c967a Fitness joga

Fakulta sportovních studií
jaro 2016
Rozsah
0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
PaedDr. Hana Vrtělová (přednášející)
Bc. Kateřina Bučková (cvičící)
Mgr. Lucie Chocholová (cvičící)
Hana Picková (cvičící)
Mgr. Michaela Švábová (cvičící)
Jarmila Titzová (pomocník)
Garance
PaedDr. Hana Vrtělová
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: PaedDr. Hana Vrtělová
Dodavatelské pracoviště: Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
c967a/01: Út 23. 2. 10:00–11:00 malá těl. pod Hradem, Út 1. 3. 10:00–11:00 malá těl. pod Hradem, Út 8. 3. 10:00–11:00 malá těl. pod Hradem, Út 15. 3. 10:00–11:00 malá těl. pod Hradem, Út 22. 3. 10:00–11:00 malá těl. pod Hradem, Út 29. 3. 10:00–11:00 malá těl. pod Hradem, Út 5. 4. 10:00–11:00 malá těl. pod Hradem, Út 12. 4. 10:00–11:00 malá těl. pod Hradem, Út 19. 4. 10:00–11:00 malá těl. pod Hradem, Út 26. 4. 10:00–11:00 malá těl. pod Hradem, Út 3. 5. 10:00–11:00 malá těl. pod Hradem, Út 10. 5. 10:00–11:00 malá těl. pod Hradem, H. Vrtělová
c967a/02: Čt 25. 2. 14:30–15:30 velká těl. Vinařská, Čt 3. 3. 14:30–15:30 velká těl. Vinařská, Čt 10. 3. 14:30–15:30 velká těl. Vinařská, Čt 17. 3. 14:30–15:30 velká těl. Vinařská, Čt 24. 3. 14:30–15:30 velká těl. Vinařská, Čt 31. 3. 14:30–15:30 velká těl. Vinařská, Čt 7. 4. 14:30–15:30 velká těl. Vinařská, Čt 14. 4. 14:30–15:30 velká těl. Vinařská, Čt 21. 4. 14:30–15:30 velká těl. Vinařská, Čt 28. 4. 14:30–15:30 velká těl. Vinařská, Čt 5. 5. 14:30–15:30 velká těl. Vinařská, Čt 12. 5. 14:30–15:30 velká těl. Vinařská, H. Picková
Předpoklady
Předmět se vypisuje pouze v rámci celoživotního vzdělávání.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Cíle předmětu
Hlavní cíl výuky: - zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně - ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obranu proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu - podpora zdravého životního stylu studentů Nácvik správného provádění zakladních pozic FJ a jejich variant v sestavách,osvojení zásad jógového pohybu.
Osnova
  • -seznámení se základními principy FJ -seznámení se základními asánami -základy techniky cvičení a dýchání -nácvik a osvojení základní sestavy a jejich modifikací -nácvik a osvojení složitějších sestav
Literatura
  • KREJČÍK, Václav. Powerjóga : dynamické cvičení budoucnosti : fitness pro ženy a muže každého věku. Vyd. 1. Praha: Ikar, 2003, 143 s. ISBN 8024902052. info
Výukové metody
praktická cvičení
Metody hodnocení
- cvičení, zápočet - zápočet je studentům udělen za docházku - 3x možná absence bez omluvy - nahrazování dalších absencí nebude umožněno
Informace učitele
Informace k výuce TV najdete na www.fsps.muni.cz/cus/.
Další komentáře
Předmět je dovoleno ukončit i mimo zkouškové období.
Předmět je vyučován každý semestr.
Vychází z Hathajógy, je dynamičtější, plynule se přechází z pozice do pozice.
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2016, jaro 2017, podzim 2017, jaro 2018, podzim 2018, jaro 2019, podzim 2019, jaro 2020, podzim 2020, podzim 2021, jaro 2022.