FSpS:p929 PE-SM-system - Course Information

p929 Physical Education-SM-system

Extent and Intensity

0/2. 1 credit(s). Type of Completion: z (credit).

Teacher(s)

Mgr. Alexandra Malá (seminar tutor)
Mgr. Taťána Straková, Ph.D. (seminar tutor)
Mgr. Ivan Struhár, Ph.D. (seminar tutor)
Mgr. Zora Svobodová, Ph.D. (seminar tutor)
Jarmila Titzová (assistant)

Guaranteed by

Mgr. Zora Svobodová, Ph.D.
University Sport Centre – Faculty of Sports Studies
Contact Person: Mgr. Zora Svobodová, Ph.D.
Supplier department: University Sport Centre – Faculty of Sports Studies

Timetable of Seminar Groups

p929/1: Mon 16. 2. 7:00–8:30 malá těl. pod Hradem, Mon 23. 2. 7:00–8:30 malá těl. pod Hradem, Mon 2. 3. 7:00–8:30 malá těl. pod Hradem, Mon 9. 3. 7:00–8:30 malá těl. pod Hradem, Mon 16. 3. 7:00–8:30 malá těl. pod Hradem, Mon 23. 3. 7:00–8:30 malá těl. pod Hradem, Mon 30. 3. 7:00–8:30 malá těl. pod Hradem, Mon 13. 4. 7:00–8:30 malá těl. pod Hradem, Mon 20. 4. 7:00–8:30 malá těl. pod Hradem, Mon 27. 4. 7:00–8:30 malá těl. pod Hradem, Mon 4. 5. 7:00–8:30 malá těl. pod Hradem, A. Malá
p929/2: Thu 19. 2. 18:00–19:30 malá těl. pod Hradem, Thu 26. 2. 18:00–19:30 malá těl. pod Hradem, Thu 5. 3. 18:00–19:30 malá těl. pod Hradem, Thu 12. 3. 18:00–19:30 malá těl. pod Hradem, Thu 19. 3. 18:00–19:30 malá těl. pod Hradem, Thu 26. 3. 18:00–19:30 malá těl. pod Hradem, Thu 2. 4. 18:00–19:30 malá těl. pod Hradem, Thu 9. 4. 18:00–19:30 malá těl. pod Hradem, Thu 16. 4. 18:00–19:30 malá těl. pod Hradem, Thu 23. 4. 18:00–19:30 malá těl. pod Hradem, Thu 30. 4. 18:00–19:30 malá těl. pod Hradem, Thu 7. 5. 18:00–19:30 malá těl. pod Hradem, I. Struhár
p929/3: Wed 18. 2. 14:30–16:00 malá těl. pod Hradem, Wed 25. 2. 14:30–16:00 malá těl. pod Hradem, Wed 4. 3. 14:30–16:00 malá těl. pod Hradem, Wed 11. 3. 14:30–16:00 malá těl. pod Hradem, Wed 18. 3. 14:30–16:00 malá těl. pod Hradem, Wed 25. 3. 14:30–16:00 malá těl. pod Hradem, Wed 1. 4. 14:30–16:00 malá těl. pod Hradem, Wed 8. 4. 14:30–16:00 malá těl. pod Hradem, Wed 15. 4. 14:30–16:00 malá těl. pod Hradem, Wed 22. 4. 14:30–16:00 malá těl. pod Hradem, Wed 29. 4. 14:30–16:00 malá těl. pod Hradem, Wed 6. 5. 14:30–16:00 malá těl. pod Hradem, T. Straková

Prerequisites

POV_TV
The course is geared for obligatory PE only.

Course Enrolment Limitations

The course is offered to students of any study field.

Course objectives

SM - system (functional stabilization and mobilization of spine)is an original method focusing on the exercise for the spine treatment and regeneration with a flexible rope. The exercise helps to form a correct posture, to remove muscle dysbylances and to rebuild flaccid muscles. This system burdens the body evenly, but it also loosens all the muscles supporting the spine. It enables to improve the relaxation of burdened muscles and to shorten the period of their regeneration.

Syllabus

• Exercise by SM system 1. The principles of Correct Posture. 2. Removal of Muscle Imbalance. 3. Strengthening Weak Muscles. 4. Relaxation of the Muscles Involved in supporting the Spine. 5. Regeneration.

Literature

• Rozvojový projekt -nový předmět SM systém (Developing Project - New Course SM System). In VEČEŘOVÁ, Věra and Zora SVOBODOVÁ. Sport a kvalita života 2008. 1.vydání. Brno: Masarykova univerzita, 2008, p. 151. ISBN 978-80-210-4716-7. info
• VEČEŘOVÁ, Věra and Zora SVOBODOVÁ. Rozvojový projekt-nový předmět SM systém (Developing Project - New Course SM System). In In Sport a kvalita života 2008. Brno : MU. Brno: MU, 2008, 2 pp. ISBN 978-80-210-4716-7. info

Teaching methods

practice exercise

Assessment methods

- exercise, credit - the credit is given to students for the attendance - 3classes can be misses and there is no need of any apology - the substitution of more absence sis not allowed

Language of instruction

Czech

Further comments (probably available only in Czech)

Study Materials

• Enrolment Statistics (Spring 2015, recent)
  
• Permalink: https://is.muni.cz/course/fsps/spring2015/p929