř levým předloktím připažit (pravá ruka stále nad levým loktem) | pět, šest |
hlavu otočit vlevo a zpět | a, sedm |
stoj na patách, rotace dolních končetin vpravo a zpět, paže do protipohybu (stále Pr drží levou paži) | a, osm |
Úkrok pravou, vysoko zvednout pravé koleno, levé předloktí opíše čelný kruh dovnitř do předpažení dolů levou zkřižmo před tělem | raz |
úkrok vlevo, vysoko zvednout levé koleno, levé předloktí opíše čelný kruh zevnitř do upažení dolů | dva |
mírný podřep, záklonem trupu opsat půlkruh zprava doleva, paže: z připažení opsat kruh vpravo do předpažení dolů mírně vpravo, paže jsou stále vodorovně, při pohybu se mohou mírně pokrčit v loktech | tři, čtyři |
přednožit zkřižmo pravou | pět |
otočka vlevo do dřepu zkřižného levou | šest, sedm |
(hmit podřepmo, kolena od sebe) | a, osm |
Technické řešení této výukové pomůcky je spolufinancováno Evropským sociálním fondem a státním rozpočtem České republiky.