c967a Fitness joga

Fakulta sportovních studií
jaro 2018
Rozsah
0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Bc. Kateřina Bučková (cvičící)
PaedDr. Hana Vrtělová (cvičící)
Mgr. Renáta Vychodilová, Ph.D. (cvičící)
Jarmila Titzová (pomocník)
Garance
Mgr. Renáta Vychodilová, Ph.D.
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Renáta Vychodilová, Ph.D.
Dodavatelské pracoviště: Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
c967a/01: Po 19. 2. 14:00–15:00 velká těl. Vinařská, Po 26. 2. 14:00–15:00 velká těl. Vinařská, Po 5. 3. 14:00–15:00 velká těl. Vinařská, Po 12. 3. 14:00–15:00 velká těl. Vinařská, Po 19. 3. 14:00–15:00 velká těl. Vinařská, Po 26. 3. 14:00–15:00 velká těl. Vinařská, Po 9. 4. 14:00–15:00 velká těl. Vinařská, Po 16. 4. 14:00–15:00 velká těl. Vinařská, Po 23. 4. 14:00–15:00 velká těl. Vinařská, Po 30. 4. 14:00–15:00 velká těl. Vinařská, Po 7. 5. 14:00–15:00 velká těl. Vinařská, R. Vychodilová
Předpoklady
Předmět se vypisuje pouze v rámci celoživotního vzdělávání.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Cíle předmětu
Hlavní cíl výuky: - zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně - ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obranu proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu - podpora zdravého životního stylu studentů Nácvik správného provádění zakladních pozic FJ a jejich variant v sestavách,osvojení zásad jógového pohybu.
Výstupy z učení
Po ukončení předmětu bude student schopen správně provádět základní pozice FJ, osvojí si zásady jógového pohybu, správného dechového stereotypu a držení těla.
Osnova
  • -seznámení se základními principy FJ -seznámení se základními asánami -základy techniky cvičení a dýchání -nácvik a osvojení základní sestavy a jejich modifikací -nácvik a osvojení složitějších sestav
Literatura
  • KREJČÍK, Václav. Powerjóga : dynamické cvičení budoucnosti : fitness pro ženy a muže každého věku. Vyd. 1. Praha: Ikar, 2003, 143 s. ISBN 8024902052. info
Výukové metody
praktická cvičení
Metody hodnocení
- cvičení, zápočet - zápočet je studentům udělen za docházku - 3x možná absence - nahrazování dalších absencí nebude umožněno
Informace učitele
Informace k výuce TV najdete na www.fsps.muni.cz/cus/.
Další komentáře
Předmět je dovoleno ukončit i mimo zkouškové období.
Předmět je vyučován každý semestr.
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2016, podzim 2016, jaro 2017, podzim 2017, podzim 2018, jaro 2019, podzim 2019, jaro 2020, podzim 2020, podzim 2021, jaro 2022.