c991 Posilovna

Fakulta sportovních studií
jaro 2011
Rozsah
0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
PaedDr. Věra Mráčková (cvičící)
Mgr. Michal Helia (cvičící)
Mgr. Alena Koblížková, Ph.D. (cvičící)
PaedDr. Libor Pospíšil (cvičící)
Jarmila Titzová (pomocník)
Garance
PaedDr. Věra Večeřová
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: PaedDr. Věra Večeřová
Rozvrh
Po 18:30–19:30 posilovna pod Hradem, Po 19:30–20:30 posilovna pod Hradem, St 18:30–19:30 posilovna pod Hradem, St 19:30–20:30 posilovna pod Hradem, Čt 16:00–17:00 posilovna pod Hradem, Čt 17:00–18:00 posilovna pod Hradem
  • Rozvrh seminárních/paralelních skupin:
c991/1: Rozvrh nebyl do ISu vložen.
Předpoklady
Předmět se vypisuje pouze v rámci celoživotního vzdělávání.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
Mateřské obory/plány
předmět má 845 mateřských oborů, zobrazit
Cíle předmětu
Hlavní cíl výuky: - zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně - ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obranu proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu - podpora zdravého životního stylu studentů Osvojení správné techniky cvičení na posilovacích strojích i mimo ně. Cílem je získání nebo zvýšení kondice a síly.
Osnova
  • V prvních hodinách bude vysvětlena a předvedena správná technika cvičení v posilovně, včetně strečinku, studenti pak cvičí samostatně, podle individuálních cvičebních programů.
Literatura
  • TLAPÁK, Petr. Tvarování těla pro muže i ženy [3. vyd.]. 3. vyd. Praha: Arsci, 2003, 264 s. : f. ISBN 80-86078-00-01. info
Metody hodnocení
Zápočet je studentům udělen za docházku, která musí mít určitou kvalitu. -1x je možná absence bez omluvy -2x institucionální omluvenka -3x si může student nahradit výuku ve zkoučkovém období -student musí mít více než z 50% přímou účast ve výuce
Informace učitele
Nezapomeňte prosím cvičební obuv na přezutí do posilovny. Dále doporučuji vzít si s sebou pití a ručník.
Informace k výuce TV najdete na webových stránkách CUS.
Placená forma výuky.
Přihlašování a platba probíhá v Obchodním centru MU.
Upozornění: Kapacita seminární skupiny je omezená, v případě většího počtu zájemců je rozhodující pořadí přihlášky v Obchodním centru MU.
Další komentáře
Předmět je dovoleno ukončit i mimo zkouškové období.
Předmět je vyučován každý semestr.
Česky/English: Pro muže i ženy, zkušenosti nejsou nutné. S sebou: sportovní oblečení, pevná obuv. For men and women, there is not pressumed any experiences. It is necessery to have clothes for sport, confinet shoes.
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2009, jaro 2010, podzim 2010, podzim 2011, jaro 2012, podzim 2012, jaro 2013, podzim 2013, jaro 2014, podzim 2014, jaro 2015, podzim 2015, jaro 2017, jaro 2024.