c967a Fitness joga 1

Fakulta sportovních studií
podzim 2017
Rozsah
0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
PaedDr. Hana Vrtělová (cvičící)
Mgr. Renáta Vychodilová, Ph.D. (cvičící)
Jarmila Titzová (pomocník)
Garance
Mgr. Renáta Vychodilová, Ph.D.
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Renáta Vychodilová, Ph.D.
Dodavatelské pracoviště: Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
c967a/01: Po 18. 9. 14:00–15:00 velká těl. Vinařská, Po 25. 9. 14:00–15:00 velká těl. Vinařská, Po 2. 10. 14:00–15:00 velká těl. Vinařská, Po 9. 10. 14:00–15:00 velká těl. Vinařská, Po 16. 10. 14:00–15:00 velká těl. Vinařská, Po 23. 10. 14:00–15:00 velká těl. Vinařská, Po 30. 10. 14:00–15:00 velká těl. Vinařská, Po 6. 11. 14:00–15:00 velká těl. Vinařská, Po 13. 11. 14:00–15:00 velká těl. Vinařská, Po 20. 11. 14:00–15:00 velká těl. Vinařská, Po 27. 11. 14:00–15:00 velká těl. Vinařská, Po 4. 12. 14:00–15:00 velká těl. Vinařská, R. Vychodilová
Předpoklady
Předmět se vypisuje pouze v rámci celoživotního vzdělávání.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Cíle předmětu
Hlavní cíl výuky: - zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně - ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obranu proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu - podpora zdravého životního stylu studentů Nácvik správného provádění zakladních pozic FJ a jejich variant v sestavách,osvojení zásad jógového pohybu.
Osnova
  • -seznámení se základními principy FJ -seznámení se základními asánami -základy techniky cvičení a dýchání -nácvik a osvojení základní sestavy a jejich modifikací -nácvik a osvojení složitějších sestav
Literatura
  • KREJČÍK, Václav. Powerjóga : dynamické cvičení budoucnosti : fitness pro ženy a muže každého věku. Vyd. 1. Praha: Ikar, 2003, 143 s. ISBN 8024902052. info
Výukové metody
praktická cvičení
Metody hodnocení
- cvičení, zápočet - zápočet je studentům udělen za docházku - 3x možná absence bez omluvy - nahrazování dalších absencí nebude umožněno
Informace učitele
Informace k výuce TV najdete na www.fsps.muni.cz/cus/.
Další komentáře
Předmět je dovoleno ukončit i mimo zkouškové období.
Předmět je vyučován každý semestr.
Vychází z Hathajógy, je dynamičtější, plynule se přechází z pozice do pozice.
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2016, podzim 2016, jaro 2017, jaro 2018, podzim 2018, jaro 2019, podzim 2019, jaro 2020, podzim 2020, podzim 2021, jaro 2022.