c991 Posilovna

Fakulta sportovních studií
jaro 2013
Rozsah
0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
PaedDr. Věra Mráčková (přednášející)
PaedDr. Libor Pospíšil (přednášející)
Mgr. Alena Koblížková, Ph.D. (cvičící), Mgr. Martin Novotný (zástupce)
Jarmila Titzová (pomocník)
Garance
Mgr. Alena Koblížková, Ph.D.
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Alena Koblížková, Ph.D.
Dodavatelské pracoviště: Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
c991/01: Po 18. 2. 18:30–19:30 posilovna pod Hradem, Po 25. 2. 18:30–19:30 posilovna pod Hradem, Po 4. 3. 18:30–19:30 posilovna pod Hradem, Po 11. 3. 18:30–19:30 posilovna pod Hradem, Po 18. 3. 18:30–19:30 posilovna pod Hradem, Po 25. 3. 18:30–19:30 posilovna pod Hradem, Po 8. 4. 18:30–19:30 posilovna pod Hradem, Po 15. 4. 18:30–19:30 posilovna pod Hradem, Po 22. 4. 18:30–19:30 posilovna pod Hradem, Po 29. 4. 18:30–19:30 posilovna pod Hradem, Po 6. 5. 18:30–19:30 posilovna pod Hradem, V. Mráčková
c991/02: Po 18. 2. 19:30–20:30 posilovna pod Hradem, Po 25. 2. 19:30–20:30 posilovna pod Hradem, Po 4. 3. 19:30–20:30 posilovna pod Hradem, Po 11. 3. 19:30–20:30 posilovna pod Hradem, Po 18. 3. 19:30–20:30 posilovna pod Hradem, Po 25. 3. 19:30–20:30 posilovna pod Hradem, Po 8. 4. 19:30–20:30 posilovna pod Hradem, Po 15. 4. 19:30–20:30 posilovna pod Hradem, Po 22. 4. 19:30–20:30 posilovna pod Hradem, Po 29. 4. 19:30–20:30 posilovna pod Hradem, Po 6. 5. 19:30–20:30 posilovna pod Hradem, V. Mráčková
c991/03: Út 19. 2. 16:00–17:00 posilovna pod Hradem, Út 26. 2. 16:00–17:00 posilovna pod Hradem, Út 5. 3. 16:00–17:00 posilovna pod Hradem, Út 12. 3. 16:00–17:00 posilovna pod Hradem, Út 19. 3. 16:00–17:00 posilovna pod Hradem, Út 26. 3. 16:00–17:00 posilovna pod Hradem, Út 2. 4. 16:00–17:00 posilovna pod Hradem, Út 9. 4. 16:00–17:00 posilovna pod Hradem, Út 16. 4. 16:00–17:00 posilovna pod Hradem, Út 23. 4. 16:00–17:00 posilovna pod Hradem, Út 30. 4. 16:00–17:00 posilovna pod Hradem, Út 7. 5. 16:00–17:00 posilovna pod Hradem, V. Mráčková
c991/04: St 20. 2. 16:30–17:30 posilovna pod Hradem, St 27. 2. 16:30–17:30 posilovna pod Hradem, St 6. 3. 16:30–17:30 posilovna pod Hradem, St 13. 3. 16:30–17:30 posilovna pod Hradem, St 20. 3. 16:30–17:30 posilovna pod Hradem, St 27. 3. 16:30–17:30 posilovna pod Hradem, St 3. 4. 16:30–17:30 posilovna pod Hradem, St 10. 4. 16:30–17:30 posilovna pod Hradem, St 17. 4. 16:30–17:30 posilovna pod Hradem, St 24. 4. 16:30–17:30 posilovna pod Hradem, V. Mráčková
c991/05: Čt 21. 2. 19:30–20:30 posilovna pod Hradem, Čt 28. 2. 19:30–20:30 posilovna pod Hradem, Čt 7. 3. 19:30–20:30 posilovna pod Hradem, Čt 14. 3. 19:30–20:30 posilovna pod Hradem, Čt 21. 3. 19:30–20:30 posilovna pod Hradem, Čt 28. 3. 19:30–20:30 posilovna pod Hradem, Čt 4. 4. 19:30–20:30 posilovna pod Hradem, Čt 11. 4. 19:30–20:30 posilovna pod Hradem, Čt 18. 4. 19:30–20:30 posilovna pod Hradem, Čt 25. 4. 19:30–20:30 posilovna pod Hradem, Čt 2. 5. 19:30–20:30 posilovna pod Hradem, Čt 9. 5. 19:30–20:30 posilovna pod Hradem, L. Pospíšil
Předpoklady
Předmět se vypisuje pouze v rámci celoživotního vzdělávání.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Cíle předmětu
Hlavní cíl výuky: - zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně - ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obranu proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu - podpora zdravého životního stylu studentů Osvojení správné techniky cvičení na posilovacích strojích i mimo ně. Cílem je získání nebo zvýšení kondice a síly.
Osnova
  • V prvních hodinách bude vysvětlena a předvedena správná technika cvičení v posilovně, včetně strečinku, studenti pak cvičí samostatně, podle individuálních cvičebních programů.
Literatura
  • TLAPÁK, Petr. Tvarování těla pro muže i ženy [3. vyd.]. 3. vyd. Praha: Arsci, 2003, 264 s. : f. ISBN 80-86078-00-01. info
Výukové metody
praktická cvičení
Metody hodnocení
- cvičení, zápočet - zápočet je studentům udělen za docházku - 3x možná absence bez omluvy - nahrazování dalších absencí nebude umožněno
Informace učitele
Nezapomeňte prosím cvičební obuv na přezutí do posilovny. Dále doporučuji vzít si s sebou pití a ručník. Informace k výuce TV najdete na www.fsps.muni.cz/cus/.
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je dovoleno ukončit i mimo zkouškové období.
Předmět je vyučován každý semestr.
Česky/English: Pro muže i ženy, zkušenosti nejsou nutné. S sebou: sportovní oblečení, pevná obuv. For men and women, there is not pressumed any experiences. It is necessery to have clothes for sport, confinet shoes.
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2009, jaro 2010, podzim 2010, jaro 2011, podzim 2011, jaro 2012, podzim 2012, podzim 2013, jaro 2014, podzim 2014, jaro 2015, podzim 2015, jaro 2017, jaro 2024.